祛 水 健 脾 胃 ， 增 食 慾 ， 助 吸 收 ， 祛 寒 去 濕 。 香 辣 食 味 中 可 吸 收 雞 肉 的 蛋 白 質 ， 有 助 強 身 健 體 。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z( s2 u3 e; Z0 z' q% w" _
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雞 扒 肉 4 件
/ g* n# @# g4 R" E+ m- F. R生 粉 （ 醃 雞 用 ） 4 茶 匙 ( v S5 Z3 D2 J/ \6 ~& x1 J6 {
胡 椒 粉 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b/ L, T5 H: j: [5 v) @
水 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb& l) |# F( \/ L
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3 W+ b8 F* t5 O: z, T) u調味
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胡 椒 粒 1 湯 匙 5.39.217.77:8898" B/ M) J" ~+ h, t
生 抽 4 湯 匙 5.39.217.77:8898. J9 k* e1 j* m, i
糖 2 茶 匙
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做法
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急 凍 雞 扒 浸 洗 之 後 洗 淨 ， 切 去 中 間 膠 脂 ， 然 後 用 布 吸 乾 水 分 。 取 胡 椒 粉 、 生 粉 加 1 湯 匙 熱 水 ， 倒 在 雞 扒 之 上 ， 然 後 用 手 搓 按 勻 。
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燒 鑊 至 大 熱 ， 加 油 ， 煎 雞 扒 ， 煎 至 金 黃 才 繙 煎 ， 熟 時 撈 起 。 公仔箱論壇3 B8 [7 f* t5 i" m
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把 胡 椒 粒 拍 碎 ， 加 湯 煮 滾 ， 再 加 入 糖 和 生 抽 煮 勻 成 胡 椒 生 抽 汁 。 5.39.217.77:88989 a/ }" d; Z3 u% a# q% x
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將 汁 液 放 入 雞 扒 封 煮 ， 一 道 胡 椒 香 味 四 溢 的 煎 雞 扒 即 成 。 |
發表於 2009-6-5 09:24 PM
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