小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：5.39.217.77:8898. n: c' K/ t C: ?- C5 L& B, j. ?& U' ^* Z$ }
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北京醫院心內科副主任 劉德平公仔箱論壇' ?. c9 g5 ^5 s: ]; x
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇" p* [/ z- d. O7 q
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& h9 A" C0 u, T: i% x5 P忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害
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) g7 `5 s0 g. x公仔箱論壇心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。! f# w! f+ h8 Z( ~
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幾個症狀可以辨別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X8 W! }( v7 z! k9 u: L5 I
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四肢無力，雙腳浮腫公仔箱論壇, j/ a. u* f4 g# x3 i; c) H4 h
& q5 k; Y4 `4 |" }) Ztvb now,tvbnow,bttvb腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降
4 s) _) N3 L9 x- ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 ]. b8 Y& C7 Q( R
當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb9 C5 ]7 K" u4 t; M
! ~& b. E* V; e+ X) ptvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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7 p0 b, o/ J4 d4 W: Stvb now,tvbnow,bttvb由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。公仔箱論壇/ H% z6 \1 d" e: J
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肺部淤血
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. T9 e$ a+ h- X" Ztvb now,tvbnow,bttvb由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y# y2 Z1 I1 }' ~ c( L
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三大指標衡量血流動力# P+ D7 m4 G# `! j- K9 u
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：公仔箱論壇8 E6 T; {& f0 E! n+ z
" m$ j6 k* T6 a2 r: ]血壓過低
! S2 G. ?- `6 l) U$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F) G5 G3 x' V3 T1 d; f8 l5 ?
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 7 c' g" s, r: _5 Y" ~7 z# A/ R
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇9 M8 m6 z( ~) X7 H x
8 R% i$ B" q3 H8 N$ [5.39.217.77:8898血壓驟降公仔箱論壇6 I9 N+ o9 e8 Q- {
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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血流緩慢公仔箱論壇) T+ ?9 h( x5 f: W' E! l# m
8 W5 }" h& l" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。7 l& N% ^+ s7 Z0 b
5 L* q6 @) V8 E! A公仔箱論壇六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 公仔箱論壇' z3 j' Q$ ^) g0 C* F+ i+ ^# D
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：5.39.217.77:88985 A$ }8 a5 b$ K3 O
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$ o8 [4 e% m* Z$ F1 x w6 e! A5.39.217.77:8898飲食要講究) y7 g" Z$ z8 ?+ P
/ Q' z1 p) _" s6 n( f6 Y4 F: n; x5.39.217.77:8898杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。公仔箱論壇$ e2 M+ k9 B: w8 `5 ?: {
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多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒3 _9 A0 G5 p/ f% _9 S1 |" H) D2 X' E
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。; z6 f3 t8 j, @( o
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜
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. d! ]- p5 D M3 S& m熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。5.39.217.77:8898* K, W1 J6 \. J* n) w4 a" n
6 `, Z4 y" y* K- R) `9 q公仔箱論壇建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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2 ?! f/ n$ I# o4 f6 T3 V$ ~堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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8 p) c6 |3 N6 } @- v健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 5.39.217.77:8898& L T- [' c, r* g- u. d3 n
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心情愉悅
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9 b3 {) `* d0 P A笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
) M0 a5 e. [. b9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k' r* s1 {6 L' t L; h& G) mtvb now,tvbnow,bttvb儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。% {" t1 H6 z+ B! @( @! |1 x: W* p
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, f" r0 _4 Q& L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期體檢5.39.217.77:8898, m7 o/ Z' H1 A& y6 R. s
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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