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材料 (2人份)
1 u$ }# {/ L) y/ S" ~! ~5.39.217.77:8898牛肉 150g (切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q. D; t7 O( Y% O8 C" f& D
洋蔥 1/2個 (切絲)' p, ?1 _$ Q# F T4 Z
青椒 1個 (細, 切小塊)
7 Y1 V1 d% N1 c5 y, U1 M- x6 stvb now,tvbnow,bttvb罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)5.39.217.77:8898: n& `! }+ O2 ^$ o
酸子薑 5～6片tvb now,tvbnow,bttvb6 @+ F& K9 v- W4 m
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
# ]2 h0 S# T' l# t; i4 C(調味料 A)
" e6 b. [. J$ v: n9 ^5.39.217.77:8898生抽 1茶匙
~( M+ T( V$ a! l公仔箱論壇老抽 1/2茶匙
* ^6 [7 C( i9 c( t" z' z3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙
2 k: i# X) y3 a/ U# P4 l/ n. x- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 少許
6 Q3 k9 ?" |' }3 [- Ytvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
* J' n8 x L2 ^8 A5 U7 W7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(調味料 B)
* Z. ^4 P/ ^- [2 \: O5 Ntvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( c. {) n1 q7 v5 e0 M
糖 1茶匙5.39.217.77:88989 r0 t1 P! _! N! ?3 S2 ?
鹽 1/3茶匙公仔箱論壇& z+ l* [# L4 Q" K7 E
生粉 1/2茶匙
; X, d, V( ^- G6 I% `3 x4 y公仔箱論壇水 2湯匙
. J! v3 F* A( t; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O, A9 I% ]* b; v公仔箱論壇做法
% t _( Y2 z# @% F) N3 j% s) ?* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
+ P1 [3 W3 l( Z" C0 r. Q$ u* }5 Y公仔箱論壇
$ }) {& p, D5 e5 J0 b1 m: x& ?5.39.217.77:88982) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
# B* S* g0 I; }- m/ a9 p5.39.217.77:88983) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
" k. |. s1 A0 T& V, s/ C4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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