被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
6 O. T1 s$ \5 S: X公仔箱論壇
" E# [# U G( \5 O: S+ |3 f腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！# T7 G8 y& z; Q* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) W# J' D) p$ `- b$ K
5.39.217.77:88986 f6 a5 m6 l7 E7 A
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
2 X+ S; ]" v- V/ S3 K3 n- |2 M+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 u4 h; w8 c s) n9 K
腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
+ F; _6 t8 s3 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' x [6 L2 t6 ^$ G$ j2 R4 j
第一名：熬夜tvb now,tvbnow,bttvb$ J6 V4 w& ~* g- Q1 g; x8 H& q6 @
) m# a/ i1 a6 ^( s" ^ A8 xtvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。, _5 Y( H# t( {3 ^% X% ^! l' U
/ J' T4 H- B, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物5.39.217.77:8898# A0 ^2 p5 Z2 K1 U% B' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D& d+ D- D, r
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
( h: f- E) p. [: O公仔箱論壇! X- l9 e7 _! @0 U# C+ ^5 O
第三名：偏方、保健品公仔箱論壇: W0 I6 E2 r& z7 r5 W2 v. V+ N
6 j) N! k4 p3 v5 E7 _ H公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。公仔箱論壇# A9 t% {1 Y6 s# J ^
; a3 y( o8 m9 t2 V0 M9 S6 b5.39.217.77:8898第四名：過度勞累
& B; s; d }' `- ?9 t, ^公仔箱論壇
. H) Q `1 z3 C; K$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
5 y% @; ?0 C0 T( Y. a: v8 c }& D8 K$ [( O4 _
第五名：過度飲酒
) L/ ]5 ^$ x6 ` Gtvb now,tvbnow,bttvb) _6 Y! X% \: b) k; I' ?
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
/ i, `7 w8 y" H0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
& v5 r" j9 h1 K1 C: d$ ctvb now,tvbnow,bttvb第六名：突然劇烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S0 v0 f" i% p7 B& S
3 [8 ~! a5 n& W5.39.217.77:8898工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇! E+ m | _3 j/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U3 r2 I3 _ n( E; Q
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜5.39.217.77:8898- c: N3 s* q W% O$ m
5.39.217.77:8898" S! W4 |8 X6 M7 ?7 ^3 q. d
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb& y0 {* b" ^% @) J! U- V- R
公仔箱論壇, b7 c4 X& S" m& [1 ]
第八名：海鮮就啤酒
, j* Z7 E5 u. ^& `5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* M$ h. i* B8 r# l5 l
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。, e8 o, {- L& J2 e
' M9 s* Z$ E/ ~4 O; ^, o
第九名：常喝濃茶
5 P& j+ @0 L7 h& N! A公仔箱論壇
3 H# C) e; V$ Y6 _# m! \5.39.217.77:8898茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
# t, t* {4 v6 |' R' P5 ^' b; N+ K% l* `公仔箱論壇
# [% v i. r9 _公仔箱論壇第十名：壓力大、心情煩躁
0 `4 @( A3 p) z. J5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ z4 T1 @. L6 N# R
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
