材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
7 g5 o/ N6 ]4 K7 n5.39.217.77:8898
, S, r7 t- D. ^! N: a5.39.217.77:8898 做法：5.39.217.77:88984 U: Q( c! Z1 D& u- M- g# ^2 v. P" n
P( }1 M& s9 g& `0 m 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
" t6 g1 u5 F' I6 R0 o
" z# i: L% h0 A" [- ~2 o" r公仔箱論壇 
; H. I$ B& J! w* d, L. G
o' s/ o$ Q3 e8 t5.39.217.77:8898 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
' U1 t! H* }2 z) Jtvb now,tvbnow,bttvb/ A: R* }+ b$ |) t: {
: E2 I9 z" [; P6 @* B& z' E9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# R* t' z1 M& [) U t
3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
6 c/ c# u2 k3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C/ S. W8 \" _2 P) r
4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边) W; l* i" g- C" S7 J" C
% n: s& V: D* }, e) f 
+ `+ @) S5 a3 s5 p( E) A* M4 C$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F6 |6 p! H% Z6 f% p, V 
. X1 l# `8 N& D1 R" W
% F# f: W' R3 U$ L, L 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
% X2 w, ?* C$ i( qtvb now,tvbnow,bttvb
" `3 h( X( o& |5.39.217.77:8898 
4 Z% x+ ^" k1 h6 m* a, w5.39.217.77:88981 b4 S/ ?: C7 c* x+ g' s0 y' d
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅
" @" r& ]- N- A M: Q8 H; ?1 D
+ V) @ I! t& Q; `5 X/ Ktvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇$ m9 T/ W( s2 W( k0 c1 k+ i
1 {4 k8 b4 ]$ ^8 M! d* C5 z
 tvb now,tvbnow,bttvb5 {$ _) P, M$ g/ A
0 t: u* @+ K1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
| 