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黑眼圈形成的原因：
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; _. X5 c" P# L# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：tvb now,tvbnow,bttvb" W* ~" Z: r5 t/ A& ?. _; ]# g
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇2 y- A2 B# V6 n
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調料：+ `* U% S( G/ b4 o# h ?6 |5 z
鹽、香蔥末、油。2 G$ Z2 [! o0 h- [/ r
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Y, C( F- z' W E8 u1 d公仔箱論壇做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇- G2 _( O' d; V0 o x
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9 y3 z; @7 r3 d# K% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。# _# r6 F' e! I# S# j9 @% N. w5 F
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
! Q# R# }- a# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o7 K+ \# e' Ctvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T( H8 ? q; V P/ F
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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- H3 F5 }4 q' ]! i3 }% u2 l) z3 Z5.39.217.77:8898胡蘿蔔! u0 ?+ u6 A' _, W
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k" S$ ?7 @0 w" w0 n
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb) d+ P5 a- @' W0 _
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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5 h8 p* Z6 @. V+ W% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。5.39.217.77:8898- e; E" Z- Q- g+ w% L
' {# Z" U g* N- n7 S; P$ @5.39.217.77:8898枸杞子＋豬肝公仔箱論壇' j) S+ ~& l8 N2 M
+ f3 [! z/ v5 N, v煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。公仔箱論壇5 y# ~& d5 r$ L0 S& I* z
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西紅柿% Q) `1 q' Y* O+ I7 Y
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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