被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
/ D- ~: n; @0 D" C$ Y' ^5 h$ y: J+ w5.39.217.77:8898
( N: X0 Z4 z& g* k- `2 ?公仔箱論壇腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！: u `% s, ~! W4 ?" J
! a* K7 x% b1 [0 r( v0 c5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 D8 P' n' `. `) z/ { u0 p
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。tvb now,tvbnow,bttvb% a0 L' A3 f# Q* M. y! H5 v5 _
8 @. d/ |8 d+ q' c0 c腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！4 p- C" W0 q6 g$ ]
0 _+ A; Z* i+ ^: V4 L公仔箱論壇第一名：熬夜
' i# c% u6 E1 o' v
9 E4 I8 y8 l2 _+ e沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
% d, X5 D- E u+ h/ F/ K4 F0 w2 l
* C4 Z: z) P4 p& b% R G第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X9 r9 E" w) X7 v* U
7 m+ m" X+ D' I# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
4 u1 f" Z5 @8 p. R& Btvb now,tvbnow,bttvb
( }/ U5 C- F+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：偏方、保健品
% b% D& U* D% N* p/ d; {0 t- ^
" m7 U8 h. E6 M* S% ^在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
' o! }6 k$ ?% k1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [+ y. L) d" y" x, N' `4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V' B) M: C, Y# M3 M
: K/ X9 @: D' d! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
; k! S( q) j! r+ e( m* J3 A+ F3 D
第五名：過度飲酒
" p8 {) J- j- f9 Z4 n- V V( a, C公仔箱論壇
2 P% J; r) }/ B4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。" i4 P7 w7 m" ~) V- t! v
" m9 h3 c) i( A: B5 x w) Z
第六名：突然劇烈運動5 J/ L% ] u+ {
1 P8 ~4 u0 x% b- @6 ]4 Z# O1 L0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。* r. C3 A; h. i. M
tvb now,tvbnow,bttvb# h* r6 x7 @% h) I4 |9 m @
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜5.39.217.77:8898% V/ T/ G4 ~1 f4 K) b# q
/ W& {8 d) m: I8 C) n/ c$ T5.39.217.77:8898冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b x6 A, f6 }5 Y# N2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f* p% r" S( `/ J
第八名：海鮮就啤酒: ~2 H, C# p0 a. T( ?- T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A2 r' ^$ X g) N, t. I- ?
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。" L; t2 V( b8 R. ~6 Z4 Y$ x2 ^
& ~4 {( B. D' S0 s7 I$ `tvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶8 R4 h( h6 N2 K# f0 ^% [
公仔箱論壇; i J. Z: ~5 w) m0 e. d, C# N; A/ n
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
1 L. F6 N& q) j" W1 y. P% G' N6 J. h) I
第十名：壓力大、心情煩躁
/ U. A$ W& E4 P$ Y9 f. c3 h! g e2 ?3 u6 S
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
