100条女性必读健康小常识

100条女性必读健康小常识
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u& D) z( {9 ~/ X2 H. c- E
& f9 Q4 Z5 N1 J% |. y  k4 t
> > 1. 每周一次晨爱
> > 2. 在干净的床上裸睡（）
> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经公仔箱論壇4 C$ z5 K$ v4 z( z) M0 Y
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣
> > 5. 养成记录生理周期的习惯tvb now,tvbnow,bttvb0 e. h3 C6 {3 j$ e. \3 F' l
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线tvb now,tvbnow,bttvb% t3 {" j" w* m$ ?! D  j
> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 8. ML后去一次洗手间5.39.217.77:88989 U' n" ?. S( F6 `2 ^( u
> > 9. 贴身衣物不干洗3 v: O. j. q  Z( D8 R
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服
> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 15. 定期检查化妆品的保质期5.39.217.77:8898* Z/ V: Y  P& z+ p. C0 ~1 H1 D) U% n+ V
> > 16. 洗浴后一小时再化妆
> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞# I- H4 R6 m$ B4 Q
> > 19. 染发频率控制在半年一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 [/ m& Y! C: }
> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

> > 蓝色题板
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作tvb now,tvbnow,bttvb. w2 p* E' i$ v. K  A9 }' y
> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机5.39.217.77:88980 F) B8 R2 C3 z" X4 D* V* Q/ R
> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液2 U+ k; Q: L, n/ n/ J' k: n: M% m
> > 25. 不趴在办公桌上午睡公仔箱論壇) s8 |' f! \" N" w
> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏tvb now,tvbnow,bttvb6 s2 y4 X. p4 R! t0 E
> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
> > 28. 从不戴着眼镜接听手机
> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶: O& e- W3 Q; x" y" G. b3 U, @% n
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用& N2 n* D( w- q: B
> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
> > 33. 每30分钟伸一次懒腰
> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫/ i6 D( g. ?0 W+ `
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i* p8 i/ H1 `9 M6 C
> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次
tvb now,tvbnow,bttvb1 t6 w& X' Q0 l. u

> > 绿色题板3 ]! X7 [& b: G! }. g3 H& A6 u
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生5.39.217.77:8898% \. D) K' B6 V9 z& S
> > 42. 沐浴不超过10分钟
> > 43. 不要坐在马桶上看报纸
> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
> > 45. 用冷热水交替洗脸2 F, o8 k; _% ?3 r
> > 46. 不用塑料器皿盛装热水, {* d/ p9 ]6 n6 B8 v
> > 47. 定期清理冰箱3 r! M0 |$ V& l
> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房. c- f! ?* ], f7 i& g4 z
> > 49. 使用抽油烟机
> > 50. 晚餐时关掉电视机
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J3 o5 v2 b; [
> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂3 s8 q- \, H. S. F  T
> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水公仔箱論壇/ I+ Q8 O" [: B) p6 S2 ~
> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室  ^( f: ^. ~' k4 z9 s/ ~' v$ U
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
> > 59. 头发没干时，别急着入睡
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩
) R, p9 w: `* P& @
> > 黄色题板公仔箱論壇2 g2 I" I9 J9 D5 R
> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌5.39.217.77:88981 D/ W; x. _3 l; Q
> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水公仔箱論壇& B& A# n( e7 s- `& C; w/ X+ r
> > 64. 多喝酸奶
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb0 {8 R) E; y2 Z( T3 V
> > 67. 饮绿茶胜过红茶' X) e; }! k% s& G9 {+ J1 f, ~+ i
> > 68. 重视早餐多过晚餐# V) z" @2 e4 R* {4 e: m
> > 69. 控制盐的用量
> > 70. 起床后先刷牙，再喝水
> > 71. 经常嚼口香糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! ~+ U' l# R3 p& h6 Q& f
> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘公仔箱論壇# Y, w* \9 @* e/ {
> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
> > 74. 每周至少吃一次鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r4 v2 m6 ^3 u
> > 75. 远离可乐等碳酸饮料5.39.217.77:8898# F% G' r4 B- \# u6 H
> > 76. 不喝久煮的火锅汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: }; p. t3 n
> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
> > 78. 饭前吃水果胜过饭后8 L1 b, ]! n+ k$ O7 S) }
> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松公仔箱論壇; }* L& L5 @. a3 O

> > 橙色题板
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E  b' U$ @0 `) d) \
> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5.39.217.77:8898" h; t6 ?% q! W6 x. w
> > 85. 冬季少做户外运动公仔箱論壇( z: S/ D1 _+ u  ^  i) c" r& i' Z
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯
> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单
> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
> > 89. 运动前先卸妆5.39.217.77:8898( w; ]4 g; r/ o1 V# d
> > 90. 边看电视边做柔软体操
> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜5.39.217.77:8898! [5 v% S1 U$ I/ `. I5 s% m
> > 92. 经常散步tvb now,tvbnow,bttvb) ?$ n3 U. h# c
> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上5.39.217.77:8898& M* H1 S  @9 X6 C& v
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康# a( y0 Z6 z: U0 n+ l
> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩7 P: F4 e, |: Y2 Q8 m7 y0 ~
> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料
> > 98. 运动后休息半小时再入浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B- a  J! P7 p' r" Y+ C* k1 @
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼tvb now,tvbnow,bttvb+ r" H: H5 q# [5 y
> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表