摘要: 此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。3~4人份材料:苹果：4个。白萝卜：1条(约400克)做法：1。白萝卜洗净去皮，切滚刀块。...
) Y& n7 O2 w1 N/ p4 `tvb now,tvbnow,bttvb广州的春天虽然雨 ，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥 其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使 脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节 下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。 3~4人份 b+ K( ~' V O0 Y* T. s+ i
材料:苹果：4 ;蜜枣：2粒;陈皮：1小块;水：8碗;牛肉：500克;白萝卜：1条(约400克)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ f: y' w k$ _& R, ~
做法：
4 `, b0 r2 H3 U* v2 x: G1 j# |# F公仔箱論壇 1.白萝卜洗净去皮，切滚刀块;
7 m4 _9 r+ c- M3 l1 s7 e 2.苹果洗净，每个切4瓣，去芯;公仔箱論壇 Q! p& b/ y9 m- Q6 \2 t
3.牛肉洗净切块，汆水捞起冲净;
- k& ]3 P4 B) a 4.陈皮用水泡软，刮去白瓤;5.39.217.77:8898, M* }- G8 ?: R' N
5.煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^1 _" q- L0 P& ]
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, z7 g/ {5 w
补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。& U3 `0 f' X/ s/ \
●靓汤心水
/ [" F, B3 t- b6 }+ Q, d7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍;或者用盐揉搓果皮后洗净;仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。
1 h; S: p9 C& n& f+ u" M- \% Q3 q% ttvb now,tvbnow,bttvb 2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。
' s; Q, s4 }# u5 o9 w. S* D' wtvb now,tvbnow,bttvb ●美食科学堂
% x9 L& x5 D) w* Z 白色食物防燥tvb now,tvbnow,bttvb$ Y3 F& }$ y8 \
中医认 不同颜色的食物可以治疗不同的疾病，而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r* A. t& u7 w$ p
防燥可多吃白色食物，润肺养肺，如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子、淮山、苹果、梨等，含丰富维生素和水分，防止体内积火燥热。其实在外国也有类似的研究，法国科学家就指出，乳白色、白色和绿色的食物一般不含高脂肪，又有丰富的营养元素，对食欲有一定的抑制作用，对减肥塑身十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb2 L/ I! F0 Q2 {0 G6 s7 g. o3 W: r
不想自己常常肌肤粗糙、唇裂起皮、体乏力弱，那就要在自己的菜谱里下下功夫了：可常煲萝卜汤、莲藕汤、白菜汤等，菜可多选择鱼肉、豆腐、茭白、冬瓜等，还要注意水果的摄入。 样不仅清火润燥，还能有效保持身材呢。 |
發表於 2012-2-11 06:41 AM
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