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- l3 s* z( c4 A3 s材料:公仔箱論壇- l3 }! j7 c0 N. i
- [3 {8 w' G6 Gtvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w/ {" Q7 D( B* u8 w9 O
5.39.217.77:8898$ \& T2 l ]' O: P- B8 c* }# A
60克 核桃仁 - |: i# [/ Z- t6 A8 J! M$ M4 e
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80克 甜椒 0 w0 {9 F. ?. W% A' u- [- m2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I, w' C/ P! {; V- c' Y% k
10克 胡萝卜 公仔箱論壇3 `! l( K& E' e- Q* S
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5克 姜
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1支 青葱
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适量菜油调味： 5.39.217.77:8898) d a& l0 Z* e; q' b) f
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4克 盐
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. w" u; U9 ]4 [( _5.39.217.77:88982克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% B9 x/ `9 W- \+ M
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1克 麻油5.39.217.77:88984 j1 t. _3 p% D( m
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腌料：
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1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb# I$ K. S5 N+ J
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1克 砂糖
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10克 玉米淀粉
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' u4 s/ n2 g- ^' S* @% ^9 @" [tvb now,tvbnow,bttvb15毫升 水* |: f0 ^1 J: B7 w- a6 }
1 W5 S! k$ v* H/ ^, c" M公仔箱論壇做法:5.39.217.77:88985 S" L" Q" c+ z) e$ P& a @
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' H* R( O! e
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B: m! N: |0 V$ e4 c! C6 \
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。: P1 ]; J- }0 o4 D
4 H: J. B* @; I4 y公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.77:88981 _/ C( c2 g5 Q! X( D
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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