脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解5 J9 T/ P$ w& S f4 _: A
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$ M& A* e! G. S6 X' d+ jtvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
" i, R: ?: x" ]0 X* X% B+ E3 `0 Itvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
7 a$ A W* O; l+ f3 T+ |/ ?5.39.217.77:8898睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 5.39.217.77:88980 Q9 ` V4 `& |# r" _% f
* s2 c+ E6 E3 b1 q& U0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
) @0 u" U. S5 H* ]1 o& Etvb now,tvbnow,bttvb嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 公仔箱論壇1 G' h9 i4 _8 Q- z* X9 n7 M) I2 r
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb/ }9 e* m. {; a- j8 l
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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/ ^$ T9 T! K+ ~1 \5 C3 `! X5 U就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 # C5 Y) A, G0 q s
; L* q8 C/ E4 L" }5 s# B# A6 s脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 5.39.217.77:88987 W+ m8 T# e A) x; Y8 d+ y4 u3 ~
' i% H5 @* h9 T5.39.217.77:8898唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇7 y- S8 e$ s1 n: @2 \, ~! t; l
2 K! A+ [' d5 a+ N5.39.217.77:8898＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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; X: A$ d: j9 C' m' r% z) S公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 公仔箱論壇/ [0 g+ G: R4 E6 q( k& `# G
+ n' q: ]; r1 Z" p1 I/ {公仔箱論壇˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 : g) g) L/ `+ I! A+ y6 Y
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 ! c) @) n- D; |; e9 j( A
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
" G' E- Y% Y! J% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
! v' R' O* a9 C( E/ G' D˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 5.39.217.77:88989 E2 a1 u) ?8 i
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白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 e6 _% d& |4 A- G; h- z
【食材】白蘿蔔。
' x+ |, n, Q3 f) `/ ]6 } ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
9 D% d' F& I$ p& l! o# J$ ~【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 ' _5 s' u* M/ Q C* f+ y
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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