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+ u4 f% m+ i) C4 m4 A- o) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F: t; o' B: a/ _
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U2 t0 J+ \3 z3 q
" [: b, x( Z. O; O公仔箱論壇180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁
2 X5 x8 i, S! Y. w1 E3 Z5.39.217.77:8898
/ Q" I5 Y6 ^$ ~4 j% j9 }公仔箱論壇80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c. e1 I- V9 E8 T2 o) n' V+ p
! x/ |/ d4 E9 b) t: \5.39.217.77:889810克 胡萝卜 5.39.217.77:88983 ]* R3 L h3 n
3 ?4 E! j2 L! _* A( s1 Mtvb now,tvbnow,bttvb5克 姜
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. E2 |6 g' V! _8 B公仔箱論壇1支 青葱 ) p2 I F3 E& O6 S* q
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适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb+ D" J! T8 |- y& \- \
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4克 盐
7 e8 w p" f; ~1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q8 f8 W5 F A7 Q: s, j2 @7 Z
2克 鸡精
7 f; b4 s5 w4 X2 a) g+ x公仔箱論壇
6 x' E0 W- D6 `2 jtvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油
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2 t$ K, L0 s) }6 c( |* b9 _: {公仔箱論壇腌料： ' m* N3 [2 N% T" U
, Z+ z% Z6 W! V) ltvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 ( A2 j) ~/ i0 G% j |% g0 n
6 M" I# y& P; v# V. f* m# O
1克 砂糖
! r4 l5 M% u' C* j7 D+ i6 l% z3 F! S5.39.217.77:8898$ [: n/ T3 Z! Z% p6 e
10克 玉米淀粉 5.39.217.77:8898' {$ `8 B$ o) o0 U% f' w
) B' q# ]# J" G' H# @& `) m# T! g公仔箱論壇15毫升 水
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; \2 [ C% e( J+ S# s* j5.39.217.77:8898做法:) n9 f- r y8 q2 a. g4 X
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇* |5 X! ]3 x x3 @( z8 g- d
, p0 i8 a8 P4 x- v公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb' U# O, n/ i9 |
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。8 y5 Q9 Y& }. _8 p
1 e- B- L4 A U( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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