紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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s+ t4 Z) e7 J7 S5.39.217.77:8898變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，5.39.217.77:88987 F9 t4 H6 D. @1 J
# O8 h1 N3 h. l# `" J E" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P. F+ N, d/ n5 q. Y6 C# Q0 g* f8 |: F
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6 C- |5 P( R" n3 q5.39.217.77:8898洋蔥+咖哩 辣味不見了 ( ^2 M) }9 G% E7 w0 d% A) f. m
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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7 T% ^5 C. z, @% B$ J3 o( d公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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$ R3 d. v1 N/ e7 N了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇. U A' ?! @' ^+ X- j
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 - {# Q) @9 o3 z5 E! M
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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3 t8 L" j) n% G* ?- t5.39.217.77:8898台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 . F4 G( |* Y4 M
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5 H; c E! C- ^5 p8 o" vtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I3 L/ @# V$ r+ d: M
* f3 Z1 V: C8 K3 j) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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+ H4 f- ^# ]) o6 S' @( T. S5.39.217.77:8898色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提5.39.217.77:8898/ s4 H2 X8 U; R% y2 d/ Z
2 _+ S) q2 W) ^5 g4 R3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇4 `' Z e2 V# |2 w9 l
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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