一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ / m) @; I) S, T5 A q
6 F, R+ x) a/ h7 m- _5.39.217.77:8898中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。- p0 K( `: N o( I; c9 A2 u
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/ B) i# c+ R/ U4 @- J根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
" q7 B5 S( q. ~% t; ^$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n; x2 K- f8 R6 [2 n( b
2 W5 H4 S# U7 e: G0 h! H7 _ i公仔箱論壇中風最常見七大症狀公仔箱論壇2 R5 a$ _5 x% J$ H- X
0 {: ?0 M# w3 @: s* A) Q$ H根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：$ \& z& J j) X5 A# [
/ w! F7 p# z* R: f: U# G" \( i半側肢體麻痺，活動不靈活
6 Z7 j/ c9 x' P+ e Y口角歪斜
6 V, W) r" N. s( t ?, T+ r8 A Mtvb now,tvbnow,bttvb說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇+ `5 _+ G/ X+ N4 v+ M$ p
看東西時旋轉、走路不穩
4 I4 W7 @/ j: c. u9 |- I KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一陣一陣的頭痛、頭暈
$ [! h* d4 Y; G) J5.39.217.77:8898間歇性的癱瘓、無法說話
, K! Z* l- V8 Z; o- L a! T, x# k5.39.217.77:8898昏睡且叫不醒
4 t4 j2 s/ t$ F0 N* D" o0 W$ H- F7 b7 W0 U公仔箱論壇5.39.217.77:88987 }' d: f; d8 q: O5 e# P
2 y0 {+ W4 `2 H3 w公仔箱論壇除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 5.39.217.77:88981 o U, q( ^' M4 m1 Z" z
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關於中風的三大迷思
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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迷思一：只要運動就能預防中風？0 o; X6 `/ H7 o( ~2 S
2 q/ @! W( _) G/ o+ F3 E Q# q唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。9 H, g/ w+ S! s1 k! a. Z! ^; f; R
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V$ O9 l+ H" b" V0 j1 F9 Z
: @6 W, j, `6 K" P" Qtvb now,tvbnow,bttvb唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \# F$ \) [4 ]' v; _. ?, F5 W
0 u5 C7 U% ?2 |) I& @# ~; W) a$ `5.39.217.77:8898迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb# h T, v" L3 M* i1 i! d( i' b
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- K1 ^& Q0 J1 j! P' q6 K如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb5 L0 z j( Z I) `
3 A) d1 M: s3 E" D5.39.217.77:8898預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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