小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ tvb now,tvbnow,bttvb% j7 c% K4 ] B; D, t
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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( j6 k) e# V0 f/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。2 [) N8 X: y/ V' [& T
1 n9 D4 x) F4 b% {% \英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
" N; v/ G' ^# [3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ t, [$ O& i2 M; Q: U
受訪專家：
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1 Q# U- V/ Z M1 L/ d公仔箱論壇北京醫院心內科副主任 劉德平
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Z3 k; u7 U# @& s8 Q4 e& R中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o) b7 Z1 l4 z) o! I; R1 `
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ `- s' d: G4 c0 |
/ J. c. I! i$ a y: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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, n; x+ ^. |1 V5.39.217.77:8898幾個症狀可以辨別：tvb now,tvbnow,bttvb. ~. `* n8 u" j6 P& T+ y
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四肢無力，雙腳浮腫tvb now,tvbnow,bttvb$ l8 J$ B$ n0 q' [8 ~7 i1 X; ?7 g
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。5.39.217.77:88987 X/ O. e' m# ~9 ?! q+ X1 w
* R3 {6 z! a2 V3 l9 v此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降5.39.217.77:8898, Z5 W6 w/ }4 R
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。5.39.217.77:8898+ x* O) M s( q/ M2 T" }1 h1 S
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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7 l1 A; k$ Q8 B) T. m0 I2 F5.39.217.77:8898心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb1 @1 w W7 |9 d7 T G S9 ^+ `
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。5.39.217.77:8898, Y9 M$ M3 {* Y$ L: \
& m9 k7 {4 v4 V5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
: k- {1 _4 Q C& Q, {8 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 S( N( m1 l( {4 @* O
患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。公仔箱論壇4 C7 X: n: }' r3 X7 L( _' R
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三大指標衡量血流動力公仔箱論壇8 Q0 e+ Z" T4 B4 m% ^
. O1 P& c/ @3 n; X( M/ g5 [9 k5.39.217.77:8898當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低5.39.217.77:8898- b& l+ Y8 Z) O3 k0 O/ O
! R8 M9 k/ @& z d% v9 {1 t% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
) K; _( @5 K5 X; _7 w/ C9 M$ N% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ] N# O+ t) s9 h& s/ p4 _7 r \' w
原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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) L/ @+ E- W1 K) Q1 L z5 {血壓驟降
& B8 Q+ s9 F( `" }7 C2 k% Q+ `3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k0 O# e0 X; R
一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。0 ~3 A9 S2 M7 ~1 y' ]4 i
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血流緩慢
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8 d: \$ S( D% y' f受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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; Y2 l$ @5 j c/ s3 ^六個細節打造健康血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c9 j& e' [) f1 d# W+ P, Z
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 6 j, K6 R6 m* j2 E
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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/ l; q6 m" p {$ m$ Q$ ~飲食要講究5.39.217.77:88988 S+ g+ P- \$ j8 m
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。5.39.217.77:8898- J+ T1 A: Y4 l) r
+ N( |0 R' w: i& v3 d: A3 ~+ }& A注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^9 h5 `7 Z9 G
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多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。4 U* ]7 k; c! C% j! }
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戒菸限酒公仔箱論壇# P, c+ h' E# z$ F0 {3 E+ @* D
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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- L5 P) V+ e. s* c9 T5 _不熬夜& Y5 `0 T6 q& _5 T" B$ W- C
; B! j& c) |2 ]0 m$ I% t+ X5 J熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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9 F5 x S- s9 Z7 U. m |tvb now,tvbnow,bttvb建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v& w8 U7 k/ Z5 B" J
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/ P j% \) i0 } U公仔箱論壇堅持運動
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+ n1 j4 C3 z9 G# m運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。0 e8 S6 p6 H! D( j
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅2 d+ Q* U9 Q9 g }6 x
, \) d" c) q2 P# j笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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! c# A7 L) [/ c8 ~ y8 t6 u0 ^# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
. ]2 B: A" l5 A. W, ~, F& ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; h& o- k% N3 p7 I f' l
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4 H; \ x" b, K* ^/ M% Q# | k公仔箱論壇定期體檢" n0 _" t. g* g7 O6 T9 L' P" n, [8 r
- }; k* [* _0 U* D& X$ itvb now,tvbnow,bttvb養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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