氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T+ _' ~: D% D' J! t) @6 u
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。4 b; i2 J& a b# {, h' q
+ s; m" W0 @2 v& L* Btvb now,tvbnow,bttvb瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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0 Z3 c6 Q: z; h8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
/ \" J. X0 j$ D2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?" V; p: }9 P8 Z8 Q4 ^
薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [$ i, B+ ]( A
. R+ [: Z- n' y7 ]' l6 a5.39.217.77:8898荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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( q1 i, K0 Q7 Z2 a( M4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
% B- o1 ]3 A1 g1 \ a) @6 R8 k Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* K7 `/ \$ C) `2 U) y9 E9 `
氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 ) Q1 N0 M4 ?& r: d/ n/ R# S; P4 J6 X
9 W8 V) z5 _3 A; Y6 h陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 2 H0 [$ e# X* c+ P! G
% s O V3 w1 j8 f$ d# J4 s5.39.217.77:8898氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 tvb now,tvbnow,bttvb' H w* |, A$ n, L5 c6 S D; D/ N
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【材料】
" a( I- j5 u8 t) A公仔箱論壇薏仁 1/2 杯（80 公克） , Q' E- Z; J& b* F: u* j# ^
荷葉 4 杯（20 公克）
& I9 @$ O5 m* t1 t# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇/ P R% \3 [1 E2 L3 L
山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 E3 d% ?# W
水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb5 k( y; D- ?) j
" L3 T& {5 H* F6 x* J% ytvb now,tvbnow,bttvb* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
7 o' v, \) Y, E4 n- Q5 o& [# h- Y* 計量時以量杯為基準。
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5 _# r M; ^2 w【作法】 5.39.217.77:8898 _% y: m* o3 v3 @
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
( v! p$ @8 T8 Q- O% V* `9 \+ ^2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
- t. ~% Y, G. }2 _, f5 m! O- Stvb now,tvbnow,bttvb3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
6 u7 s8 {; i7 ?" c8 ~$ ?公仔箱論壇4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 5.39.217.77:8898' z. A$ j' N Y# C, D8 p) ]' S8 n
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 5.39.217.77:88988 z/ h6 ~& Q- n5 c& o
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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