5.39.217.77:8898* j+ k( }9 A! \3 i D7 [
- s! s- h8 G' |0 K材料 (2人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n8 a9 T K* k0 N/ D
牛肉 150g (切片)
( m% m K( Q1 V. ^' Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個 (切絲)tvb now,tvbnow,bttvb. r; r1 B7 \* }+ v# H
青椒 1個 (細, 切小塊)
9 D% n5 ~9 F( g! P3 ^. k1 B- [tvb now,tvbnow,bttvb罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
3 Y* X( c+ x3 K3 A# U, k5.39.217.77:8898酸子薑 5～6片
6 f; g3 X" f2 o: L( z" F0 v公仔箱論壇蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! r. D+ l* w3 E
(調味料 A)
4 Z5 C+ r9 W, Y$ N( T% c$ |生抽 1茶匙
2 u# b- C: G5 F& o$ D% u老抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 B8 Q9 ]/ P9 L1 [# G2 z, V
糖 1/2茶匙
- q7 O0 q( y+ H* V酒 少許tvb now,tvbnow,bttvb/ V5 I4 |* k! @
生粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" S" @5 P1 Z( G$ Q. y( v: O( I, x
(調味料 B)公仔箱論壇9 g6 n/ q% g, q2 A* K0 B3 i
蠔油 1湯匙& ?- ~1 N1 W9 Z3 L& ^5 P: [
糖 1茶匙
: } y. l1 t g+ t k) g- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙
% t2 b6 @! e. s3 P+ @+ j$ ] A生粉 1/2茶匙
/ T+ [# v7 T$ y0 k7 q$ N水 2湯匙' B# }5 l+ n; E h' x/ ^
1 G3 A6 C3 Q( h, `, E8 g5 J& R0 M
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K! X: n0 X& U7 V; w9 B
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
' v" _5 d+ a- d( j+ T& I# d4 [: b2 v
6 U" A4 y+ V& o9 v2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.5.39.217.77:8898, V; M# {) R9 \" R7 F" h
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
7 x' M& Y1 o3 |7 N. P" w5 A5.39.217.77:88984) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
. E$ b, C( O. \6 Y" ^- _
, W4 L; E8 N8 `5 A( V! e5 A" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
| 