蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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* `( g; h! r, ~5 k/ R蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇/ g( n) }. w5 z8 n$ l h, I
蜂蜜十個不可不說的秘密
1 V6 r" g: L2 I9 [據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
, |# Y3 z( Z" J9 {4 t: G公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.77:88989 Y% G+ E0 a, ~ W5 @ M3 @- D
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇9 |' P# T" A2 n, M. O& m! \
8 a, r2 W% A3 Z7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇5 z! W' v; @- Q" ~5 W9 E
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。. O9 b; R$ r; m3 h4 M$ U
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb5 H" g5 o. y& R) X1 H2 v# }# [
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.77:8898! ^0 [7 y, Z9 p" a
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.77:88980 G9 p1 Q; p& X; F
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
, E5 V& G& b2 e H X" ^. E7 m4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
. J( T* q. I4 xtvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇, t4 C7 X F& p8 N+ b. z5 g; o: C* r
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
& {6 p) z, i; M. D% Qtvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。$ S+ l; r1 T& A0 S m' S
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G7 q* r. J4 a4 q4 F# t
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
: e [1 x4 m9 i; Q; O" Y8 \這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。5.39.217.77:88981 n, t4 K$ Y0 ^7 k* J
切記蜂蜜 越天然越好。; K* w( K2 l) N% v5 {" ^: E* y u
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。* E4 M7 {9 d2 R! p, ^
3 q2 }! ?( K7 }. y1 g8 E* w, o5 T公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 / @) R6 S2 O0 _! [
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
2 e$ s" P s' g9 o不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
7 Z! S$ ]7 L6 e1 ?7 }: U' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898% j& s, x% C, H! R$ c
l . 健腦：
5 B, d) A7 T7 l! A7 w3 @1 L3 h2 w; g公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y, v6 }9 O8 v/ `# I- q& M
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。5.39.217.77:88983 x& a; ]5 F" F3 V; ~1 K0 }& o; P
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
, }( l7 M# @, t) Htvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
, l- h- `" m- V' h7 j, x而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
. @! w1 }6 H3 i4 A& K2 v" C一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
& }6 q( W7 C9 ?公仔箱論壇3. 補鈣高手：
! B1 D3 s( `- C% a5.39.217.77:8898醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇0 \1 J2 k6 Z6 M* K1 l# `
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4. 養血佳品：
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' D, g, R8 r: n芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
l d, c7 ~8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb% I0 J, ~. p O8 p. `4 s
, [# @ U7 }: W& l) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：( J/ A$ s! Y7 j+ g, [! _
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
; r6 M9 k8 S7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：5.39.217.77:8898$ K' K, g2 l: [. h
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。5.39.217.77:8898; Q; \; ?) ]7 Z. M% W
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.77:8898* N& A+ P2 l5 Q$ V9 t
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
1 {. k/ l4 X1 V @tvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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