醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 y. b) j1 Y# n! g% `
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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2 E4 Q! ^# J4 Z忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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. g$ N! l' f$ d9 U- qtvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。3 [4 ?4 Q- T- v9 b# V2 {
, m4 S. U- C4 P1 A8 G# |+ `* r; T5.39.217.77:8898醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c8 a- h/ X2 B, _9 J# l- e* K. ^
4 M: @% _5 N4 Y: g( o4 o# S$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb6 u( I( C* \8 T
; b; N% E6 E0 W醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇1 M" g9 v2 d% `1 V# {5 X+ x, l
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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# X# V2 {9 ?% L) e" S& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。5.39.217.77:8898, W% d0 i% v5 W% j0 ?% D5 n) v
! d* | Y2 l$ H( [- Z; ]' y/ [說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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0 p# n2 [2 ~& H4 v8 V5.39.217.77:8898清晨該吃哪些有益健康的東西呢?5.39.217.77:8898! q8 V q& C' w- ?6 N# W0 U8 ]
! l) U2 \; y0 M% B一、桑葚三明治) P: k1 H# |9 Z5 ~! v
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【材料】
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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【作法】5.39.217.77:8898; p% Y; F: y: r0 ^5 S) e
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。& T" W [. C0 v
/ O3 h ?2 }/ G' M, _) `公仔箱論壇2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 5.39.217.77:88987 e. Q/ A6 k* p! }4 Y- s: _
; y- f7 W- a) Q# z0 @( M! ]tvb now,tvbnow,bttvb【功效】. z7 ?$ R" |9 T1 B- j6 g# s
! m1 O/ i0 F% e S: Atvb now,tvbnow,bttvb不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
6 l2 R1 v: S8 n- `9 @3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L; |( C& m( b公仔箱論壇醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ 3 N7 u! j% M% b9 R' p: z
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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