 6 B/ f, Q( ]- l7 t0 E8 s, L
公仔箱論壇( ?% ?% z/ r" o% }8 x( z
小米提示：
( m1 ^# L3 h9 i( @' S( K+ h3 \( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% L( b% i. x# g3 w" p
黑眼圈形成的原因：5.39.217.77:88988 s" u- I5 N% X O( h2 k4 t
* R' w9 E) T2 D2 s2 s飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
: L% f% @9 {/ C6 d$ N; q/ y# f公仔箱論壇5.39.217.77:8898- K% k, z# |: ^& m
原料：, _/ N- h6 d k% d r, ?1 H$ s) [
7 `/ ~3 W1 r% i5 J; x9 g; K松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇4 w& T# n0 |/ I9 D
7 V" v1 g3 r& i2 u: t" Y' x公仔箱論壇調料：公仔箱論壇+ ], r5 I; b( O0 j+ y5 q0 ]
鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?) d' G, F$ L/ v6 Y% S3 P! @
+ O5 l6 ~8 R5 B/ d5 T$ n8 K , S+ B* y* Q4 Z. y* s
* {2 s" v3 p2 |! h7 K
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u! m; P5 V4 f- ^. ^0 m
% } P- L% ~; J8 E+ ktvb now,tvbnow,bttvb1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
/ C# |: [6 z# N) y h! L. Utvb now,tvbnow,bttvb
; l3 ]6 T" T& U# Q# ^+ Q i4 P( U+ xtvb now,tvbnow,bttvb 0 S. Y5 e3 U; `( l9 z1 l$ V3 ^
' o2 D; P: \0 o, z+ b0 Q i% ttvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇$ L" W+ f: u% ?" @; _8 M! E3 W
- j) E" o0 v. P# t1 C0 u
6 N: g `# F* ]: D5 Y8 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H% b# E' _5 J% N. x9 ?
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。: Q8 C9 a! b$ R
: F1 e* @ _; B4 {( z7 X% _" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L- \9 x& P F, x, Z: j# \5.39.217.77:8898; t9 O5 `7 I* ~3 Q% a+ [% x
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
: h- T6 G8 e, y# D, D9 W) y5 Mtvb now,tvbnow,bttvb
% {# W7 @& ]7 C- }! e: ~5.39.217.77:8898
0 [) m1 m9 _' |$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M5 K+ ?1 Q. \6 w6 o- V- ~
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈4 h) r" u+ P5 U U) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 r3 _8 u, U& n- ~. ^4 Q
雞蛋. H% a1 K' N0 o) ]1 g0 ^5 l% N' h
) T2 i* m' D/ B1 {5.39.217.77:8898由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
: b- \# x, u- ?9 ~( m7 n公仔箱論壇. H) U- d9 o/ k$ N5 o
芝麻
- y8 i A- k! p7 p5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ ^ B# y8 \- V7 l/ T
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]' K: K$ P: r2 V8 K1 d& d
. T/ c$ X. K$ P& O; c
胡蘿蔔
W+ r b3 [* btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' z. s" |; d7 \- g, \! I( i
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。0 a; G* u7 h" F4 {8 F' O: s
' j" j7 L; j2 v! |. P7 m: ktvb now,tvbnow,bttvb海帶$ X+ M2 T5 V' @& l0 T8 s: @
: Q2 `# `2 f" F8 L由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇. p; r! @2 u8 A) P! ]9 g
* N! _3 V2 h4 s2 {公仔箱論壇綠茶
% f; d. r! v) {" X5 F* {5.39.217.77:8898
1 [5 P" ^! {3 B' e1 Z% A- H公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。& `6 s& ~) K4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' E0 J9 F$ t
枸杞子＋豬肝& d2 f: }5 Q* M% P
5.39.217.77:88985 ?) _% N& I6 W* k9 ]! s
煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
0 G# ~ D$ M, x) p% ?* G' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _2 H; X4 L3 X! t" j" X1 t+ S# O' U
西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D5 \3 S+ p6 Q, j
3 i" j0 ^& x8 C& A+ c% b" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 