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黑眼圈形成的原因：" U/ [0 Q8 g" G
& f1 X7 r% ?$ c, C3 @5.39.217.77:8898飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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) M! L. `6 \' K! I3 M3 E公仔箱論壇原料： }) l+ [: D3 W3 z1 I: a
( y2 t( W! e0 Z, j) z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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F/ U2 o5 l: A# @- E$ ]& j/ w( z調料：
& Y0 Q& E, x( w; j鹽、香蔥末、油。公仔箱論壇- K1 L$ s2 L; ^ X! X
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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f, [% E( B0 z2 D) {! htvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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% [# u& Y% H( t3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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/ t3 B, n6 I' r" M' L& L: i, b5 ztvb now,tvbnow,bttvb4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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7 V3 h1 a. z7 o, k" S3 }, [5.39.217.77:8898日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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. z; s7 {1 V$ b+ T6 p5.39.217.77:8898雞蛋5 d( Z4 u! O5 W: G& q
0 T0 B) Q( N* `$ v* O I- Y由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 l/ r4 k% M- e
, w* C! o8 u/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻tvb now,tvbnow,bttvb! f& U0 }' V7 q7 k& |; ^
1 Y. }, p; }" W' M1 ~1 h$ c- b9 a5.39.217.77:8898芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。2 b; C9 {3 m& x& U
# x) M+ Z& y% F7 w6 t8 |+ `胡蘿蔔公仔箱論壇( v! S2 d d$ |* d6 a2 u
% B3 ?2 i0 I6 n5 t( d3 B9 z& S公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。公仔箱論壇, h* R: A7 E- r9 h* E% { A
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇% S: |/ t* d3 u+ M0 {: a
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枸杞子＋豬肝
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5 G2 X& t4 \+ M& Q9 i+ |煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。5.39.217.77:8898, [5 g4 {- Y) e4 j6 M
$ S' M; N( r% Z; }tvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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