蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密/ H" n! W* w% @6 k
0 i: {4 b( I: _蜂蜜、芝麻醬：9 ]% C+ ~7 p6 T$ k T3 p& v, ]8 A# m; m
蜂蜜十個不可不說的秘密
2 W/ {; n% w+ Y0 E3 Ytvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
- K( `' z4 M: p, T$ u4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
& I6 g- \- E) {! C下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
7 K6 g* S. w- Q6 G; G, |4 a8 M0 |4 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
/ S6 d w- U% n5.39.217.77:8898由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。5.39.217.77:8898% a2 T5 ~' [# Q ~ z$ }6 A
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
8 \5 Y K G, J- k% y4 ptvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇% v6 ~0 ^. j8 a3 P5 O+ Y
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
3 n8 R- a2 |# I7 S4 \這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
7 d( r3 q6 D( w# @& {- w" S- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
. F) m" u3 Q B9 y7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
: i, p$ u. i* _/ E7 _/ \' U) E+ }9 ~公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
, _. n q4 H0 R9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
( g ^+ s) Z8 x: htvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
$ a1 `4 H8 J$ T, B# |tvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q" R! p" d# F% N2 w* x+ g
切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]" R4 X1 v. O, E, H
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。+ O* M& F g6 @ X) K5 Y) b
) d# Y' K' q2 Wtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.77:8898* c8 ]9 c; K; A$ `
+ N& E/ h+ S1 z1 b. i7 U) n/ m, Q: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
( u' c2 t' f I. w* l5 ~據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇) L2 ~7 O" F- t( w* `' y& p
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
- {5 o" ]. ~8 p. ~5 S( a- Qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 J4 j9 [' d: T$ a6 p6 C; z
l . 健腦： 公仔箱論壇7 K& d7 A- N: O
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
9 u# [( f3 J1 _5 ] ]" a2 ^芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。- d3 r9 e+ V# f3 {
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
: S) o& S; h: j4 B0 P" }2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.77:8898' q2 G5 f+ D. q; B( C1 e1 R
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇7 Q! a2 P) f! p# |, x, U
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
1 x1 h, [, w! Z+ ?/ k3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb. [( a& H% _- R4 N( T, n* A
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb- M% j1 \" q8 ~; s' o7 t2 m" H) |# D
# I0 S& T4 T' {' a- ^- dtvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。5.39.217.77:88984 W5 }% _' j6 z' c
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。5.39.217.77:88981 N# o8 j0 Y/ ^4 d' C2 f4 u7 C
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5. 防糖尿病和高血壓：5.39.217.77:8898+ M' \7 W; {% L
/ a5 ]6 l7 Q) h芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
- u3 ]# Z- [+ E5 Q9 T鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 - u* a- T& _0 E! _" f
6. 抗氧化、防畸變：1 J* ^3 ~1 c- k7 U' `
. z4 D+ [1 V0 D6 f. i& l+ N( f5.39.217.77:8898芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。$ t* O8 T& m- s# y: X- z
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
0 U6 X! X+ p; j4 E3 f4 S而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。7 H- X. ] B' P% l9 G+ A9 |3 I1 A( V2 `
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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