[健康資訊] 预防流感的食物

qwqchn

　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
$ p7 U0 G9 L# J/ y4 @2 S" v　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
- t8 v$ P. Z' T" K7 Q& r公仔箱論壇　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
% {" g, g; k3 \) ]5 `5.39.217.77:8898　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。5.39.217.77:8898  r' j6 q0 s9 _7 B
　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。5.39.217.77:88987 x0 K) O. L0 x: N9 }/ ^
　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 - U4 f/ L% V5 @
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e% _% o0 h# W5 ^8 s7 ~) m! s
　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。
8 }( c0 ?1 ~0 \" s3 p/ v　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。