紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇, |$ J; x1 p9 L- L
# m7 M8 C0 w- R* U( A6 z& Ztvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇. `) Z. @! S1 p$ b/ f
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
6 U& }1 Z- X$ g5 l: T8 L; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 V9 F8 G. t- [; w
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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6 h5 k2 g1 K4 n8 g7 ?# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 - S9 B0 s3 T7 L1 K0 N
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。! f& y6 t( O& i/ I
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N0 @+ J5 Z$ s& b
3 f- N, _. N+ i3 A; _台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
; O/ m. l: c4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C' U- Z8 G9 c6 ~/ _tvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉 5.39.217.77:8898, L3 {5 i$ i7 y3 |6 X8 [
& X5 ]7 T6 ~* S. M, x8 @7 q2 x/ btvb now,tvbnow,bttvb更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就公仔箱論壇% N4 W9 ?6 Z$ q2 V) R$ ]
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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8 S7 M& H& O/ `$ d8 L6 w% etvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。5.39.217.77:8898* ~( W! u* l' S* a! P
F5 q, v7 G0 t9 u9 Qtvb now,tvbnow,bttvbuho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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