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4 ]! n. ~/ h0 S. S4 `0 D% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:公仔箱論壇+ j- u" W: m! {8 S# C* j
' |1 R+ p- |* n' _1 r黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.公仔箱論壇8 V% H1 L6 r; L
6 _% U% i" m3 e" ytvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 I/ g+ x; j1 G! m& D, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S9 R& g; P. G6 Q+ _- c& Stvb now,tvbnow,bttvb1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |+ `) v+ y" f T' _" o% T) W
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2.番茄去皮切成塊.1 L, N* @, y: J$ h8 t- b, J
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' m3 _1 t0 u/ D4 K6 D% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.魚骨洗淨瀝乾水分.
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: l8 M! T) a& `. @ F9 `/ E& ^公仔箱論壇4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.公仔箱論壇. ?5 W# X; v' J
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0 p# `+ H% y+ R: \: B* ~8 s5.39.217.77:88985.剩下的油爆炒番茄至出沙.tvb now,tvbnow,bttvb6 q4 A, b1 d* V
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) M( R& b8 V2 i( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.
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7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.公仔箱論壇" s8 J3 B# s; j7 B3 b- `
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: ^! ]3 i; u' e2 A, O/ H" k1 X公仔箱論壇8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.
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9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.
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發表於 2009-8-18 04:21 AM
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