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" Z5 I2 a) o' H9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 q* Z% u& ]: A. X! X1 K3 Y) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
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180克 鸡胸肉
' B- Y, w* q! v6 W7 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ X. d- I6 f' U M! v- I1 y/ M. P, S
60克 核桃仁
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80克 甜椒
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10克 胡萝卜 + O( L2 e8 p! `! f2 }
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5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z! N+ t0 o0 J& u0 Z# F
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1支 青葱
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适量菜油调味：
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$ s* ^8 P4 V1 W4 {5.39.217.77:88984克 盐
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9 ~ ~. {2 d. {/ e公仔箱論壇2克 鸡精 5.39.217.77:8898+ F1 `+ H3 s1 M" W$ [
5.39.217.77:8898% n, U3 i, m) f- [. T% {
1克 麻油: A+ D9 c5 n% `, }
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腌料：
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( J; I* w9 X. O& o1 j: h公仔箱論壇1克 盐
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! D" I4 d$ z8 C6 h: Q3 {6 ^5.39.217.77:88981克 砂糖 5.39.217.77:8898' w: q1 c5 v- Q4 X$ R
9 d3 E1 R' w5 W8 _ F( B5 o公仔箱論壇10克 玉米淀粉
: w% K! h& w4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i n# ], r5 y4 q7 _! q15毫升 水
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做法:+ r8 b- G% v" @2 S8 N
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。' x5 {: {" }' ?; F7 B1 y: T0 h
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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: c* F, i# c* ztvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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$ q9 z$ q2 A0 h) P3 v5.39.217.77:8898锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇: w9 s! b; x5 A, N
3 [) @* Y9 d1 k. Q- Q6 h# F鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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