用料：公仔箱論壇' [+ T0 Z& t2 ^: P% U
0 q& b! l) Q8 t4 V$ btvb now,tvbnow,bttvb 1、雪鱼半斤；1 N I7 B1 n d4 z
9 e$ d% t6 ?* I. k6 Mtvb now,tvbnow,bttvb 2、西兰花一朵；tvb now,tvbnow,bttvb( y, d* G; p& o
, {& J m+ G$ l/ ^& j
3、豆豉三大匙；. |* @* `) S" t( m
公仔箱論壇9 @4 t. F/ R+ B* z$ W
4、老姜一小块；
! {' \. [. C: T$ G
4 }/ Z1 X- Q8 n/ \8 A- u3 c 5、独蒜一小个；
2 s$ W! Q* m" _1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t2 f' @" K" H* ? 6、香葱三、四棵；
9 e/ z/ ]# X1 P% P* W. @tvb now,tvbnow,bttvb, Q: E, \ h o1 f) c$ |
7、白糖一咖啡匙；
: o7 J% T4 o0 G0 e5.39.217.77:8898
$ x8 |. @8 u9 M# s2 I 8、料酒两匙；
+ z8 v) W4 w) v4 n1 i- V7 c* s3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \2 r( \0 X( b3 @2 ?$ r8 A! D
9、盐适量。
& b, { E v( O& I/ z( D6 }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }: M( x' N$ H4 q
 tvb now,tvbnow,bttvb* B* C7 V4 W N: a: A$ B @
7 I ?2 `, O2 | Q* e9 N5 o+ itvb now,tvbnow,bttvb 做法：
. {% Q& B6 c! O% ^* |; S2 w公仔箱論壇
7 \* I- L9 j, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。tvb now,tvbnow,bttvb8 T, Y8 q$ ^4 S
/ p! k* e( m C% l0 ]5.39.217.77:8898  " L0 L- p w* l* k9 K( Q8 `
, D1 E9 I4 E4 Q7 j0 l 2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。
9 x! e5 D) h! Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 @7 _ M5 s/ W. N; ?
 tvb now,tvbnow,bttvb2 j' j) G1 Z8 }/ @% h# x
" Z4 H" ~: m5 Q/ P+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。' l9 M% S9 K9 A) z
: ?; G+ _2 b% t9 [6 S p; f% q: V  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u6 y% ?& F0 v) U! `* \3 }* l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q3 z5 `: {2 n6 H# t5 d
4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
+ x% F+ r, |- @; G4 S8 |5.39.217.77:8898
! c; z1 I, ~' c9 w0 a nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2 N/ Z% p7 V, S
2 M h! `/ k- g, x6 l# ^
5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。4 X" P5 W- L% q' J0 i9 b
5 e. G0 j1 b# k6 Z: v5 v ?5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X+ }5 J9 e0 Q/ ~9 `2 H
, Q) Z' y- |% D7 m0 ^ 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。
% h" {9 u) v( g2 i8 h/ ntvb now,tvbnow,bttvb B# B2 c" U% A. s0 a6 c& ~. q
2 Z; T; |1 m6 y- R6 \4 o; S公仔箱論壇7 r0 l% ], V: E+ O; q
7、连盘取出即成。
2 n6 b0 g l" T0 |( F9 A' y3 H
% ]: Z3 J) o+ Y7 G& y  公仔箱論壇$ V9 c* r: Q/ A. {
tvb now,tvbnow,bttvb+ O7 ~9 x \1 L3 @7 |8 O5 T+ x2 B7 N
 5.39.217.77:8898( l3 [* @. ?: l2 o
tvb now,tvbnow,bttvb9 b( N! q; c9 P' T3 |: F( M
好香的豆豉！
+ B+ V/ U% F5 q
: s0 |3 P; n0 J" P9 P  5.39.217.77:88982 ]/ E4 p1 X! p' _
5 p5 Y# U/ T" v2 Z5.39.217.77:8898  |
發表於 2009-8-24 12:58 AM
| 