9 {* x3 t. J, M" t( ~" |% A* Q, N5.39.217.77:8898/ a8 k l- l% d
材料:牛肉,(紅,綠)辣椒
/ }& X9 t( \% O1 L
: d: R3 ]2 {( v" h' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料:生薑,豆鼓,料酒,胡椒粉,鹽,味精
* L u1 T9 k% B" f: q) f1 q: q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- Q$ G7 k8 ^$ E9 T0 Z
1.取牛肉中的梅子肉,切片,加腌料(生薑,料酒,胡椒粉,一點點鹽)拌好放一邊.
+ ~: ]) r1 }6 d/ @0 u
! }: @2 N+ B) l. @
' n$ L' r V0 K8 G* Jtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb- i/ e1 d& E( Q Y
+ u) a# |' P# t* o7 g- D i5.39.217.77:88982.下油鍋前,牛肉最好合分爲二.(先炒一半,後炒一半)分兩次油兩次炒.放盤候着. (友情提示:讓牛肉熟的快,嫩)
! @' n3 X* n9 L) Ptvb now,tvbnow,bttvb+ P8 O4 W0 B' C) R u
( O% h% y3 Q# l) C+ V7 w
0 m2 H" D4 C- D* o r3 M* W- G2 P5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ t' W% {' \6 \; G5 f; y# X
3.油少點,下豆鼓,炒一下,下雙色辣椒爆炒一會
" Y+ @+ C% `+ n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O/ ~8 E/ Y: c& x
tvb now,tvbnow,bttvb/ I8 J3 n- T u4 c& O, M3 A3 I
 6 `( H% D. }( v2 N
, t5 t( X: V. P. o3 D0 [3 F4.下牛肉,炒一會,加鹽,味精,收盤 (友情提示:鹹味先嘗,適量加入)
/ q: K6 v( H7 U# R5 ptvb now,tvbnow,bttvb3 f+ U8 q) {1 H5 A9 M) W
5 b' P N9 T+ y' P8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
% I+ `, x% ?3 [* ]+ V! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.成品登場..5.39.217.77:88988 ^* v/ s) t/ P+ U
tvb now,tvbnow,bttvb# d; C, H8 W) J
" l. u. r, u. O+ P% o
|
發表於 2009-10-11 03:08 AM
| 