她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！tvb now,tvbnow,bttvb1 p; b1 T5 s1 ?* e( D6 t
1 N- `- y( q3 [: S& F' Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A- E# ]6 u. k' o+ C2 ~5 i3 p
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……5.39.217.77:8898, X3 R3 a2 s, l+ J
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除公仔箱論壇0 m1 s0 z: b& g9 v$ u$ {
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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# b: E7 o# o8 e/ A5 }公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~/ R, q) J4 {! @+ H6 s/ O3 D+ q
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5 O$ Z8 |4 P* @* {) E! Gtvb now,tvbnow,bttvb第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉tvb now,tvbnow,bttvb7 m) |1 W D. ]" f |4 {" j
6 o2 I* m( P% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b: _0 j/ Y" q" Z& Q
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第二步：倒入溫水，浸泡一下
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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& N2 I0 t4 O# S; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~5.39.217.77:88988 T6 J! u+ P- }3 i& d; ^0 b$ ~
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3 P4 L8 R7 y. u1 h; v. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。5.39.217.77:88989 Q5 c2 k' e' d0 g% Q5 z) C+ x
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。: o3 d5 p3 b5 Q4 W- F0 ^
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5 [/ s9 r- B1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、葡萄皮5.39.217.77:88988 h K7 @5 L N/ D( c& g7 j. A& c
9 E) W7 @% l, Y, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。% J1 b; B8 q! d7 k5 G/ R
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2、黃皮果的皮
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/ U: ~# \) P( f" C; ]$ ~ Gtvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。3 S' Z; d0 z" i/ M
3 z1 @$ \# y8 W# y0 y* D( J! N6 I5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 h! r* X5 E4 `5 K* W
5 {4 N* ~) A/ k4 h/ F) @) D4 y) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x1 T/ T9 L4 [! e: m
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4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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: @& f. |5 _0 j9 i# C# \tvb now,tvbnow,bttvb5、紅蘿蔔皮
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4 e2 c& t* b: j, ]- ?5.39.217.77:8898紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。tvb now,tvbnow,bttvb3 I u) |9 M( P9 c3 U1 j# J1 C h+ v# u7 E
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6、茄子皮4 e4 ^+ i5 B. e" Y# i' Q
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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+ H2 o# o) ~. ]% `- R5.39.217.77:8898茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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( `* p3 v2 [8 t( Z1 q$ wtvb now,tvbnow,bttvb原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w: \8 f8 v7 h C' [4 M
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/ Q9 Z! M% G, d小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。2 M0 n" ~* ^& V9 `5 ^
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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