蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5.39.217.77:8898' W9 w' q& s( M, }+ O( S
u' u* A+ N2 {* B) z- p蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r" z$ r/ F. b; C6 n X; l
蜂蜜十個不可不說的秘密5.39.217.77:8898& p. i1 ] D& _1 ^6 `8 q
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
4 Z1 A9 M& w5 _4 f用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
! b; p) L6 R8 N( ^4 ]4 e. ]2 X下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~! r% ]+ @/ w8 A" I
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
5 d2 [$ A2 Y7 R# gtvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb8 U# `$ i$ Z+ K$ F
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。 F5 o" _; z; M3 u$ [: Y; N
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。$ b, u" r3 I$ z4 Q1 d4 g6 I: q
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.77:88989 H; v$ E6 X5 p6 I( h. ~
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
, ` a! N* F( L這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
, a. F. V3 l. E+ v, C0 v' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb! F+ {9 O4 r6 h" ~& }* T* q! c" \
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇& C5 q3 S$ R" C$ j
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。/ ? V' d+ c1 ~& M2 {" b' s6 K
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q* N) @# j3 C% R" Y
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
$ m' H+ R; X3 [$ R- d公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。+ ^9 D h& {; m0 M+ e# @; {5 E
切記蜂蜜 越天然越好。& T6 a/ A, `$ `/ `, w! S
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。& x" ?% f7 m1 m7 S* d2 b7 m0 a) Q2 C
5 k8 u1 A" G4 k: X一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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" X: U* Z( k5 A2 x: @; f8 D5.39.217.77:8898芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
T. S( t- u6 u) h& w! \據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
, u9 f8 }8 l& S不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5.39.217.77:8898) a5 j: T2 D' x/ M8 R8 B7 e
! }+ [ E4 U* P6 i$ ^3 Q5.39.217.77:8898l . 健腦： 6 o4 H- P! n) w+ i! }' o& B
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
/ e" O8 }- y# b( `3 T" y+ q |* W公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。3 P- K$ k( A: h4 z% j+ H6 o
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇* w( G7 j' g/ o# B$ \
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f7 H; [* T- W1 [
" d: ?3 G( ^; h' K7 @' h5.39.217.77:8898吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
! D7 l k8 P9 b3 Q# {而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
* [( T5 v. O! \5.39.217.77:8898一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇% F \2 O) p. c, I
3. 補鈣高手：
6 S' j9 }& {) p2 ^; j+ ~5 M7 ]8 G5 j5.39.217.77:8898醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
$ G! m/ {5 l2 L* p5.39.217.77:8898 公仔箱論壇, q, |' F1 u. T$ `- ^2 j% l! q- J( R
4. 養血佳品：7 e% q' b+ {8 Y3 F1 o# U% l4 x8 a
9 a2 M5 B/ s$ }0 T) w. q) \公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
0 u- f' [ D! D我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。& ]9 Z4 Y. y! C9 V, M
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb1 }) ]+ a9 U& b' C
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 公仔箱論壇: _7 q& C$ ^: _9 Q; J8 d
6. 抗氧化、防畸變：
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" c* X, H# F4 h8 r! l3 k5 ?) d6 {芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。' y4 R2 P* m/ ^: Z. y' [
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 X; D4 O& E8 N* Q2 ]. H
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。# b+ N7 m8 @0 w' [/ v5 S
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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