我该如何是好？？？

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今晚不小心看到了男友（同居）的电话里发出了给前女友的sms内容是说：亲爱的你去了那里，发省了什么事为什么你的电话打不通，已经24小时联络不到你，我很担心！快回我电话！！
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问他只是说没什么大不了的只是关心他，我和他12，3年了就算现在心里还是喜欢他又如何，我没有做对不起你的事就可以了。。那是我的心就像被刀割了一下。。当天晚上就和他吵了。。哭到累了才睡。
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' F1 `2 L/ L2 P7 u4 A难道精神上的出轨就不会伤害到我吗？, D. x" ?7 q* L6 |6 r# I: {. `

: U( `0 Q4 m" \5.39.217.77:8898我应该怎么做才好？？