吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ ; @1 J7 n2 w" N+ Q$ b/ P$ `% _
* [& }0 D1 |# f: c+ r' D剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？5.39.217.77:88985 M" N" M% I2 X2 F, ^2 K; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z/ y% | t* Q; K
7 q9 e+ B5 @* H
1. 洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb# t: t C, _# e0 v a7 e: f" j- S
' ~. ^! f' h a" R2 C6 X* j6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t$ L1 ?, e r* L: B" D/ }1 p公仔箱論壇
* s9 Q" O- Q5 l* N5 S6 F6 m5.39.217.77:8898當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！公仔箱論壇- a3 s2 e9 m3 ?! J; G, q
, x4 v8 `% |& S. d公仔箱論壇
, j' I: L" p9 K( E x& jtvb now,tvbnow,bttvb2. 喝茶。
4 Q" `! e1 B# Y' d/ O! F
/ S, O. ^8 F6 B5 {8 o公仔箱論壇
6 o5 Y2 `- z2 w- U$ {1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L8 X. Z5 B% g& p% N) o; P9 a一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
$ j' l/ v5 [# N( ^5.39.217.77:8898
* I& \- a- ^3 a3 U {% S2 s6 r
9 Y) D; x* p5 x, l jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 睡覺。
5 B9 H5 {: O3 z$ P8 Y+ U( j: T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q& Y. W3 w5 y6 L3 O
" v% B0 q/ i& ]
) M) B# K( S4 V; u: n$ K0 c吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
- p1 D1 j; a8 t. ~, U: e5 V8 o6 {. P% c/ M
" X: f' D& ^9 Y# t
4. 運動。
! Y2 }: t( T4 u3 M c5.39.217.77:8898
& e& H$ T/ J7 S& _5.39.217.77:88984 y; }% e$ J; m1 ^2 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n: o. \, H {2 u# r6 r. Y
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
6 \ t/ O+ W0 D
: T4 @3 L7 N7 q9 v; f1 K5.39.217.77:8898, _2 r2 I. S7 c% r2 I' T
5. 抽菸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v. j3 |5 F2 h3 n' n* c% X
tvb now,tvbnow,bttvb6 g g* O1 f6 I1 U9 k: l0 r
) \# G2 b, Q" @8 q p" c吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！" }, \: I$ Q8 P4 G5 _* Y
: O0 G' X1 C- U' I6 H) X; x: r# Dtvb now,tvbnow,bttvb/ X4 Y( I9 V* O$ W& n6 ?5 ]
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
