氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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. }- k2 l5 a! c2 w+ @毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W8 p' e9 C! F- |+ G
) Q) r: [% h, c& Z5.39.217.77:8898瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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1 V# k; d/ C* f. U; w: Btvb now,tvbnow,bttvb氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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( `& H* Z& Z( m; `- wtvb now,tvbnow,bttvb薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 & H4 l0 Q2 w5 q, ?# b' M
# M$ ^% D. }5 j; Y* n6 x公仔箱論壇荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
. q) Z- `1 f- e5 ~3 q% A" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f5 G& `, n7 V/ H! i* _2 K$ c
陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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; u) q1 ^) w, y# |9 t山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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8 q: E0 [( ?; B. Ztvb now,tvbnow,bttvb氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 ) b/ l% `( J: _2 r( |5 ~+ a
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 5.39.217.77:8898& k+ \6 r7 v: J: d' n
: t6 }% u% A: H5.39.217.77:8898氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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+ U! F" |! j6 h0 ]$ h5.39.217.77:8898【材料】 公仔箱論壇( o/ F0 t& ~5 `( b% ?
薏仁 1/2 杯（80 公克）
6 O6 \+ t4 L- [+ j* ~; f公仔箱論壇荷葉 4 杯（20 公克）
/ W, C q* i6 m( Z' [# t2 f- a公仔箱論壇陳皮 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y' S. U2 S1 b$ r
山楂 1/2 杯（20 公克）
: T1 A& X u. I" J2 ~. i, K1 Y" x水 4 公升 8 L" ^# E# c8 |+ p( ]$ B1 w
, F9 M) r+ c* Q L; O* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
4 {- X6 ]7 J$ Htvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。 tvb now,tvbnow,bttvb( q9 `% [4 |* n! Z! C$ r
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【作法】 / D# v9 b- M1 x& I8 Q2 A( w
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
8 K0 @7 G5 b$ O% Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb! |% K' I+ F4 V* O1 O [! d
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
, `% _3 [, J( |% o0 Y* c; Q1 P; ]4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
/ g- N# d# @% {9 E6 [6 a! g5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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