小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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" S5 X; e: y5 A ?; }- U自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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$ k$ E# z9 h1 h0 \/ V. ptvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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; F6 ?# X, y' {" Itvb now,tvbnow,bttvb英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。公仔箱論壇4 t( o. L( T1 d
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受訪專家：5.39.217.77:88983 o! _/ p1 u1 }" E. {
6 D5 A1 e6 W E6 e公仔箱論壇北京醫院心內科副主任 劉德平
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/ y& _8 ^ V, s+ y3 e7 t5.39.217.77:8898中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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& }, N& F r9 i: i* b7 V忽視6個細節，你的血管早晚堵
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, c' X. f2 p1 _5 X2 J2 ^5.39.217.77:8898血流動力不足，全身受害5 H. y: Z0 z/ e* O1 u0 z2 S
/ r5 d4 t- b% Stvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。, N" z$ C2 Z5 {7 N4 r# e4 q* u8 f
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- W0 K3 E6 n3 z5.39.217.77:8898幾個症狀可以辨別：
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" @8 ^7 ~ ?. _1 c四肢無力，雙腳浮腫! p; L8 f% {/ E ]
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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$ @ n W0 M9 {: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭暈眼花，記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb0 m) ^/ Z$ l/ D. G% ^
# k1 M( U/ U% u' |! V1 s0 j當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb) I# u. e' A7 U0 I* U
8 r/ y% q6 B! M7 g5 |, M5 I5.39.217.77:8898出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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& M d+ N! {$ @& k心血管疾病
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) z1 ]7 m% `0 s心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
8 G# P2 {9 f5 m2 b7 w% p4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U+ X3 }& @, g, h由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
M) Y3 F* L2 Y) }4 Z* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' e1 s' D$ X8 f+ }2 G8 U( L
肺部淤血
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" N; q! c$ k5 c( S) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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) e9 f4 i: k2 b" y三大指標衡量血流動力4 `2 ]6 n6 o: h/ V) g
5 n3 A8 v/ k% H; |1 ttvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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0 x/ O$ ^7 \- r! G5 }+ n6 q血壓過低- \+ i5 Y1 u' h! k8 e; q* z% E% e' U
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
9 {, W1 l# X P1 Z0 R5 {/ T) b2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \1 N9 a+ ~5 ?原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇+ d. x0 y8 u, S5 _9 c9 Q5 U
3 ], ~$ y5 z9 u: K$ d! b& |公仔箱論壇血壓驟降
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; F: q/ i, P* \5.39.217.77:8898一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k" X( c% y9 g9 _0 ?; j, Y
7 A; d" c- }0 V% h- x血流緩慢 H* Q3 b' r4 f; B5 `* `2 `; R
& s" d7 H3 h# C) v) ^受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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六個細節打造健康血管
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3 p: Q. J g' W+ a( O( p2 e, f如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
6 s, t- y z3 x: x6 y9 y1 Stvb now,tvbnow,bttvb! @8 o7 s' @9 K9 F" l( Y7 @
/ |$ T, M# L2 ?& r" d5 c良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h' f* ]; q' G) L% [$ z8 ]' f
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飲食要講究tvb now,tvbnow,bttvb& f( _* l+ A& a K% d' U; b
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。
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) y" ?4 q# f4 l0 A4 Otvb now,tvbnow,bttvb多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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2tvb now,tvbnow,bttvb7 A0 G1 s7 Z7 M+ f7 `4 N2 I
3 `1 }) R$ C; d8 l戒菸限酒5.39.217.77:8898# h: e) z8 f. q& i: ]8 Q* |
3 Q2 ^9 J* f, g( ~* r+ m( p3 A7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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$ w9 N2 |: {8 y4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O1 f1 X% z' g6 ?. s3 s. t8 |
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) Y: n8 X% }5 _- a9 l公仔箱論壇
& s6 {. M+ G1 d: l; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜公仔箱論壇' [9 n; O3 X5 u1 _' s
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {, w* R7 J, }% ~9 e5 ?. i
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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% v' V4 T' ?& u: C4 I2 O; Q* Jtvb now,tvbnow,bttvb堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。公仔箱論壇/ `) |0 c( D ~$ ?+ y, j/ F
* s" k! g1 ` B% b( ]7 f公仔箱論壇健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅公仔箱論壇/ x' i2 H( j9 p: F d1 f
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb- s1 I) K- @5 }4 P, D3 W) ]2 b
( ^, P, h6 O4 X8 d儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W% s% @% m$ F' D* i5 p3 n
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/ U# L$ _9 \$ r- L: B
+ I) H# r% v6 l" L定期體檢5.39.217.77:8898! f5 d6 j, j# R/ x) {% O! q
/ E: E5 b' i% z Z! \5 u養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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