洋蔥的好處確實很多！5.39.217.77:8898# K3 r" k+ c+ ]: c7 f
好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb. f. U; B- h! E3 n- e P/ B9 E
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
8 @6 X6 P' b9 ~" O9 m/ T. C& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處二：增加胃動力，幫助消化公仔箱論壇9 g& C; X) k$ x$ l# `
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。公仔箱論壇: Q$ Y8 V' {$ f$ B+ W
好處三：預防癌症
) @& `% e- G6 j/ T4 a) x$ W. W6 n" i4 ^5.39.217.77:8898洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。公仔箱論壇2 W; \2 f/ R+ X6 W4 ^2 ?
好處四：降血壓
1 d$ `$ `% A/ f A+ n) btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。5.39.217.77:88984 _, j F* T: D
好處五：改善便秘公仔箱論壇$ O; R, m2 f# o
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
" G0 Y9 Z5 Y, \3 Q {8 O H ?. }5.39.217.77:88981、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。" p. _ h1 J. {, b
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
# v$ l* P; R, L: x5 i# t2 A/ X3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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