脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解6 n. |* x7 F9 y6 i
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* G- b; f" H8 S; G" u- Q1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y# g6 v9 b2 E1 B4 \早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）5.39.217.77:8898; j' s, |5 M' e9 M5 p; {% _. j
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 3 m9 A# m5 U/ m4 R( F" ]; s; m* x
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 tvb now,tvbnow,bttvb4 T% E. J7 n( h- V+ u
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
2 E3 C2 P. G2 n4 a! y0 a: u嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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: K, ]' |9 ?* q▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77:8898: Y& f) [) D: z8 d6 o( e
- T% \ j6 H' T) z. K公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
1 ?6 _; U% B( b: O0 Z公仔箱論壇5.39.217.77:88986 F8 G; ^" S# d4 W# d' ~
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 ]% B7 \/ V! y1 Y5 [8 U
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 5.39.217.77:8898' f. N% q: V! X3 z+ U9 s \! V( G8 E
1 x; I9 B1 X1 \2 Z! j9 ], O唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 * @" m" e; N7 U
4 Z8 G: a3 d. i( }公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！ 5.39.217.77:8898) J+ @6 O0 ]. R
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 3 a4 u& o3 H4 P( n' p) m, p
- X! c& `/ z" q& o( t& U' Y( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 3 L+ r) u0 K) M- i' [: N
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
2 h. G H# L* D: b4 z) a4 \5.39.217.77:8898˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
4 x6 K+ @8 T# b, H( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
. _% D i8 }/ ~6 S9 V4 }˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 3 @7 V9 p9 w: l U1 a
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白蘿蔔汁
7 ~. A) {) `4 L/ s/ @' z% K, b5.39.217.77:8898【食材】白蘿蔔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I+ h! |( G8 @$ j
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 % @" x( C4 C: r5 n
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
+ f( k7 Y* b; D3 ^4 @tvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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