脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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1 z5 l0 T& h3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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. b, {/ V# T, G; u" J8 F. B. n! Wtvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
! a- [; T) ?1 R, q. h$ G6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 5.39.217.77:88981 q. |5 X2 y M! i
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ tvb now,tvbnow,bttvb, H! y2 y: j. k$ J0 q5 {' K
5 c* B7 @( g8 e0 C公仔箱論壇「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
4 F7 B8 @0 t8 v4 d% {& @嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb) Y2 ~+ @$ L! O; |7 N E& A/ Y
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 5.39.217.77:8898! K/ h7 ^" v( A- c# Y/ u
3 |" \! o0 \/ m2 a就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @6 ]* [8 G5 C8 f8 [; q p
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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! y9 }6 {& D; ]2 f; x* s0 o5.39.217.77:8898唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
7 l# H& L4 B, T6 d: D. O" E5.39.217.77:8898公仔箱論壇: C6 l; }' m, p
五招超神效，讓人終結口臭！
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/ y& c% h% C; e. F2 Q, _( i% a% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 * a* V2 H5 k g( r' B( E$ M
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B4 d9 z& s! G$ ]/ W
/ O# q2 ~# J, w˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
" R# d( g! L3 x) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l8 i5 z0 s/ Z1 ^
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
4 P4 \9 L# x- x" y6 c公仔箱論壇˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
8 K- [1 m# o/ d8 P5.39.217.77:8898˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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6 Q A* c* E' F& l/ N公仔箱論壇白蘿蔔汁 公仔箱論壇6 h2 H0 E+ r/ R
【食材】白蘿蔔。
) N3 j! T- k( @; c O( B4 H& y5.39.217.77:8898【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
. M \$ E8 S& c+ Q; [- `5.39.217.77:8898【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 - I: @# \5 G4 j d9 r' t
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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