[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。$ \: a/ F4 Q, ~, F8 w
　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
9 m3 z6 F/ z# w; a& N! M公仔箱論壇　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j1 _# R9 |8 S6 T$ j! ]
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
  I) Y# z$ q2 J( m! L公仔箱論壇　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。公仔箱論壇* i2 o3 g5 Y; K7 k" ?: E5 P4 p/ J
　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 tvb now,tvbnow,bttvb( J9 }* p4 s5 l6 k4 }
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。tvb now,tvbnow,bttvb8 T* X9 y2 Q7 u/ G- V' [9 W
　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。公仔箱論壇' M. O4 Y) o& m; X
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。