● 6.減肥的 最佳時間
; ~5 W+ ` w% _3 _/ Y; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 q4 T/ C0 s
如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
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% _$ i: M7 x4 C' y5.39.217.77:8898● 7.睡眠的最佳時間2 `5 Y+ c' [1 H1 E: r. j
午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j6 c1 ?! P3 P: @
晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時
; r- ]. @7 t$ _4 R+ S+ M: Ctvb now,tvbnow,bttvb至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
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+ l0 d# W" C: N- @- P l# ^● 8.刷牙的 最佳時間公仔箱論壇; D! B7 T& M) P/ a( @$ W
應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解
6 n3 H4 n! w* M$ t* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。8 m- i9 N' U6 p4 @6 @; R3 |
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6 n( |+ t; R5 V+ dtvb now,tvbnow,bttvb● 9.護膚的 最佳時間) G9 b: G6 t1 c5 N3 _, I
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，
4 P7 E. N7 w( i因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
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5 l. v+ L/ S0 q' K2 L9 S+ E* z2 r, {tvb now,tvbnow,bttvb● 10.飲茶的 最佳時間tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ D) p$ z% [4 ]+ \- n4 T/ p
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物tvb now,tvbnow,bttvb, [6 n1 y+ {3 h' r8 h0 M; u0 d7 g
中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，4 a2 g W4 d* v6 U
等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會5.39.217.77:88980 z; z9 _/ e6 }" P( r k
影響鐵的吸收了。 |
發表於 2009-1-1 01:10 AM
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