●1.唸書的最佳時間
7 O' z/ n6 L" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後 ，就會清醒多了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G$ F8 n8 o0 a6 m6 X7 `
這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
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●2.運動的 最佳時間tvb now,tvbnow,bttvb* d' F% ]0 [7 u3 A4 c& ~$ n. S& n
在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，
7 t g# ?8 b4 ? Q8 V5.39.217.77:8898因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，5.39.217.77:8898( t5 B7 J* b/ u
不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！公仔箱論壇9 T& e- T+ {0 K$ J: q
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8 B1 [2 d w( P1 \% l" T9 T, y7 g● 3.吃水果的最佳時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F, g- K* w% f/ W6 W6 l# v
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i3 y# b1 F1 E% F5 v
體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防公仔箱論壇7 O, ~, Q9 d7 t% C
病抗癌的能力。公仔箱論壇; C' l0 \9 M' e6 a
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6 S- {* B7 s4 m, v: [/ N5.39.217.77:8898● 4.鍛煉的最佳時間. C! K+ C: e( _" U# J$ }9 K5 y
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，
& _" N3 Z* x+ ytvb now,tvbnow,bttvb無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，
* ^4 M7 s5 X5 y! f9 Q" T/ s5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。
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1 ^/ [0 e- n8 F; ?2 V `公仔箱論壇● 5.洗澡的最佳時間
$ J* l3 g! T- s4 x4 `, Z1 i晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然公仔箱論壇1 [5 |) D" X0 B8 J4 G: \
入睡。 |
發表於 2009-1-1 01:10 AM
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