她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y% ]+ S2 F$ {
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u! f. G- v% G/ [
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- P- G$ V, B# j0 U的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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* M- U+ [' H; m- M5 U2 y* }+ P' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
8 p7 g" I" L& a- wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* L; T: A. ?/ B* C4 T w: `
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除公仔箱論壇3 Y7 i0 `9 u4 @9 a* y
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% t) A1 W/ d# r但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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% p. F+ M2 U$ Y( X4 G3 a1 j1 Z Q5.39.217.77:8898所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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! I& B5 m6 t, V3 B第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉' c% Y$ _* P! t4 f, q& ?
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第二步：倒入溫水，浸泡一下公仔箱論壇4 m5 k/ J) R3 N, y
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4 w3 v) A$ Y6 g7 X& Ptvb now,tvbnow,bttvb第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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1 ]! D4 @ M, s! o6 Y5 b/ m. I公仔箱論壇乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D6 X$ S4 Q7 A& m' J3 L1 p6 B
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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7 W( Y' z: |# @- ^) r5 s公仔箱論壇▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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$ N" V& W2 U+ I+ ~* G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a( h6 c# w4 Q) D5 U4 O
1、葡萄皮, W( d) Y+ D$ E& q* `: n& @
3 V0 C6 \! I: p A% ]/ |, P5.39.217.77:8898葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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6 }" `0 F3 o, T3 vtvb now,tvbnow,bttvb2、黃皮果的皮公仔箱論壇4 d$ h+ ^* {) G M
0 V) r, j1 h: E) y/ J: k, utvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: Y3 B' z' ], v) v$ M
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2 h9 H( z9 |2 N" O3 \; T# Utvb now,tvbnow,bttvb3、西梅皮（富含鈣元素）5 y9 S# V' m, U, B2 B
+ f2 i* N+ e3 q5 @- ]tvb now,tvbnow,bttvb西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y1 W; N: a* X( i" G& F
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& W- l O% P) ?* F9 T" Ctvb now,tvbnow,bttvb4、黃瓜皮tvb now,tvbnow,bttvb: @' X1 [2 i1 N1 {/ x2 V
/ R5 Y Y; U2 ~$ b5.39.217.77:8898黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
% ? S9 _/ L Y1 q! j9 j3 I! |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B8 C6 q |. \5 X1 [4 ~5 M
( F4 x+ K4 u, Q) B7 T' y2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
; v1 E1 u8 I$ J B5 w% j5 ?1 ?3 Atvb now,tvbnow,bttvb5、紅蘿蔔皮
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1 C4 L/ R4 ]/ l( E* H8 f5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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# W% n( K+ @( e6 b- j2 A- K& u5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" J" `1 k% R) @. a( q1 d
6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb" x: L$ i' s9 L! [0 d+ Z s2 V* Y3 q
/ ]& _. ]) Y$ v* s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d$ r% [1 J( g5 U
茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇7 i3 ^+ R( I& i4 z6 e/ k
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！tvb now,tvbnow,bttvb+ |* \) Y: } r# u: M o
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$ _, i2 Z0 L r% ?▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗tvb now,tvbnow,bttvb3 ^$ v0 E2 H) K$ R
: Y6 N( x8 t( f' ^- ]+ I( I$ {% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% W3 `( K/ I) j: a
) W* c8 x4 f6 _9 j# [/ f( J* T; v小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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* S* r1 n5 F5 D" s* C很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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