| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
+ m; \. f k6 B/ }* h, [5.39.217.77:8898定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b7 F* b- b* c1 z
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
# T$ q3 X. i5 c( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病" N9 h8 M- m6 Q7 q
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
0 {6 ]/ Q+ p. g8 \) c5.39.217.77:8898另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。5.39.217.77:88986 b( n: N2 ]2 q3 Y
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 @7 {6 J& z. ~# ~ q) T! K
高血糖原因： tvb now,tvbnow,bttvb% q; n: A/ |$ ?' a3 T
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
2 |1 y5 F0 N7 Z# B rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 情緒壓力。
% W4 {& ^7 u- H" j" r; D1 Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。tvb now,tvbnow,bttvb& F' |( w" h Y2 o
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E X' y% j l5 f a
5.隱性糖尿病未經治療。( W9 X: Z5 j! |: g+ V# [. k
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4 F: Q( _* n$ a! l& x公仔箱論壇症狀多樣化且危險
/ I$ B: \% r7 P' Q+ k; u' m0 N公仔箱論壇症狀： 公仔箱論壇" J( l; ]9 ?, \0 ~
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 5.39.217.77:8898- ]; l- |6 T0 R* ]4 P: B: ~' Q
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。( p/ t! n& N7 i! O5 W
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急症緊急措施-喝水
8 ~/ `4 Y! q" o4 L8 L* G1 I1 S高血糖急症緊急措施：喝水
8 X0 R$ i/ z- `3 Q4 u, z, _1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
q8 t' r- L) d5.39.217.77:88982.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 ( D# H$ p' y4 z) {9 e; Y# C# H
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動0 h) M- K8 h9 s" K: d2 B) B
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 公仔箱論壇# G& A2 `; ` m+ u. `9 _& N: m/ o
3 d" \* \1 D- I. Z1 v5.39.217.77:8898飲食、運動双管齊下助控糖
2 {, H3 H. X7 H' \0 B# _9 H6 T預防：飲食、運動双管齊下助控糖
1 d& n s5 p9 Z% q8 E% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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