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& g8 A/ ~9 g# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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# }# K, }% ?4 `5 ]9 O, L# qtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 150公克
2 q0 i& `2 c# O; H& t- a7 W5.39.217.77:8898甜椒 20公克 公仔箱論壇: y5 d3 P0 n: z7 d
蔥 1支 ( }# t5 u- O$ J" h) ^! }# w- u7 ]) N
薑 2片
, g6 R! R% X* e9 u: m! o% ^4 m5.39.217.77:8898【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _. m3 V. X& G* z1 r, e5 n
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辣椒醬 1大匙
# Z* t) t. m/ D; M. x細砂糖 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y0 F0 n9 y+ a& G1 A
料理米酒 1大匙
3 H4 g9 a- b: R I |* y太白粉 1小匙
2 V3 |2 S9 p3 l+ Q高湯 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb- |* G/ }3 |* L' j( @" V
【醃 料】
; @% ~6 p! Z; z }, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W# D" z5 P2 M6 w7 r
蛋 1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X |% @0 w- P% }
鹽 1/2小匙
. m7 S7 w& j# x- O! J/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蒜粉 1/2小匙
0 v( Z7 ?# E5 W$ N% ^3 G公仔箱論壇太白粉 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j# ?% w) Z; ^, T S, K8 l1 q( ]' y3 _! T
料理米酒 1大匙
8 z4 A9 w1 N# b/ W6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
. X, @) O1 k, V: F/ m) C& I2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z- j% }+ S7 q6 q6 \: C( r0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i3 J4 v! o2 k# u* F& g- x
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1.雞胸肉洗淨去骨去皮後切片狀；蔥切段；薑切片；甜椒切菱形片，備用。公仔箱論壇4 q7 ^2 Q I- F4 W, N6 q9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P- Z+ x5 j( |+ _6 A
2.將所有醃料拌勻後，加入作法1的雞胸肉醃約5分鐘備用。5.39.217.77:8898& r% h, c+ t+ G/ a4 x/ D, L
/ m1 A1 N: e! z/ U# d9 u5.39.217.77:88983.熱一鍋，放入500㏄的油燒熱至約60℃，再將作法2的雞胸肉放入鍋中過油炸熟後，撈起並瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q1 m" u- |% |5 p. U, T
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4.於作法3的鍋中留下些許的油後，加入作法1的蔥段、薑片及甜椒片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb. E5 I' u! F6 R4 w( e; Y
/ B6 R/ t5 P! a' V5.39.217.77:88985.再於作法4的鍋中加入作法3的雞胸肉及所有調味料拌炒均勻即可。 |
發表於 2009-10-6 12:35 PM
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