蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb3 i: E$ M n# x7 y
. Y, n h9 f# _* ]公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：5.39.217.77:8898% h7 v* z# e. m3 y" l
蜂蜜十個不可不說的秘密; ^( D1 b y9 P$ b# G
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e, j; e% m0 g6 i! b' d
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。# f4 g' K r- J: `! r
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb0 W' \8 P: k$ m0 g5 d" ?
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇% D- S2 _ i7 l5 j
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
2 n7 t) q# F7 b, F5 c& {$ b由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3 [* Z0 B1 B) u# c' U$ Y6 h5.39.217.77:88983. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
$ r# Q' t4 i. q" {tvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
3 K- n8 [3 e5 u5 q公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
6 ^' i6 k' U4 P% i: R公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。" v R* V% b7 @& `. B
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
% j) U- b+ K' [* a7 o5.39.217.77:88987. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。! K9 W( S9 o l" Z
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。5.39.217.77:8898# B5 {: r# q$ u
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。. Q9 ]1 L" O M
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。 F c) f5 I \3 @5 b; @7 t; v
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇2 e- i+ n& b$ R9 l8 Y/ I
切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I0 v- L8 B- [* ~
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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5 ]( `- R4 W7 d% f# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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, L& U! K7 i- `. F; T3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
/ J5 D9 f4 P' Y. x) Y, c; K據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
' @" w E, j3 r$ Ltvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q! ~% P3 ^$ o' w) s+ o; M
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l . 健腦：
. ~' K6 c# a) l8 g$ y8 j公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
+ F0 [/ d$ F1 Z/ j" u公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。% n* @/ v$ N& t
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P2 m* D0 G7 l* ]' C- G+ b& ]( v
2. 護心降脂：
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5 V( t+ I5 ~: F5 f- z7 Dtvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb& H8 A3 x* I" ^" ]: L& D1 _( t& b
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
& D; v5 V0 Y% n& O" d$ E一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
+ g) Z9 R) o4 `( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手： 7 f" E' K1 i7 E0 u @
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.77:8898* X3 k }! Y, W# \1 B3 L
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
( R: A d6 P7 p) W& O* l公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇8 z: ?+ A9 C8 L
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb8 _4 |4 T+ x8 f; ]4 \2 e/ ?
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 ! `* U- N" D4 j2 W5 k
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
+ {% K+ `9 g' ~) g前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
; h6 C3 T) n/ W3 m' j- W2 v而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
1 c4 V1 n: k3 Q# C9 z$ I. o3 k8 ^女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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