2 _/ D+ r+ G4 O/ r0 `9 }; D4 J% h公仔箱論壇
2 H4 `* |, v1 s- _$ H, ^9 N主料：tvb now,tvbnow,bttvb1 u* N0 N( P) b; ?$ h! T7 h
* i/ \; J. v: m% B) Q公仔箱論壇鲫鱼3条。
) k. d1 a- B, A4 }7 p' ]5.39.217.77:8898
8 g j' z( e' ?0 C配料：
2 S% \' O9 n+ ~; c( D0 G* t
) `6 n5 ? N/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
1 `8 ?/ s0 M* Y; P1 }公仔箱論壇
9 R" v. P7 W2 b' d1 h: B8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1 m/ o K% j7 \# k8 c
5.39.217.77:8898+ V2 x7 t& E- T0 ~9 O
1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；tvb now,tvbnow,bttvb' A0 I# v, m/ E2 p. Z6 C3 d
4 b* q8 n2 {7 e3 A0 n
2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
9 T7 Q9 ]* N: F' _1 k5.39.217.77:8898
5 H* a8 t4 }% htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n3 y# Q, D! t9 }
# I2 A6 A2 M5 Q0 h3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
8 C: Q7 F; _' |; V9 X& ]tvb now,tvbnow,bttvb: t4 k1 R1 Y) t$ L
+ G! i; \% m* T# Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 a& l9 ~5 C# M* Z/ z# B$ J! F/ S
4、下鱼，用大火熬煮；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q" D( W8 s8 r" q T
5.39.217.77:88982 w' M4 J% Q( m5 l% B& l/ w
 5.39.217.77:88986 H8 Q6 k$ n2 u1 V0 w z
- u4 |+ `$ m! ^2 Y3 L5.39.217.77:88985、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
1 Q6 I6 U5 l3 ~+ w' u/ K8 ]/ `! I$ L) Y" j/ I% ^- T; K
6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; D/ v: q! x3 f! s
tvb now,tvbnow,bttvb! `5 d8 [1 W8 A" u
7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
3 s a7 N8 ?4 ?$ u+ Y1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, F7 w) _/ N# y" ~) ^
听线唠叨：
9 L8 a, f2 _7 P/ |5.39.217.77:88980 p: ]1 t0 D+ k
如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q* o Y4 l: m1 v$ |8 U
公仔箱論壇/ g" ^) m9 N. w7 g# y8 Y; v
鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 