1 ` X: C* h' F- C' U( V" n
# E7 B/ l [; a! Z% }3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：
* `8 u+ m; p E$ ^tvb now,tvbnow,bttvb* r! V6 {3 E; m( B1 u3 J+ {
鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb6 o4 h4 B* P$ ~$ m& p& h6 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T, W7 u& l N; p& ?. }
做法：, u% C1 J7 _# U* j4 k5 f0 A/ z
公仔箱論壇/ c+ B- j2 Y7 h5 O
1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
* z# P% |8 ~3 h. a. Q5.39.217.77:8898
1 ~* m4 k6 O5 v7 X! d6 F5.39.217.77:8898 
/ G" n' q H. @' C+ A/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r+ b& {. n5 \# F! ]/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y1 A1 ` j1 ]4 n3 o: P' L: }
: p4 E5 Q" f; i3 b; U
( n( x; _* l8 g9 O9 Q6 a% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v2 v2 G% o' p& l2 x+ e. j5.39.217.77:8898 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
3 O* R+ M- R# h! ]! `' E% q; Y公仔箱論壇3 _9 ^$ T: k j0 z9 t: h
1 ?8 b( H9 B3 j/ T公仔箱論壇5.39.217.77:8898; `7 c6 P/ v3 K
4、平底锅加热，刷一层薄油；* b0 u( O* X o
6 j4 B, Z) g0 b9 X1 [
 2 L) ]/ U; p. B% ^! u( n
公仔箱論壇2 s0 J' o# r8 _3 T" g. F
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；5.39.217.77:8898) Q: S5 ]6 e3 i N. H1 C0 j
8 E# L+ o0 L5 h6 h9 b% l  tvb now,tvbnow,bttvb6 G5 U( z3 j: P
+ L. U; @" X* g# I/ V$ x0 M* Q5.39.217.77:8898 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；5.39.217.77:8898" J7 M |0 j7 L8 P" U$ _
, v6 T5 N' T' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
9 I3 d- u0 a2 m5 w I$ C+ ^: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K% O7 @1 @8 A- `3 G) d. q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O& v2 G/ T) z
公仔箱論壇 l/ d2 }) m# P* s/ B( a
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvb now,tvbnow,bttvb1 S5 `! g) |- ^% Z
3 L d' O1 d9 o! B' k" {4 @5.39.217.77:8898  n, I1 R: z! J& b8 ~
1 s* E& F; u, O& H
9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
" [4 N' l# `2 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \/ p) e y$ [! w7 F
 |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 