 5.39.217.77:88987 F. }( n, V# o8 l
; X8 W0 d7 p! X9 M& `4 \6 j主料：
, J( ]& i# m6 s0 m7 S% p2 Z* P公仔箱論壇, R2 b$ p- g! O7 C- O
鲫鱼3条。
! F7 M+ I" }6 j/ K, P; [$ n. t
" C: X5 u8 v+ M' z: j) M d6 Htvb now,tvbnow,bttvb配料：
5 R, L3 f8 P- g8 \公仔箱論壇
- B. |3 O s4 F- r+ Z, G鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
7 `( q4 O* {2 r7 Q9 s- b公仔箱論壇
4 Y3 a, q1 M& _0 K4 |: ]1 u$ \ r公仔箱論壇做法：0 V& A& N o5 {. o8 y
+ [" v% `0 X; |) c/ i4 s
1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P# @* ^- }$ g% n# }5 z: U
5 \* P6 c/ g7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；5.39.217.77:8898& H( }9 y9 [: y5 ~. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C* [0 [; h1 B. \' ?, D0 l
 公仔箱論壇6 v) q5 t e; H J) V
3 s* B4 i2 z: f2 u0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
1 J9 W, @$ \; @3 d& K: A" ^/ A公仔箱論壇
+ R0 y$ m! N7 o' L' {# }4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88984 s- }: T7 c4 c/ b9 x, x/ |4 m' J
tvb now,tvbnow,bttvb i' D% F! o0 E# w0 L j/ F" f3 c
4、下鱼，用大火熬煮；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k6 `+ x' e- ^% ~, M
4 D& ^' h5 K5 x T7 S % {/ o7 q3 f& I; w! a$ ^
o$ G( c8 n! s Q公仔箱論壇5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；# r5 B* Y0 {( ]/ h
5.39.217.77:8898* ]8 U" h4 V, L6 j6 \
6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
: A! T: E0 L( y& _5 K, K
& v! M/ g4 [2 O/ }5 m7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
4 e4 G) q7 z% ]5.39.217.77:8898
, J/ a* w' e' W9 Y0 @听线唠叨：
) _1 i& ^. r" p2 @" x
+ c2 ~0 `2 [! J2 _! Q如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。5 F. W5 r; B& G# H q& O
8 \2 D3 e# U2 _0 u0 A, O公仔箱論壇鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 