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% b& D2 B. B3 F. D) F. a5.39.217.77:8898 原料：
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9 q. q+ i3 t% o9 B( @$ W. Qtvb now,tvbnow,bttvb 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x8 {& X% G+ a V2 {+ k& B
: A+ {) }6 U. P8 V# rtvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇6 P9 J4 c4 Z7 W, A* I+ O% r
公仔箱論壇" T" {4 q8 N+ g2 w* F' Z, e* z
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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; v9 C$ f+ [. x9 M% `& H; z5.39.217.77:8898 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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- e% @' _+ v, Q/ _) Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 h0 E1 ^% [6 a8 x t: N5 E
4、平底锅加热，刷一层薄油；
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$ g) a) Z" K6 D0 o: r O3 X1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.77:8898/ G/ c& r r3 h0 C# t; D
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；tvb now,tvbnow,bttvb) d0 f j) ]0 z
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- O! B0 |4 M5 @. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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6 g/ v7 k7 _" Y" W6 O3 \. E 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb& h- f& x- B5 y* [2 S- h$ A7 x/ Z
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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