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5.39.217.77:8898 |4 n1 i, c; J" n- O/ ~
180克 鸡胸肉
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9 P$ G+ Q& L$ V1 _1 [tvb now,tvbnow,bttvb60克 核桃仁
% b) D9 A) ~4 n6 r% [- d公仔箱論壇! {8 A1 q% k- K, m
80克 甜椒
5 }/ r4 D" |1 z9 Q9 l! B. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G: y8 c' }0 {
10克 胡萝卜
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- o8 i$ |- c% k% v9 B公仔箱論壇5克 姜
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1支 青葱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y3 m9 T: f- ~! y4 @3 y" t: O
0 _- Z% f2 Q1 Z5 c" d1 T: J" R! G公仔箱論壇适量菜油调味：
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4克 盐 5.39.217.77:8898( a* @- `; m- H( A% }
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2克 鸡精 : n: ^) p% P: d; M- I, u
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1克 麻油
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腌料：
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: }6 A: g" d3 d ]3 @, Q5.39.217.77:88981克 盐 公仔箱論壇# U+ _4 f: K }/ M
3 T6 Y: C8 H: H3 ^4 W# k. ~5.39.217.77:88981克 砂糖
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10克 玉米淀粉
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15毫升 水5.39.217.77:8898 M/ j+ e c9 j- q
5 Q8 W) m: F4 n) Q8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77:8898: t l: c: ^# [+ O
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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3 H; D, ~% r" R& W* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F5 W1 `- k( @: M8 A! N
# s2 e- z) @1 U) ?tvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。0 Y& z1 {) E1 I
y, a7 r1 T: c. f锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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+ `) t+ ]; L8 g. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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