[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
" p7 H- @  n# }$ V( A* \( z好處一：殺菌抗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H) }( K) _4 K8 v  u
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。6 U$ \- l) @; N! A; _( k5 r8 _3 Y
好處二：增加胃動力，幫助消化
0 a2 B# N7 w# D' o5 y0 a& a4 [" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
$ J) _! g' \% n+ itvb now,tvbnow,bttvb好處三：預防癌症5.39.217.77:8898) @+ w/ i0 R  l" Z2 m
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
0 r+ e8 ~  {# b' d, G1 d' T好處四：降血壓
; j& T2 `; l' ^8 x# c洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o# l9 c5 l! {1 f( _
好處五：改善便秘5.39.217.77:8898% a3 ?* C' L0 z
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ @. [3 ]9 E! C; g
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
/ i  A- r& T( _$ P0 V$ j1 Rtvb now,tvbnow,bttvb2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。, |4 x9 y. M  @4 D
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。