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黑眼圈形成的原因：
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2 E v4 e- t3 Y0 b( M* z0 B$ {/ {公仔箱論壇飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。7 F( c% W- N9 A, r
% {- I. L3 s/ g8 }& \公仔箱論壇原料：: y2 D' u9 k0 Z5 U8 I- B/ K: v
$ P( M2 j2 d& G ?, A' q( ?公仔箱論壇松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
; w- T9 w4 _/ a5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。
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' V' r3 H- `+ m5 s做法：0 z0 @% l! ]" m2 ~' s( s* P7 Q
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。! `7 o* w* N0 u, T
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. [$ H9 B* S; k& K/ r* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。5.39.217.77:88985 l- Z0 p+ r3 a* m
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: v; U4 E \4 T# _
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb- c, a, v1 a" ^; F: n' c6 Q
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芝麻
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; m, @2 i! ?( E" b5.39.217.77:8898芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。; {2 l ?( ]! U3 b
, O4 o' M% s( _0 X; q, K' @公仔箱論壇胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" L2 [3 ]( \$ J- ~9 l) R' ?
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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5 L9 B0 {# c$ J b/ c公仔箱論壇海帶. E( X5 {: l+ X0 F D9 ^
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N% Q; k& D0 B6 ?# A% i
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綠茶公仔箱論壇) Y3 Z) M" b" ]; U7 l) `- ^, Y
- X* \0 k$ H& ]6 ^3 k5.39.217.77:8898經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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7 M! |6 W, _& t) f5.39.217.77:8898枸杞子＋豬肝公仔箱論壇7 k, u7 L- y# R2 G5 m; n% m- I
% s0 L) \% d( d* U2 |tvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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! c- Q, i1 D% X, e. \西紅柿公仔箱論壇$ E- ~6 a9 o' ?% I. G& }7 ^
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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