醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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& F( s$ h2 d }# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 ~" ~, p2 X+ o6 {
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著) k; x5 [$ s0 h/ L5 b
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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: p" h+ I6 i% L7 Q9 \5 T2 q公仔箱論壇醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X* X0 [4 _2 b( B) w( }
; d1 ^! F& C/ ~, c' F+ T9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。5.39.217.77:8898: P& }8 N% e. P2 y. | U
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4 s" V7 h( y# z* D$ K小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 5.39.217.77:88981 l6 ~; s2 G8 o) r
0 h- ]5 L3 M2 O$ o* x- S1 T醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇0 Q' ~3 N% h# t1 t& Q T
" @8 K: }: g3 R% Q8 k1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p, w& t: a. _$ g
2 J2 ?4 P8 P/ G6 O- e- P說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。, h. H: ^ @( N" Q/ ^# F
; B% Q& `+ c$ Z. M清晨該吃哪些有益健康的東西呢?公仔箱論壇# W, `% N- x- _; s* r' {" q0 O' f1 _1 U
- A. J7 d( ~. \ J6 Mtvb now,tvbnow,bttvb一、桑葚三明治公仔箱論壇 e7 z" `/ Y) {4 V
8 l& y; _. i5 i3 k& n# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】tvb now,tvbnow,bttvb; H3 ]' r4 S. c( G
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。5.39.217.77:88984 l4 A# u' g! k" a0 p& C
[2 H& V% j2 o( w/ x% k【作法】
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3 g6 `& I' @* @2 S3 l5 x* S1 v3 Stvb now,tvbnow,bttvb1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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9 \& W, U+ C9 ^9 p! r( |( k5.39.217.77:88982.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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【功效】5 }; F, _4 y, U, j/ c
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ w2 l: d! @0 [ O5 q2 R5 H, ^
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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