吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ 5.39.217.77:8898$ `! _9 g! Z* l
. {9 I6 L, ?5 G# s1 P h" u% J公仔箱論壇剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？公仔箱論壇( R, Z) k( n& {+ Y7 X* d9 N
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. X1 w- v/ |( ~/ e5.39.217.77:88981. 洗澡。/ j: J: ?4 Y- h8 h# p5 b0 W
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當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
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/ ]7 Y9 y8 Q# R: L2 L$ k2. 喝茶。5.39.217.77:88983 T- e3 u% [1 X: u' P8 k9 N" B# L
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& G0 e0 E+ {$ A/ A一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 公仔箱論壇/ o& v& F% M+ x# X4 o' U
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3. 睡覺。
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v# ~- T( B' d& B) u4 y5.39.217.77:8898吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。3 G V5 `0 u4 W! S1 B. N* X# z1 y
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. x( n8 Z! y; m& ]1 _4. 運動。tvb now,tvbnow,bttvb. M! B" E8 ^# Y" ~
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/ I. E: X8 y% |: h( a9 q( h6 W: ntvb now,tvbnow,bttvb雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
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0 H& @( e# v9 D+ O9 ` |8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 抽菸。
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0 V h& a5 U; [" I5.39.217.77:8898吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
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原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
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