9 S! d. l, C% @3 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m+ @! p. d! X* ]2 N7 ?0 A1 A7 h& c
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材料:
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) F) K V: k8 A& i* m3 H; i" q; T5.39.217.77:8898180克 鸡胸肉
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" t/ Z n. d$ q+ m; t5 d7 D5.39.217.77:889860克 核桃仁
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; X1 v- U, \" z4 U80克 甜椒 6 b; V) Y' Q* f
" s4 `- T+ y/ L10克 胡萝卜
: q+ C4 W: y4 V, A. J. ]8 ?9 R) s& w5.39.217.77:8898
' G" `' f% X* o* Z5克 姜 - q/ p- e/ ~1 Q2 E9 W2 G
$ U4 S* O/ M& X% ?+ `7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支 青葱
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适量菜油调味：
, ?9 K/ C6 s# ?4 J7 G$ S. m- wtvb now,tvbnow,bttvb
0 E5 I8 H3 `+ A4克 盐
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2克 鸡精
# H2 ?6 b/ a6 H& F) O% C4 D( P' d$ O
1克 麻油
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+ X {7 E) e0 b ^* w8 d# N& y腌料： 5.39.217.77:88985 T5 r, h' R' o
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1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j3 H% e3 O' h3 A3 }7 p" f
! k+ J* ^3 ]( i公仔箱論壇1克 砂糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s7 ^" y; y/ I8 G- Z& a" A
" R& A3 ~3 d. n公仔箱論壇10克 玉米淀粉
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5 w3 \4 p7 U; w e' X8 C8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15毫升 水/ k; }6 B6 p" U8 j% d, C
1 Q" q! `: n4 G9 Y" E* r0 T: {* htvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.77:88986 x% M; Z% f& _- C1 f
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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- \: I( s5 O1 ^: g3 U: j gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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! s- B( O$ v% n. Y2 i9 M- O* r烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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1 q' m, A8 E7 R0 H5.39.217.77:8898锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。/ @$ K0 x- x: E# h( T6 t
/ \: P: P! C1 k" _, K鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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