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材料2 x9 o* ~: P/ u* N$ L5 H
( G) S# R- }; n% b/ R* Y: t蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）tvb now,tvbnow,bttvb2 _. @. [% F8 A. H% m0 b! Z
3 e+ Y% _. x! _8 }9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.77:8898: U3 J5 _( N r! C
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。公仔箱論壇; M1 m2 `7 ?& C( J7 i$ C% V
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
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貼心小叮嚀
1 N6 @7 P% ^& N, h, f( {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q. N$ _+ p# P3 C P1 H
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
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3 q% h; i+ Z6 J* m0 M8 ~7 Q6 H- i4 t公仔箱論壇2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb" p1 B# T" ^- N) N8 E+ N
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
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' R; M0 e, `0 l2 C5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養成分分析表5.39.217.77:88984 r; ?6 ]+ E; S8 C! c
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6 U. A) o+ k- Y) F7 L k 熱量 蛋白質 脂肪 醣類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& `' R2 v+ d! E6 E! A
（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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