小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ tvb now,tvbnow,bttvb0 T, _! Z: K- J( x) {/ \1 W, W+ l
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/ T+ l1 t- p" [tvb now,tvbnow,bttvb自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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# M+ c* t) [6 D5 b血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。公仔箱論壇) w7 o0 j8 \- B9 R% ]7 T
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平
* @+ `9 H1 r4 U5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c, x! u; x" e. P+ w中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲5.39.217.77:88987 }! O# w4 q% u8 g0 J
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" X0 H; ~% ^# A2 b忽視6個細節，你的血管早晚堵
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8 c, f" c% M' O5.39.217.77:8898血流動力不足，全身受害
/ I) M% M/ i! w. v& ^; v MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y/ W- ^" G' c8 Z$ j8 o% ~tvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。4 H' J$ @. k0 y- x* V3 g
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2 |' ]* D, u' B4 `公仔箱論壇幾個症狀可以辨別：公仔箱論壇( d; e; j! P& |7 U' x* ~
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四肢無力，雙腳浮腫
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8 }$ p9 r$ }8 I6 `2 B( k& T% l/ E腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。9 X5 x. X/ E, p: R+ e. ]* o8 A
7 U6 ~/ L, w: {4 W5.39.217.77:8898此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x4 r" b4 _5 ]0 \
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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. G' s: I. O3 d5 y8 k出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
; z- x# E, {; c% g; f& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 h& i0 b$ O' f# ^; {
心血管疾病
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/ b- Y" ?4 X2 L1 j( f4 { x/ _公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。# }$ I7 n" b" y$ H4 e
7 e' @, A5 c' g- l; R0 ?7 t: O6 B由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。5.39.217.77:8898! R1 T8 p* U& H% X
* s2 }' A0 @ i* qtvb now,tvbnow,bttvb肺部淤血
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' z9 `7 ?( U6 v4 F公仔箱論壇由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。公仔箱論壇/ J9 B, B5 P/ b3 u$ `# r6 V6 v: k
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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% J, t( K" S$ i9 O! }公仔箱論壇三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
" b5 c N5 U% v, t- P" ?* h) }4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]2 C( C$ H4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓過低4 x6 e3 |7 |) m( m- ]
7 W7 h! r) C: S; E' B" {血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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% c; }, Z" m2 v! _5.39.217.77:8898血壓驟降公仔箱論壇9 B8 c3 A7 x! o
0 n, {2 @, [9 l' ?. |' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢
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2 d, W g3 H. _7 |8 U* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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3 k+ W$ _9 \. p5 }' G( o- @8 d六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 : }, \3 f0 Z, G% t7 p
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. g8 I( Z. x- u& T6 K- g- t公仔箱論壇良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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* c8 ~- w" R3 x4 Y' V" w$ L4 p公仔箱論壇1' Q4 P z0 i) J4 e! v) F; b
$ c# _# t; o. J4 Y( h飲食要講究: p! B) H/ o9 }. Q0 T8 S
! j/ c( o$ ~' R) |& D4 m, z! r杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f& A+ g9 _) H' Y. ~- x- W( E) h
, z! ^% N* b1 z! f注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y- y, s7 M) |
+ \ t/ w" O; V公仔箱論壇多蒸煮，少油炸。. |) v) \, q5 L' s
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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4 y* _4 A( {# _+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸限酒
! L% H" F6 y# w( y: {7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [9 v1 U- j H9 L' H5.39.217.77:8898吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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^- \7 f; N% i; s' Ptvb now,tvbnow,bttvb遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
5 l( Z4 Y) }# u* G2 P. t. c3 z; Y2 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y/ v7 e$ r: f, |3 G
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( R+ \1 _5 p/ u+ \. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜
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i: @+ X, g$ i4 i U: w% {' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
+ E% {( Z T- t3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o3 d6 {( J3 g7 i/ X) Y% ~建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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! Z. S# e9 a3 U# i5.39.217.77:88984( `# j6 U& O0 X. i( |
2 ?. j1 v. f7 S9 d6 G堅持運動( k% @* i3 b5 I3 C, E
& B, D4 O% u/ h: X% ^! i$ u( Q( t3 t( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。) o" N1 A& j: O0 R# f5 @( L, z. h
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 公仔箱論壇# E* t$ l5 N9 C7 K8 I7 d
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+ D" S8 u& V k {3 }$ v( \( ~心情愉悅tvb now,tvbnow,bttvb% I7 p$ n+ ^& c! G, F6 G
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。公仔箱論壇6 `7 O2 d+ t8 Q' B# y W' s- l
* f6 E! E( a- i. q3 M& r4 v% Ktvb now,tvbnow,bttvb儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。tvb now,tvbnow,bttvb( R8 C. s8 z5 V" d6 x! y4 N" b
1 E2 O% [" F5 d2 x" S% ?" n8 ]! P公仔箱論壇6+ w2 g+ J9 S$ F% A8 J4 w7 D
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定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb' _$ Q6 K; v( \, m
6 Y! U0 N0 O5 H3 C3 A# z; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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