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' Y' h0 D( v& k. L6 p: l8 g原料：7 b% l' P I1 T" Q2 [9 A# |: k" [' H8 _
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。公仔箱論壇: t5 q+ E! `; G _$ P7 i# e
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做法：5 H; c# z- e% [' K/ ]- O/ U& u
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
( U( c8 E: j3 W& `2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) ?' q) `' R- ]1 ?9 O公仔箱論壇步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。公仔箱論壇) r' k& _5 q5 h# c& B) ~. b
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! O) n. i" V3 o7 m, _' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
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6 I2 i; s1 I( j% K( G: P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I1 o6 p1 x0 }# _
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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