[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
7 d/ r1 z6 L$ \# I; ]' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：- F9 F3 c% p. T: f# |
　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。  q& p7 m6 M3 `7 f% x1 v" B$ P/ {
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。4 X  N) A0 x+ i4 P
　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。5.39.217.77:88989 A1 k9 m, r: g, V
　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。
& Q* k  r) Q: w$ K) E　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
5 f( @8 L9 Y4 A, X# y# G3 O1 o4 |　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。
, L* n' p0 p: s5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。