氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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. x3 D" H8 K9 U z0 A- K公仔箱論壇毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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' T" o* M$ S- P. ^1 h. q) O9 v5.39.217.77:8898瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 2 e1 p$ \+ A8 a# P7 y( N
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 " I# J: g3 m4 a& l S" {3 g/ @
4 D; E+ f; P6 J6 g" `. x$ @0 T- \) p2 K公仔箱論壇陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 7 z$ w+ U" Z. J/ j& ~
# t, X" n% c) W- I5 J2 ]5 ? K公仔箱論壇山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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. Q C. }9 j, g0 C" ^氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
" G' Y7 n+ ~. X8 b7 i% Q' I0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' ^3 F1 C( u8 s' J0 o' Q) b
陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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$ s* ^) W4 s7 f0 o4 o+ [( r氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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; j# p2 w) Q# T% v3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
# ?: F% j+ K' L5 a( ztvb now,tvbnow,bttvb薏仁 1/2 杯（80 公克） c$ S! a" w$ M0 W' Q1 L, C* Z+ A
荷葉 4 杯（20 公克） 8 q5 R& C0 I% t2 f( |
陳皮 1/2 杯（20 公克）
" _( ^8 e7 N( X" |# }tvb now,tvbnow,bttvb山楂 1/2 杯（20 公克）
7 ?5 P! v9 G; k; p6 x/ U" I6 h4 N! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 公升 5.39.217.77:8898# p ^- `6 l3 o$ a0 m6 D1 J7 n# V+ n
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
1 c! ^& t5 U- T1 e& b5 Htvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。
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! N. W9 i" f$ M; z6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
6 q2 x7 ]! E3 ?1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
* h( R; \. O5 U1 G# P2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 $ Z! Y- d9 i% ?; X/ u
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
; ^9 a; x9 \/ t5 p公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.77:88988 L2 e2 M5 U% }/ l
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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