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5 R" N; l3 A' L7 V3 k7 gtvb now,tvbnow,bttvb材料 (2人份)6 ^ Z4 u' R* l/ v# w% ?
牛肉 150g (切片)
$ W4 a" A8 q- y5.39.217.77:8898洋蔥 1/2個 (切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V U; d8 x* o& p( |7 p
青椒 1個 (細, 切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb) d* L0 _4 z5 Q" d- M1 E0 _ U4 e9 G' H
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M* @1 S, k! }9 o+ K9 e/ f
酸子薑 5～6片
. q* w( g1 d+ M8 T# D q- J6 |' _. q5.39.217.77:8898蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)% v( O2 H+ r0 Y7 }/ h* E. z U
(調味料 A)/ e( W: n4 Q' {, r9 l, l
生抽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ R! M! F+ ?5 s$ z2 H& W
老抽 1/2茶匙
* O3 b t6 Q7 Z. V' d公仔箱論壇糖 1/2茶匙
' |& s& F' U3 ?2 \酒 少許公仔箱論壇 s6 f. X+ e* p/ E- ^, R
生粉 1/2茶匙5.39.217.77:8898+ m2 q/ c- t, O; r
(調味料 B)
n. ~3 K5 Y8 K- p/ ^( s蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* ^, y! ~4 s; f! D. d5 d% R8 V4 x8 |
糖 1茶匙
* W$ K0 }; p" I: [7 H3 j j4 d5.39.217.77:8898鹽 1/3茶匙
?+ W6 u, ^: i( n* p; P' K生粉 1/2茶匙
! M1 F3 O+ l7 }* z( z6 N6 M水 2湯匙
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做法公仔箱論壇7 e/ X$ i. F9 Y" V4 m( q
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^. ?+ N; W0 ^ q& c2 I% Q
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.tvb now,tvbnow,bttvb, N1 s4 S1 v) ^+ K% H/ \
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
' v1 p4 X. \2 A/ Btvb now,tvbnow,bttvb4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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