她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ / c/ q# s- j) s( p* Z: z& G% D
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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6 @; y2 ^! U3 q: S的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……' f5 G- |1 _4 g/ S# [
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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! f) B" K3 ?, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！5.39.217.77:8898+ k0 ^% ^) O$ Z. [" ~
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/ _, L. ~, t" `所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~: @9 l. P7 ]/ L8 B' ?4 i3 i8 r
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d- W! W8 B- x0 R2 @
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第二步：倒入溫水，浸泡一下8 U0 N( @+ p+ o& M0 m5 O" U! U7 _
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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6 L; w2 o; q ^5.39.217.77:8898乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~* s }' X; u0 K$ L3 B
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。1 K- z' u1 i8 e. p8 E$ h! @
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7 z3 q I2 o6 k* e; T公仔箱論壇蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。5.39.217.77:8898 N. O* {, f, n$ ?- d
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1、葡萄皮$ I/ W m# C; R
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮
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/ v5 M7 X$ O2 T1 K+ e2 Otvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。0 N- |; p/ i$ P. V3 ` { g9 U
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3、西梅皮（富含鈣元素）2 z- t* b. H$ @6 _/ [2 S
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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7 Y9 ~. ]" \: [% O9 @7 n" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、黃瓜皮公仔箱論壇1 L0 n7 E8 j! o' q4 R3 k; @/ f
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮
* C4 K1 s" ^5 N( M) v
. R: g( m8 }) U Stvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。! a% R* q# G0 D2 o* J
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6、茄子皮
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' C+ i* q6 s! r/ b& c9 n1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g5 i6 p/ z/ a; G
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3 s% F7 D8 N) vtvb now,tvbnow,bttvb茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇" z' S. X, p* R# \. z( R, v4 u
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$ Y6 N& Q1 r9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l$ [5 ^" x C. V7 j( O
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; }# Y$ t0 x* A! O! g S7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s3 a- A# B, b$ f5.39.217.77:8898▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗5.39.217.77:88986 b5 C- i2 S8 H' R. l" V* m
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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8 S M2 m& j8 f; X很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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