紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
' C: J0 s/ R' \9 a+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t7 ~8 s- n+ f b( t
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
+ e- ? P5 S7 K' X7 S! E公仔箱論壇
/ c4 J2 v1 |$ B$ a; p, [可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ . I) k6 Y) P+ l% ?; u H
tvb now,tvbnow,bttvb2 t8 _3 B" n# [3 ]5 P
3 Y- P* l; h; W F5 Z, B公仔箱論壇洋蔥+咖哩 辣味不見了
" A. `; R' o1 A0 l, ?3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |8 l) n* B9 [2 q' E( \ B
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
9 ]6 A/ T* c3 I8 u5.39.217.77:8898' y$ j) \6 M$ y$ u0 O2 i3 A
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
9 D V- j7 A% O0 [8 `2 D; q公仔箱論壇
. M7 o* \ r, Q3 P0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
" K# y* }8 b. Dtvb now,tvbnow,bttvb, [9 ~( {+ {; p% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r" Q! z1 [: _$ W
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
0 X# i6 N6 ~2 \. E5 p. F$ R* i9 R- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T" n. T" h* F; k" f# ~
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。tvb now,tvbnow,bttvb# \0 c6 O* a- }: a5 i' Q
0 e- B, E5 d/ k4 ]公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
) @& s$ J: r# y2 B: b
" |* f4 K2 G; {+ g& d7 ]. K6 J6 I台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，' k/ h8 x3 \6 ?9 b Q2 [" d4 e
$ C' @6 `! ? R/ `* V有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 9 f7 q; d9 s. o; k9 {. G2 a% D
0 m5 n1 r* b# \* b- S" X
% ~! ]+ b( W( [ P! W9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜像小樹 大口吃掉
/ Y/ {% m: D% [* }4 ?3 O/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \ v- m! `, h" O, n+ ^; v% F5.39.217.77:8898更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
+ l# n `* [; x5.39.217.77:8898
% n& t9 ^& q# f7 e5 S& W; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
) Z6 p3 A* R, {* u7 S, @公仔箱論壇
2 g% m" z& X8 t$ Y6 c% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
" G; h1 X; {1 u: \; d$ R, J2 _7 e
升孩童食慾，達到彩虹原則。
8 O' P6 W2 H- J+ p* \- ~0 O5.39.217.77:8898公仔箱論壇. P& c3 j! P. u5 r8 `2 s, V7 s
uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 