氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 5.39.217.77:88981 b, |- }. M+ m' e
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇3 _* R- p, b" ^: ^/ J
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 0 D* |/ |: _" {& e3 n
% P/ \- P/ P3 d. Z9 f, H5.39.217.77:8898氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 tvb now,tvbnow,bttvb/ R1 F/ k) ` K, n$ e
: V6 }" t: g2 W薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 ' V$ p. K- v: b0 k
1 M, Z# p$ Y( b) o7 i公仔箱論壇陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 / p+ t/ P4 p! C. M9 E. D
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 * a W1 n" t8 Z
8 s- ^. f- q4 Q. u氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 5.39.217.77:88989 N+ @1 A* m6 T# y1 F# Y! l7 [
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【材料】 公仔箱論壇# s5 q V5 X8 [* f+ H2 j- S, y
薏仁 1/2 杯（80 公克） 公仔箱論壇; g# ?- m# K0 v6 Z6 Y7 W! e8 U
荷葉 4 杯（20 公克） 公仔箱論壇5 \: y; W; J) K7 p9 I
陳皮 1/2 杯（20 公克） 5.39.217.77:8898- D" W( t! t; q- d# \. }
山楂 1/2 杯（20 公克）
( e* q$ [# Q2 o! f" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 公升
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$ r5 W( Y4 Q) P# O0 j公仔箱論壇* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
7 C- U5 l2 ?+ u* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 計量時以量杯為基準。 公仔箱論壇5 e, t( s1 J3 }: e9 m' A. C
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【作法】
( j7 d) V( }: e& g公仔箱論壇1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
3 A; n$ p6 s; k, U% o2 O& h2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
5 z; P+ A+ u6 L3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
% q n- L" ~0 U4 h3 B' V* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇, Q U7 Z0 k8 s* B
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 5.39.217.77:8898, H# b9 I2 |& E, X% }" W' V
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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