椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。
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! `/ v) u3 ^5 v! g+ q5 m, [tvb now,tvbnow,bttvb此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 : b! i* U/ q# V- g1 M
' }( T& @8 Q) d4 d9 [5.39.217.77:8898而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」 ' @7 E8 x& o Y R. d
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4 N' U6 n; l: Q6 B- @5 }8 q/ Ktvb now,tvbnow,bttvb重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 公仔箱論壇& y' ?) ^6 L$ G6 H
" }3 B8 W6 e& R/ [& B+ z" Ktvb now,tvbnow,bttvb＊齊藤糧三 所長 公仔箱論壇5 f$ [5 }3 i8 F# t @7 B7 L
( C3 w( }& \ |+ L8 M公仔箱論壇日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 1 g# w7 g1 v" x" }% F. M) V
% c X$ Q$ v$ `" i3 z z＊柴田重信 教授 tvb now,tvbnow,bttvb9 i J1 X3 Q( ]' q
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早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 ( |+ k/ B3 o# n% w
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提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則 公仔箱論壇& i9 Z. }+ Q6 }" ?6 @6 A0 h
1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
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1. 飯前3～4小時飲用： 公仔箱論壇. t5 g/ L* U- {( z: W
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
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; g+ J( v$ @, a8 J2 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油: tvb now,tvbnow,bttvb5 F, f. E' O" G3 X! f# X% k( v* Z, e
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。 公仔箱論壇5 l4 ~9 H8 b% j2 r5 O1 J5 w
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注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
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