2 i7 Y" ?- P; p6 S: O" Y
$ v8 j% {; ^2 V4 I/ ]; D) Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：
$ m: s9 T4 f! @9 l公仔箱論壇5.39.217.77:8898: a4 m6 o0 Q0 Z w! G) N/ S7 _! m
玉米麵100克、紅薯100克、胡蘿蔔70克、圓白菜少許、雞蛋2個、鹽、白胡椒粉少許、蔥花5克。
$ q$ s2 {( L4 `6 n0 K# U+ E% e6 e2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x, K6 p' H) q. Y7 L5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb# k. X r6 f6 h! f0 b9 l
7 Y. n; r: D, c, \; O' e. m3 u7 |
1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。5.39.217.77:88984 }. X7 O5 P! n- ~+ d5 N- A
公仔箱論壇* s" L8 ^( c7 V) u4 ~$ }: B
 7 _, A3 h4 G- X7 s" u4 s# r+ I- i
" ]4 F6 ]9 y7 w; T6 \* e0 p5.39.217.77:88982、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
$ Y0 K) ?# Q' r0 J. Q$ u1 ^
1 p' u% ^. e2 b+ X( Q公仔箱論壇 7 n$ s( D5 ]- [
4 M* z( Y: y _9 v4 h, ?8 \ X: T3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。公仔箱論壇' [" ]" Y' C& S2 f; r
, d0 U8 J E8 S" K3 @: O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T* x+ Q! s' {. A
6 k8 j& Q% f" p; q6 u8 ?- o6 T4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。9 ?8 n( t" d. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {' B: d6 J7 ]6 g$ @% R1 q" f& {
 5.39.217.77:88981 |' G7 i* h( t0 z% O
5.39.217.77:8898; \9 t5 k' N% t$ a- P
花心思的主食-炒雜糧
! d6 {/ o; r4 d( l' ~3 M公仔箱論壇
+ O' q( G* J0 u6 w8 `6 k% v
; B t, y7 `2 d/ G: M1 F
# p! J* e+ s, x. C0 j) q4 O5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-5-1 04:17 AM
| 