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3 L5 O- _* }2 L& D9 E1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
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; n5 R& j8 P2 R3 c% }tvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉 5 ]* ^& j( v, k0 l
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60克 核桃仁
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. Q; Y9 `& u* D80克 甜椒 公仔箱論壇9 I" T# o A4 U( G: V, [' n e$ A
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10克 胡萝卜
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5克 姜 + u. A: m3 q! K8 e
$ F% I/ ~( |/ g- Z$ ntvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱
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适量菜油调味： 5.39.217.77:88984 c" _' E- U' j1 i6 O Y& f
+ i/ }3 X Q ]: x! {5.39.217.77:88984克 盐
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. m9 R; }7 c0 I$ T4 r公仔箱論壇2克 鸡精 tvb now,tvbnow,bttvb4 I" c# i; O4 h0 T5 {8 w( F& z+ d7 I
}0 g0 b( l# V$ u1 z& K& |
1克 麻油
( y, h. p5 w! }: T) D9 L" e0 `$ s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D ]3 _7 E# ^; ]$ u9 m
腌料： 6 C X2 F) O" B$ M+ y! l, Q. _! Z
5 a: k: L% B( C& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B5 ]7 D- t( Z! X$ ^6 L
% I$ v. \1 f" ]公仔箱論壇1克 砂糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J& v# ~! u* e
& Y: K' U" o' m' z+ }8 Y- H6 e9 s5.39.217.77:889810克 玉米淀粉 7 [, e3 y/ u% b! b
, ] A; V+ w4 H$ ^5.39.217.77:889815毫升 水
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7 ]8 R% V5 y( q; b) S- d5.39.217.77:8898做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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$ Z) a0 Q! c% ^3 u. g烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb& Z; ^9 `$ p; K
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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6 Y! D- Q8 T; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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