【資料來源／美忍者継田理恵 】 2013年5月29日 14:20
, j; j9 Q9 e) y為tvb now,tvbnow,bttvb0 v4 q0 o7 t6 F7 V
了美容和健康，很多人都會注意自己的飲食。但是在你認為也許對美容或健康好的食物，其實是有害的話，這樣會非常令人震驚吧！5.39.217.77:8898: l* A+ v- y P; q' h7 m) Z. {, c* ?
這回，要介紹常被認為對美容和健康有效果的食物，可惜實際上卻有潛在的危害，吃的時候一定要特注意喔！
% m$ o+ d: }& X2 H$ L公仔箱論壇
" j& |: M$ _; i3 C3 H0 W: {2 U5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 b: x$ k) Q7 E
1.葡萄柚
" x4 ~' t: j& G1 [3 ^5.39.217.77:88980 g5 G8 T' h3 `" k
葡萄柚含有豐富的維他命C跟鉀！ 而且市面上也流行將水果作成水果冰沙，所以常吃葡萄柚的人不在少數吧？但是，吃葡萄柚的時候要注意囉！常在超市販售的葡萄柚，大多進口自美國或南非，由於寄送到日本需要花費很長的時間，所以會添加防腐劑和防黴劑。
- N/ ^7 a7 W% @) T, k+ x
' L8 @ D8 {6 N3 E防黴劑的毒性很強，經由動物實驗證實，防黴劑容易引發癌症。而且不只是表皮，連果肉也含有防腐劑，聽起來很嚇人吧！如果要吃的話，請選擇不使用防腐劑和防黴劑，並且沒有經過上蠟處理的國產葡萄柚吧！tvb now,tvbnow,bttvb9 l- A- A9 b, c0 E
; w" r( b8 `! G5 h; P$ q* b& x
2.減肥甘味料
) x- ~2 q5 a/ Z2 @" V) Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ?* x: p8 A& F+ [2 v2 L# Q
如果因為「白砂糖會使血糖值上升」、「砂糖熱量高」等原因，而選擇減肥甘味料的話，是非常危險的。減肥甘味料裡含有合成甘味料，報告指出此成分有致癌性，還有引發腦腫瘤的可能性！想要代替白砂糖的話，不要選擇減肥甘味料，而選擇蜂蜜或糖用甜菜替代較佳。
; {/ g8 i n1 b/ P' Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' ]- A5 {4 }! O6 t$ |- X) O
3.豆漿tvb now,tvbnow,bttvb7 r3 q, c7 `& F
tvb now,tvbnow,bttvb( g6 t6 F( o+ N
豆漿含有大豆異黃酮，能讓女性激素運作，所以積極喝豆漿的女性還蠻多的吧？但是意外的是，豆漿裡使用了乳化劑、香料、黏稠劑等添加物。不管是使用什麼種類的香料，上面都只會標示”香料”而已，乳化劑也是化學物質，這樣的食物真令人感到不安心。要喝豆漿的話，選擇無添加的豆漿比較安全。
7 X! p: ~7 ?# o3 o4 g* }) t1 G4 t/ s7 \- e" B
4.小魚乾公仔箱論壇, J: S8 h8 ?, B; z/ _6 @ |7 A
3 U' a. @/ o3 k/ @# y8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了健康，有人會在味噌湯裡加上小魚乾來均衡營養，但是小魚乾裡有使用酸化防止劑，吃的時候要特別注意呢！被稱作BHA的合成酸化劑，有報告指出恐怕含有引發癌症的危險。雖然酸化防止劑常被拿來使用，但不要選擇BHA，請選擇使用維他命E的食材吧！
; a! Z7 S# [0 l3 _) P( v+ z
9 n* q$ Q. u0 C4 f' i' \; Ktvb now,tvbnow,bttvb5.葡萄酒
4 X! j$ ~. V5 l- Q' M# I+ O
3 M' u2 s1 t- N7 W. ]tvb now,tvbnow,bttvb大家都知道葡萄酒所含的多酚，具有抗酸化作用，但是葡萄酒其實也有潛在的危險。許多市面上販售的葡萄酒，多使用稱作亞硫酸鹽的酸化防止劑，含有毒性，欠缺維他命B1還會對肝臟產生不好的影響。市面上也有販賣很多無添加的葡萄酒，選擇這種的比較好！
: l7 f8 {0 X4 l- j公仔箱論壇
) E2 a% E% s2 L! i' e3 t8 @如何呢？大家平常為了健康和美麗而吃的食物，意外地都含有有害物質呢！在選購時，請注意選擇無添加物的商品喔！ |
發表於 2013-6-18 02:55 PM
| 