小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ K0 x6 e5 x) C4 b9 F
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( j" Y v+ g. m$ f6 s. F5.39.217.77:8898自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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5 X$ [* k, }/ j& a4 `血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]# F1 h3 o) t; `* @" n; S6 T
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：
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3 b: ^) u6 w. q5 U5.39.217.77:8898北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z+ s6 g2 s" k3 j2 i0 B8 a5 R
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵公仔箱論壇1 |7 f/ s I; }3 I/ M
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血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `7 f7 r: {1 S7 V
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。5.39.217.77:88985 b4 Q1 t( f, u, j
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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+ e" i' x& i7 U1 d頭暈眼花，記憶力下降
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% X0 ~8 h7 O2 @: Q+ j, l* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
/ L# ~$ i: _# T3 z( @' ^* @! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [6 V6 b0 x; D, W
出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。5.39.217.77:8898( `: K; c* k+ w0 c* Y" ~8 r3 W
4 H3 s. O9 U4 o" |- O/ ?5.39.217.77:8898心血管疾病" B+ c6 i g4 w: S
+ N3 r2 D/ n+ {4 T9 y5.39.217.77:8898心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。- D8 p. \; O% A/ }4 m2 F( s
^$ @( `' @/ a; K; [. l4 E+ r! Ptvb now,tvbnow,bttvb由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。tvb now,tvbnow,bttvb8 d" n" _; t/ d! ^ u
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r& R5 ]5 |/ L4 C" _1 b* V5 H
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。5.39.217.77:8898/ Q" j$ v6 v) Z( D
) B8 I. Y3 k+ Q. \/ F公仔箱論壇三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低
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4 [% n$ R; y. J6 @- U' b5 q5 j0 K8 qtvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q+ {: v. y# K8 S6 c
+ \: _0 T- i) O$ X/ r1 N' [& l+ N5.39.217.77:8898原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇6 H+ F4 t! M/ Q
$ C' v2 `6 H7 D血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb4 ~/ g b% F/ L
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: K. w( R( N) }8 |
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血流緩慢
1 O* D4 i' Q- ~) j2 T# s+ N* \1 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B9 v3 R5 }' o% i" N
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。公仔箱論壇& a: z% N0 c0 F G0 U: u% k# Q
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六個細節打造健康血管
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" F" Y6 d- X* L' F5 ?/ l8 Qtvb now,tvbnow,bttvb如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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X3 {# z0 H2 u4 \; M1 e良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：5.39.217.77:8898; i, ^& ^ v, |, D
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# k; M1 B. W% [2 F0 ]' `# J飲食要講究0 l8 K0 Q3 |1 X$ K& v9 S6 s4 @
2 c3 p; h' V) ]$ h5 p$ J$ W杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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7 ]6 g1 [) i7 p0 A8 J5.39.217.77:8898注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B& `' Z: Z8 o! Q" m
8 p) k7 U5 j$ X! n8 I* i, L5.39.217.77:8898多蒸煮，少油炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 K6 K! o! T* L. c; E+ M
; n; B4 w- Q* ] R: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。5.39.217.77:8898; D4 m( N l- h9 M; N( d& Z- S
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2公仔箱論壇1 D! ~+ v, B; O3 V& ^$ J3 \8 A
) P9 m8 O6 j6 ]: {" q/ v8 J. \* ]戒菸限酒
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+ o9 x; d; j* k% R6 etvb now,tvbnow,bttvb吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。* H3 ~. `5 Z8 L: n
; e' L' u, e9 b( h7 o35.39.217.77:88982 v3 {* O! G2 `% [! ]
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不熬夜
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' k9 }, Z J6 F4 \: B! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。tvb now,tvbnow,bttvb# j. {* S' K! @0 |+ J) e" j
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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, q Y4 ^+ x- w+ N7 A- L5.39.217.77:8898堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb1 a# D$ m) `6 X8 V" `( _: u2 \$ V! g
2 g* E c: [# l z/ R運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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) \# c) D! h% e健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅9 o, ^8 i1 \; [. ^! a4 ^
/ ~) u7 N7 L! }5 _ W, U; _2 K6 x5.39.217.77:8898笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。5.39.217.77:8898) {4 e9 e1 M- x
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9 M8 @/ l. t0 u" o定期體檢
/ `2 w, i! |$ _5 k) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f2 j' Y) Y5 Y, D養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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