經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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月經期間吃什麼排汙血?
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb B5 `" K0 K5 V" ]
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M$ h6 W% l6 a/ W/ ?( T) v經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
9 H) Y! U+ i/ T7 t2 Y公仔箱論壇還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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' X* E9 T B6 O3 W8 [公仔箱論壇2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 % S! O- V0 |" i% ^; K% a
% P2 Q. m2 a9 t5 y, ]5.39.217.77:88983、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。公仔箱論壇2 Z& z' D+ \+ G- @1 W6 j0 g
: Q4 U# m% y9 c+ K+ ]& V4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 % h6 O! Z9 z2 J3 `' }5 b
- S# \7 T2 x( v7 e; s5.39.217.77:88985、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。; N w1 P3 m, y# ]3 w/ F
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那月經期排汙血不能吃什麼?
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb. h6 L& W$ N0 Z; N0 Z
4 Q$ |: r9 l0 g2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 5.39.217.77:8898: J9 a* I+ `1 |( v* l% o
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。& ~5 N2 ~% }3 K
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附上月經期排汙血食譜大全： tvb now,tvbnow,bttvb, Q4 s+ l- N, p, n1 F
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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1、紅豆紫米粥
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+ j8 l+ D: `9 X5.39.217.77:8898花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 0 f3 P: H" \4 F' L! A4 D
0 m) E/ v2 e; `- }3 e+ Otvb now,tvbnow,bttvb在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。5.39.217.77:8898& ]: E1 v5 e$ a3 T( S. {
$ O m7 m+ h o- M: h2、玫瑰花茶
) ]; v. V0 O) E( J' P# m$ W" H3 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K' j0 [; B' l R% G' i
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb; x3 r/ I! U9 l
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% ]+ Q- I( M* O8 q3、當歸生薑紅棗茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 B# b( C9 e9 b. P) L2 I1 e/ D
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
/ R4 z8 s3 L/ R. z' [. qtvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb9 N) I9 O( D0 o* V1 g) }/ [5 m
4、薑棗紅糖水 tvb now,tvbnow,bttvb. S( v, D9 r: C( j$ T5 G# t
! |4 j1 W6 Y! d2 \乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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