脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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6 |; \# ^: ~5 P- I- d0 s5.39.217.77:8898早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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- H- h2 p! K5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
) S. q) k% u* W3 Q* ]5.39.217.77:8898◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
% M1 V; @0 R$ ?5 `1 J4 }睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
+ W: I) n7 ]( |) a& g4 z M5.39.217.77:8898嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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* J f* m, V, v+ U▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `& J% K+ Z# `, m$ F. q) U8 _
* j: q/ i1 L" B% H5.39.217.77:8898《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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& }2 p6 h. X# B; E) h7 Ttvb now,tvbnow,bttvb就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q* }& q& h+ P* a6 ]0 _7 d+ I
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 0 ~2 I2 ~5 ?! m, l' a. e
/ ], Q# s. d7 } u. `唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 5.39.217.77:8898 T7 j0 E% p6 Y$ L
# S) _9 x- a: h9 H$ y% u* V＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.77:88986 Z; W* R# O3 I5 M& D3 B
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五招超神效，讓人終結口臭！ & K- X% `/ M0 H6 d# S9 \
5 L( O, s$ T. Y5 c5 e5.39.217.77:8898中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 ) f' I0 c6 D4 q2 E8 g
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 5.39.217.77:8898. ]) ]1 W1 T! T: X2 H: r
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
% B7 y' l. o! G8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 tvb now,tvbnow,bttvb( C/ a9 T" k" V" i& U4 p, [
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇# M& F" |8 K+ q S% O. j+ A, v2 f
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
; r) |7 v1 B1 d2 K ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 ) ^/ {7 q8 Z9 n' p4 R$ y
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白蘿蔔汁
5 P- J# T+ {. ~7 p" x& p/ D, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】白蘿蔔。
& t& V' {8 [* D# P2 B X6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
" J6 U( s9 N7 z/ o% [' ^: r6 t5.39.217.77:8898【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
/ f; O/ a0 _- A3 stvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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