紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇/ o/ C3 [( E+ a" V$ X z
5 _& d8 j3 L( b4 f' k公仔箱論壇變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，公仔箱論壇: a, T1 |/ S# M) e5 `2 a
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 5.39.217.77:8898# Q' G7 a$ [: T9 c% d2 y
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5.39.217.77:88985 p. x' t% D: U3 `2 m
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb4 M9 K# N/ s0 ]8 ?+ c' @: N
3 ~2 u0 `7 o, {' p% m1 _& Q) g公仔箱論壇了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 % P! E+ K# s' H A
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 & ?5 s h f/ Y. R$ l
. G; p5 z# G# ]6 i k芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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& u$ s8 B. e3 g& {* i5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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0 ], D4 M) X: l9 c& l, O% w/ T" b5.39.217.77:8898台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，% w$ g" G6 x8 y1 H3 Q: [+ R
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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9 f: o N+ n( I% v' T/ P* K5.39.217.77:8898更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
$ n0 k8 R8 j% N) \! I( m% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# u& ^/ `' h2 X Q, p1 G1 z7 w
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇+ J6 S/ i O5 @
: Y- }0 O3 \, ^9 x. L- @3 E9 Z" ]色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇* [% {! H+ _4 m+ P0 [
8 g3 Q: h v @! S+ n+ H$ g3 `公仔箱論壇升孩童食慾，達到彩虹原則。
4 M% y. h/ _# E- p" I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 p7 ?( W% @4 f0 p6 G
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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