[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!
5 f! A9 E- T3 Y5 \* J6 G$ G補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！' l. u8 Q6 T; l* t3 V
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 5.39.217.77:8898* L: E% X( X, a% }7 j, d0 X
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
3 O4 L" t, g- j0 n  v# k9 Y過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。5.39.217.77:8898! `0 l9 Q" }' s" O
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
$ R! F2 _0 H: Q. ltvb now,tvbnow,bttvb試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
* B7 q* H) w: {; Y0 v& `1 J5.39.217.77:8898作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 `( b0 `/ w. N% k# Y. ?4 q
研究刊登在《Cytokine》的網頁
4 g: O/ _% l+ t- i) h( z' Y公仔箱論壇http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S10434666163013025.39.217.77:8898$ m5 K& i) ]/ o& [7 G; r
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.77:8898! d. N8 [" `1 t/ b
鄭醫師補充:% j/ D7 }# G; U/ h0 ~
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y3 z9 ^# n1 s2 ]
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
) T: s. @) l1 q1 K& K6 ?  Rtvb now,tvbnow,bttvb植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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& w7 b! l  \/ B6 J文章來源：鄭醫師