祛 水 健 脾 胃 ， 增 食 慾 ， 助 吸 收 ， 祛 寒 去 濕 。 香 辣 食 味 中 可 吸 收 雞 肉 的 蛋 白 質 ， 有 助 強 身 健 體 。 公仔箱論壇' N( A! P) e0 S. q; t% }, L' U
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) K' v6 n. v' v# M* u- o雞 扒 肉 4 件
( P: h1 E6 w" ~1 n& `5.39.217.77:8898生 粉 （ 醃 雞 用 ） 4 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^0 h9 g! }, r; T
胡 椒 粉 1/2 茶 匙 : T/ ?9 [2 q. E4 D
水 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 f7 k: D) L) \% ]: R, ~
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調味
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胡 椒 粒 1 湯 匙
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糖 2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 e( }% t4 d& s! b5 b' i; n% Z& U
湯 1/2 杯
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做法 6 l, x, z& k% ]8 _, ^/ v5 l3 l8 a6 }* H
% f5 H3 \ }% P2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急 凍 雞 扒 浸 洗 之 後 洗 淨 ， 切 去 中 間 膠 脂 ， 然 後 用 布 吸 乾 水 分 。 取 胡 椒 粉 、 生 粉 加 1 湯 匙 熱 水 ， 倒 在 雞 扒 之 上 ， 然 後 用 手 搓 按 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb' s. K. p _' n6 @
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燒 鑊 至 大 熱 ， 加 油 ， 煎 雞 扒 ， 煎 至 金 黃 才 繙 煎 ， 熟 時 撈 起 。
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: S& J7 F. F% S8 P. }: j7 ?5.39.217.77:8898把 胡 椒 粒 拍 碎 ， 加 湯 煮 滾 ， 再 加 入 糖 和 生 抽 煮 勻 成 胡 椒 生 抽 汁 。
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6 ?: _1 M: x) `/ _/ Y# U將 汁 液 放 入 雞 扒 封 煮 ， 一 道 胡 椒 香 味 四 溢 的 煎 雞 扒 即 成 。 |
發表於 2009-6-5 09:24 PM
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