你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被公仔箱論壇6 \: l9 G3 H& ~, u
0 G5 C, @- p2 M0 Z4 j
人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇4 _! p  ~# K* ^3 |5 l+ R
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
  8 `, j# \" f% b6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E/ z  c& M, B  W! \

2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，8 g5 @/ J" _7 ^7 ^1 c
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。5.39.217.77:88982 u' I/ I  ?0 T7 y2 v4 e2 ]" h' B


3.飯後鬆褲帶 ! O# |- N. n- b( W  ?; P

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb9 o4 u/ z' r' Q
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f8 B) W1 A2 f) s! m

4.飯後即睡
tvb now,tvbnow,bttvb, P, a8 r4 b" M
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，" X' }+ b' ^' o! [9 \
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb/ _$ Q, R% O3 ]
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。) B4 j/ a  j0 H% D* B0 H$ h. ?* o
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.77:8898( X9 n' a5 u" M0 j
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。; r- W; ]" d4 D3 s' ^" R; b, `4 g

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o  D1 I3 `" z( q) F

5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x$ ~- H- V/ t$ c- [: j4 L; N, e
, |- H5 Q, u/ K3 p) Y
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?( A0 N- [: f1 Q' C. X8 w7 a/ c
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb: _5 d/ w$ i; _- r
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.77:88987 ]5 d# ^7 _$ S2 C3 g9 Y4 h3 w
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb5 G/ J/ o" H% K4 l
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。
  公仔箱論壇2 o3 z% V. ]# L; Z8 a

0 P9 S0 p1 e9 H' J7 w

6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb6 \& F9 V& D4 G& G* g. O  S+ f

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。% B5 s% i) o1 A* T, A

  o* j, e8 S$ F  ~) Y$ ?
7 G$ Y3 c+ u$ T# D* R
公仔箱論壇( q4 ^; h- n  h! m
7.吃太鹹的食物 1 x- {' x5 ?" R7 k# w

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a- V* s. [, p


8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。% z) v7 e5 h  v" D  q5 @2 @( a
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇4 s$ ]4 n: l& A4 \0 Z6 L( m5 j) {
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。- ~3 u3 Y5 n0 V+ F0 U/ N: t
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 " V& f5 p! H" i, R
: H2 U; r) R, g7 y1 R  c; J
公仔箱論壇* c7 Z: M- D. d9 ]* Q

9.蹺二郎腿 5.39.217.77:8898) j5 l3 A2 i7 P' m4 s$ s+ R
tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 `) L2 _" L0 q; p
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 r8 ^  [/ B6 j+ n: c
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，5.39.217.77:8898' G$ [+ {7 [2 t1 x) U
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。# ^; b. S0 w6 H" Y- n
  % i5 X& F2 K, D4 O+ d- a$ Y/ L3 j$ T

公仔箱論壇' s& S' w7 A0 G( [. h

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.77:88987 o( x1 B- N7 `
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb( ^  k7 |. l9 a, b$ u3 [7 u! p; w! K
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~, W( W8 \; d8 C7 n. _) U6 q

tvb now,tvbnow,bttvb1 u" b5 r9 L' O" C4 |% v" g/ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 b) A* X8 J2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H  o" n& F& J
11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb2 X8 o, Q* G9 y# y- y" u2 W! U. q

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x$ Z) j& O9 g" e  i* \8 V' q4 i
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇+ _8 ?3 O+ b/ i' }
美國科學家發布的一份研究報告指出，2 S  [8 c7 }( Z( w
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，# L, `  a1 M2 }: C% d. U( B7 Y7 \* B, r
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，# v- |& p+ n7 {& g" ^( t6 Z
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.77:8898+ x; u' [1 q: E/ x$ V" W
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o( ?) V' L' M8 R

7 y1 w# Z, E( C. M2 P! ]: V
5.39.217.77:8898- q7 Z, @( n' L. e
12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。' R- u$ N3 J" X
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77:8898, H# R$ _" D) {4 q7 j% I9 y
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _! ~# s' ^1 |
tvb now,tvbnow,bttvb) r1 n2 }) ~6 ^+ Y
, [( R! K7 _+ x% h  P( M3 O

13.俯睡(趴著睡) 5.39.217.77:8898- c5 g0 Q; b0 s2 q* L# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i7 e0 X. e1 ^: l2 |4 c$ ^
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb( c7 P4 x* O' T, {  c
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb; ]/ k: C% W9 I) o7 q
  tvb now,tvbnow,bttvb* o2 [9 M0 T" u6 T) ?- P# F0 B7 ]/ ^
5.39.217.77:88980 J: g+ S, ^1 u* g, A0 E: U: {6 ~
公仔箱論壇. n# ]( u5 p( w+ Z; s

14.睡前不洗臉 5 v1 Z0 c$ \$ l; D6 N/ [" S9 i

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，; p$ i; N& W' q, }+ O# s# N
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
  5 [. G8 X( Q/ N- o7 R  c

公仔箱論壇& O; ?/ L2 j$ o$ X
; Z4 o! w  |& E" K1 {: e( v
15.睡前不刷牙公仔箱論壇, S/ b& J9 a- c& {) D5 L
6 e8 F0 O2 Y& C' V( N0 g% F+ p7 V
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、- u" p+ Z/ U. t0 v( b0 k
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
  5.39.217.77:8898( v/ z3 b- ^& v

16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e$ b* v% ~7 J
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇) w9 B, {( b  a, ?3 i
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇% d+ V9 R4 u8 p1 ?# [
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。. y3 z+ ~! [9 y! e  g! o6 i; N5 N/ L


17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb" p/ X* j( o5 H  l" R
+ ?' [0 s3 ?$ j
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 p1 h  @7 Y4 w8 k7 |
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?4 w; V- z: P  l/ N) S, o
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。' P. Y" \3 y8 L. p7 J
  5.39.217.77:88980 S1 z* `2 |1 l! l' A
tvb now,tvbnow,bttvb; \4 R+ `7 V0 [' v" V" a9 K5 X
6 u1 ^  q8 f: H8 o: E+ I  A
18.賭博
5.39.217.77:8898, }% Y4 j( S7 V  B4 z+ s9 }
賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.77:88982 m% E- ?  B0 M# T, |# w( c$ [
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb; e- ^9 E5 {% Q, ^
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.77:8898$ l# z; K1 |# U5 j
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
8 `: Y- w% p. l
19.生活過度緊張
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q' u0 V, j5 I( A
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，. B4 _+ c1 d0 {4 d9 ^$ _( J# s4 n
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb# ]9 b: z6 L* H- B2 P/ m; [
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.77:88989 b6 f9 D' T5 O/ |
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，2 U9 F. P, M0 J1 I5 @1 j$ W: Y2 L
進而可能引發多種疾病。

1 評分次數

我很贊同您的發帖！ TVB + 10 元

Actnow06

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表