蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇+ m! o& M7 c+ y* C$ A
4 {, U: {: }4 D" G: E5.39.217.77:8898蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t8 F; i5 v, {3 m' Z* W
蜂蜜十個不可不說的秘密
% e& h6 v# {/ d. B) u; l+ e據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，1 u& n# l' y/ g+ U+ U4 n) G; f, t
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
4 n! C7 r. M: Q2 z! t7 u3 p/ L* X9 f下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ h; {: }+ G2 s6 @5 r) k; R o) I/ t' ^
) `3 P1 @0 R- Y9 o1 r" {, c公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
4 B; O" n9 v. L9 n: I2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
* | D1 X" z9 m" B5.39.217.77:8898由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb8 K/ L F1 L: Y& \' f( m
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇6 g- B2 S5 c+ j, Y: f: M) p4 Y6 d
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
3 u1 l3 `7 @; k2 [5 [! e* h2 r6 m5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
m6 ~ R0 Z: ^4 s( A4 |' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇- G/ V( m+ b* f8 u% T5 N
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n. n( G( A6 ^+ ?
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
* d) U# C4 l) L% I. N: r8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
$ D$ m9 |& c H' ^; b公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
; k/ n0 p. E* L) @+ u% @; i10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇4 p4 y( q3 Q7 U" }4 q8 g
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb6 L' i# Y! k& M
切記蜂蜜 越天然越好。5.39.217.77:8898" p( z/ H0 r" h
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。5.39.217.77:8898) C; ^1 T5 m9 x9 A' k
- g, i% G9 v' g+ E6 P3 h4 D一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
) b- ^ K: h8 Y! ~( l8 `* Q5 D$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb6 X- d/ ~* J7 E, i; o) u# k c
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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; f& Q' C" ~6 T' ]l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l7 s2 d/ l' g" l# r* m
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w8 o5 C0 m( _, n7 m, C& E
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
: a1 k' ~! J; F. B1 wtvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
2 y0 @9 K5 j; O5 S( k# V gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
0 g6 i# h7 f! Y* x* }公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇$ O% m2 O7 ^0 J2 d) Z c# O. C5 A* N
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ " d) q, @7 s3 H
3. 補鈣高手：
7 G" f( Y# r7 g1 J, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 d7 R! @( z% V# a' x, j* i! N
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4. 養血佳品：公仔箱論壇" R( @2 s, C- ?
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
+ ]- U* J, B" P) E. ^我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。5.39.217.77:8898* w- _# b4 {3 }$ O. y
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5. 防糖尿病和高血壓：
9 V) {8 S' K% V x$ p0 |1 D3 a5 K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A5 M' b* p* e" c! }# x
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
1 e9 K* `, X9 {4 F2 e" Dtvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
2 X3 d" E$ j2 n) p) T! S/ s$ q6. 抗氧化、防畸變：* o. n' W b* ~! s. g5 N: w2 f
% }6 B6 I9 k5 X f2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb/ i: J: V3 Y \0 h% q
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.77:88981 i1 a+ L3 N1 C3 w
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。& N( s. E5 m- j7 c! @
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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