你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb. r# W9 A$ L# x) [: C% D
公仔箱論壇2 ~! C* i9 _% H9 c% c1 D
人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇0 y# U( |+ b8 q% N; y
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。: ?" M9 c/ p- W7 R; I% E" K
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
  公仔箱論壇; D* x( U- G9 v/ c

5.39.217.77:88983 j. r4 J4 T  l" L
2.不吃早餐
公仔箱論壇8 e) T1 W3 Y6 l( c% e
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X" `1 W. C" ^$ l; `! G# V
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U+ _8 i$ b, D. U3 [; H1 A$ v

tvb now,tvbnow,bttvb1 z- e3 U' J, C- {9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~0 k. e, U% j! y) V! g+ o4 I
公仔箱論壇7 B. Y; O0 P! u  i: a# |. I8 `! z3 M
3.飯後鬆褲帶 $ \* T9 M; U2 K9 \. Q$ X% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^  N) o4 H/ j+ a4 i' k# V
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

tvb now,tvbnow,bttvb2 ?. b, J2 M. _

4.飯後即睡
5 \3 D+ J2 f, V! d
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，7 Q# |* u8 z1 q3 t4 ?
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。: z3 D( V% j/ M- J& K/ G( ~- i
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w0 r2 \6 P% n$ S6 V1 |" ], s
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
  5.39.217.77:8898; k6 E, ^, o; H
7 c5 k; h+ r7 B

2 H) C' e, @+ M6 {# Q
5.飽食 1 h" J0 C+ u+ e% ?9 x5 X

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb' l3 w+ c# [; h, @3 w+ a
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，! q( o- g+ H" m7 {+ d7 r
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# q. D$ j- G+ k" u' J
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇; |2 Z& s' ^( ]+ o" f
使人未老先衰，壽命縮短。


公仔箱論壇7 G* D* e* {" A* }  w' }
( `( m, A0 e  Y5 M* K' K0 N
6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb* C: s4 `; c  ~. ?+ m- \+ q1 t
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb& q/ ^# k, T, `6 b/ q- ~5 o
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y' y( q+ d  G  D
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


5.39.217.77:88982 \# R4 K+ ~4 S# j) t
% n8 T$ Y: l2 p
7.吃太鹹的食物 5.39.217.77:88987 w# U$ d7 E+ h/ |: L( B- O8 Y, W7 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H  ~' P2 e4 }6 u0 U8 x" e
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
  3 P) v  O. q7 E7 @3 @8 f, @, d5 L3 l
6 E! V6 c- S/ V# H, X

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w4 h% [; D2 h2 F: Y; t
8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇/ @5 }, S* ]1 x( Z
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，: V( U* R5 w' T- ?6 \$ a$ ~6 q& i
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇3 D' S' a  a5 i
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
公仔箱論壇% _* z+ s: O/ r8 c) O; I
, [2 a$ I% _2 p5 a! \  y; W" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M7 ]$ W" x1 V) i. q
9.蹺二郎腿公仔箱論壇. K0 _/ m+ F! P$ F* F. i
公仔箱論壇8 v2 W1 y4 v; q1 C  ]2 H  z1 a+ i
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 T. ]4 g( v  L
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
  0 |; ]" C3 }: I9 M9 ]2 [: J

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l% H- m) x7 R
tvb now,tvbnow,bttvb! r7 T) S2 t& M; c$ H: P
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。( |+ u+ h# @- \

公仔箱論壇8 @, l' _; [8 P7 I4 s" L5 c9 T* a  N* b

9 j/ D& ^6 H: M6 O
11.強忍小便公仔箱論壇! u4 @2 |) `+ c$ s
tvb now,tvbnow,bttvb, Z  A; J- w4 D' y
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，$ `# v/ o6 y1 I' u" K
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，& G' Z' J! n0 S6 C
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb! f5 x! x/ j7 Z/ x6 Q$ B5 v
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E( A$ o- F* ~- C
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。, {& a, A; o. {2 O* N( S2 g
  公仔箱論壇  k" ]3 G( R7 v1 Y$ l6 G2 P

tvb now,tvbnow,bttvb$ L6 G* b  r3 [3 T* G3 t
12.伏案午睡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J/ T2 S  A6 r
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.77:88986 ?  D  x8 m) \/ s( x
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇3 d2 }7 n+ |2 F4 Z+ ], ?; L
  公仔箱論壇8 ~! N+ y- c( ^5 l3 W0 S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L$ M- _1 ^$ ^& e/ P+ ?
7 i- z( w& |% n+ D3 q
13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇: {( t& L. L. _4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o+ v$ }/ e; T  v, l
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb; |" f5 x( o7 R! T* j8 ~; Z
使人在睡覺時仍然得不到休息。: ?2 n% u' w5 Q/ c9 s! N
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb+ {8 \, K8 _/ I9 a% I
公仔箱論壇' @+ P+ Y6 r7 W* ?" {
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.77:8898$ W$ I2 Q6 ^' |8 w5 |& L6 `
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb4 ], S, x3 p. @7 t  s% r/ _- G2 k

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，! }! _" [6 a" P- _' P
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.77:88985 x7 G' k8 C+ |' B$ W$ ^
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.77:8898, F6 A6 m+ @$ U$ G) }3 T

5.39.217.77:8898# V3 Z, K. H6 t$ a2 e
# @! X6 m, A5 i) N9 L

16.睡懶覺
公仔箱論壇  F5 W/ Y& k' q5 E$ f  }
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77:88987 y% o, {7 l% V# s5 g
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb/ H4 U6 [3 J- m$ U7 o- U  T1 a
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇9 v- A  ~! h3 r! c7 F
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，4 _" W+ V5 `) h4 r- |' r) Z
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f5 J& n0 I& M( p# d% t

5.39.217.77:88987 O  |  a5 ]  h  ~
" g6 ?: i, o) a: N
17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。% K1 d% R8 e4 ?8 s& j' a. n9 T
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇2 ?  B2 N) ^1 \# n
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。


公仔箱論壇8 F8 N" q* h) t9 }9 F$ C& v
18.賭博 5.39.217.77:8898( {2 Q, ^$ Z6 X- W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C, }: A8 ~5 n; F1 v
賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇7 P$ w2 h( f. A
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，0 {8 n  f+ T" m8 K1 Y
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e1 S- a% G, S+ |6 n$ Q
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇; q! h) R: ]- J5 B) q6 ]9 P& V. ]
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，8 }* a  U* g* r/ J: O' K9 i
進而可能引發多種疾病。

1 評分次數

我很贊同您的發帖！ TVB + 10 元

Actnow06

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表