46 個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb/ h4 k" {6 N8 c- S2 ^3 l
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
) L) t4 ?* O* B2 Ntvb now,tvbnow,bttvb.tvbnow.com- L: u8 i7 Q8 ^& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V5 C v" c8 M7 s
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇3 J+ _5 O5 J+ Z8 h4 t
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _
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) h: I9 o4 h0 G9 m/ D' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 X5.39.217.77:88986 q& Z, x3 z) Q6 R/ @: U
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, ]; h) y/ F1 o# Y5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u/ V$ m$ c' o' ^; E
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! o2 O0 g# P! T, u4 i7 ptvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' t公仔箱論壇. U; `) j! j1 t# R; N5 E
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O
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; v, X- o9 ^5 Z0 z$ ]& r8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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4 V7 O# a0 h; ^' _* ~1 {6 C9 |tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w公仔箱論壇/ j: R; A; x- [( a/ L) o8 h4 K
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
8 a% z* J' v% c6 A9 B. \ 等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Q公仔箱論壇0 V0 E: G+ ? |* v6 n0 z# u4 ]2 ^. a: N
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e, E+ j3 k. N( }; _: B @3 C
13.. 天天喝水八大杯' B* ?+ b. Q3 V3 @1 I" T% }2 B! a
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/ E3 O- {, E1 ]公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^; S: P) T) e6 a( s
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5 |, b7 ?5 c* m {+ H+ f" ltvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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* m G" G* A& x) k- K16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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1 N1 o: q6 u' b0 Q6 \17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 V
0 g7 l- G: W- v8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲睡
! Z9 V, c$ C y6 _5 b( r5 C18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇. H3 [4 ]( x& ^
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
( Q! w( ~: t& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. x3 k2 M. ]8 ^, a! F8 d. p, M6 a
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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) Z, ]8 A; y r0 n5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 O公仔箱論壇1 o( Z- W4 M" q3 o. Q4 y, t3 Q! \
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用: a+ s/ |$ h) L
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _6 I6 k) u2 i+ p3 i5 x$ I- G
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q M! c+ I- ?* c5 z' E6 @
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C8 [; o/ _: n& u* j
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb M$ Q2 a+ ~6 q- ]. I6 I& o
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' r+ u4 G# h) g, B( x公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q5.39.217.77:8898; D% Z* [2 b1 }* i6 n5 H/ c' e. U0 V
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇/ A& W6 o3 U/ j8 X, ~
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌; K. o3 b* n* W: x) I7 }
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3 `+ x2 p: P4 [4 J6 q8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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) l! {' G5 v: F' E/ G+ wtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]2 u1 g* c( h8 Z
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌! V# D! d9 C4 {- G9 ~
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v9 x W3 ]8 l% @
37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' F
0 l; u4 ]- ~# e: x0 Q; ?tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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6 K# x1 V6 g8 q$ E+ u5.39.217.77:889839.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O& B$ C6 m/ Y6 \
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果 `8 w6 A7 e/ l1 ~
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- q
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* x' l3 X: Q7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m6 n) q5 l8 }& b
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43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \
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44.. 保持規律的生活與運動/ \, b% W+ A( C3 x
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& F. k6 q$ U! B3 ]! P7 W5.39.217.77:889845.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v公仔箱論壇7 r, U/ r) W/ O' ?3 L7 I
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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