蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密. w; }- c0 o5 Q* s, [* K
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蜂蜜、芝麻醬：
3 B* J8 q+ R0 L( U3 Etvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密
9 h' P8 [$ G' l5.39.217.77:8898據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb) j( l& @6 P& D1 P- j" f7 ]
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
" ^ P, W! s. g& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。/ F- M/ u7 h& d& F
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.77:8898, y- s& w, ^6 [! T1 B. Y# }
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
3 I" e; e; \& @$ J/ [* Z' z& P. m公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。* a. f! `* c \" }
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
9 x3 d$ t O6 |: }4 [5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
* a! t1 j- t/ F `- E4 K& E) @$ G5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。$ f2 \1 q5 |- i# e5 O) }8 L
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
# r) X0 f4 H+ k) `( L* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
4 ?0 ~" |4 ^/ Z$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
1 B' ~; L; f+ T3 c* a5.39.217.77:88988. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
% ~# q7 X$ F4 Z- d7 k. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。- i6 d( x7 t; `& N, E. m& C8 B1 X
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
, O# R; L; \6 k, c" ^" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。5.39.217.77:8898# z- z$ ]" j4 B+ {
切記蜂蜜 越天然越好。# l2 r1 F9 i3 O& N/ [; K
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
( ~; g$ e K, S$ d" ^( P5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W& T6 p: `' I) |2 A5.39.217.77:8898一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
! U+ e% G2 }2 V: z9 P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s) |; J2 ^0 L/ K
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
& \4 n2 g6 g0 ^! rtvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇$ E7 d a- B: s( K
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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% _+ O- P- y9 ]" x+ w9 ctvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦：
" W* j) B: Y- n( Z% U8 x8 B& j魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇% ]4 K0 i3 p% t$ B8 r
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
2 X8 R: r, P# {* _2 ]3 T# s每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
! ]; Q6 s9 _5 B5 F% R i: ]3 J7 Z公仔箱論壇2. 護心降脂：5.39.217.77:8898$ r/ E4 X! W1 \- d) m
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
6 y I4 p8 P2 f% M5 H+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
$ g' g7 B4 u* N$ i, O# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
+ ]# N+ _% B. r6 M. ]5.39.217.77:88983. 補鈣高手：
" U; o! o( |. j6 S/ D$ {5 \5.39.217.77:8898醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb4 I' ?4 m9 }- Z
; Z* }1 O: x; g# @4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇: _1 A; M/ E1 E) a
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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9 {8 O) B% t& a1 V9 A# q: S5.39.217.77:8898芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5.39.217.77:8898' a" X0 @/ |; M9 s* q/ k
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 , e% _4 y! I% d% D- R; w% ^( M1 Q
6. 抗氧化、防畸變：
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1 r$ L7 D2 W# A* k/ O, q1 Otvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。; T# p" I1 M5 h5 D' ]& F
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；; i+ @" c3 X6 ]% l. W
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
6 x" O# s2 C% p; ?/ ]7 \+ ?5 N公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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