[中式食譜] 爆炒腰花

甄華

3 z/ @1 P, L9 l2 J公仔箱論壇
" ?+ R: u) a: C4 x* R9 S公仔箱論壇原料：5.39.217.77:8898. S! M6 I' h; B3 \
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
# q* G* R3 D) X. n& @& ~公仔箱論壇
. _4 u. J6 `8 Q7 b. q/ ~- jtvb now,tvbnow,bttvb
7 q% K. I3 q" A* c" ]; J* Atvb now,tvbnow,bttvb
# g8 f: P8 S6 s% t做法：$ z5 M3 t' C7 Y( a0 W! ~* v9 q& V2 s* A
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
" t1 A; u7 @$ [1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e7 A. g* @- n/ Y+ E
. G+ y3 ?6 T+ P( N, P
+ i% [, F0 z% K/ Q  A# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @+ v" p6 A% k; V1 t! v. s# N* ]

2 v. q3 L& c3 o* Rtvb now,tvbnow,bttvb) u3 Q( k# b# o. _; p0 a9 u, t
5 |3 N9 B9 T: g5 Z% Z% e4 }

$ X, n. V  D! m( r5 a
* X0 m- W. x0 L$ c7 H& F步骤3：放姜片．蒜片　葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。+ o8 r& j5 F  i) Z2 r1 a) _
tvb now,tvbnow,bttvb$ b; ]# b: s! L/ C
公仔箱論壇# O- g: I& j9 k" b0 S

1 {# ]/ U- k6 k. k7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。