100条女性必读健康小常识TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p v5 F! f1 Z' g5 h
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> > 1. 每周一次晨爱
1 w" C- q- [; j4 } i0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 2. 在干净的床上裸睡（）
/ N5 ^( a2 T F- u$ C r, [$ Z9 ktvb now,tvbnow,bttvb> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
$ \/ A; ?3 Z; c9 N公仔箱論壇> > 4. 经期只穿无钢圈内衣' n/ s( z# O1 M" d
> > 5. 养成记录生理周期的习惯公仔箱論壇5 s! c# l5 E8 ?
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
# Y- s! s$ e3 w# N3 n' a% E( p5.39.217.77:8898> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经- h0 h+ F" l d! h. P) l
> > 8. ML后去一次洗手间
, `+ Q. x) o; `. v# l7 t% K: c公仔箱論壇> > 9. 贴身衣物不干洗3 B& D% b, q0 v$ l6 v
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
" e" H4 l4 P" B- {9 F l7 Q公仔箱論壇> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服/ _3 U2 G/ |; g2 U. B0 ]
> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
, n6 L& E7 W2 U% h2 X- Z; ~5 g j> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
& h" z0 x; [+ N" e+ g+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫
, z5 L7 V# W6 e5 b, l# K5.39.217.77:8898> > 15. 定期检查化妆品的保质期tvb now,tvbnow,bttvb( m$ d' X7 @# Z- Z
> > 16. 洗浴后一小时再化妆
5 a9 r O3 F: L% }- P- R> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位tvb now,tvbnow,bttvb# b0 _. x! I6 ?1 L* m
> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
# C8 c0 T/ Q: T' a, T' X' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 19. 染发频率控制在半年一次5.39.217.77:8898- m( m. J- H$ h' z* e- m j
> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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> > 蓝色题板/ R, }" [7 c }2 Z/ _
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
# s* x7 W- n m/ k2 D4 z- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3 P9 l: b, |0 G; I4 f5 A公仔箱論壇> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米5 D+ `( G- u& p
> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液
! m. {, _, X/ stvb now,tvbnow,bttvb> > 25. 不趴在办公桌上午睡公仔箱論壇; i$ }* m W0 C/ S- h/ W
> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏5.39.217.77:88986 z; \6 D! ]/ J% B
> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部. N& Z8 Z* z& V- a" F
> > 28. 从不戴着眼镜接听手机
2 Z+ W- r4 H9 N( A# q9 h! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
7 r$ X3 X6 A" P' f6 k' T! t* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
2 ]0 ^8 ^9 ?' j d& V> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射公仔箱論壇4 \" f+ b, A) X
> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
: m8 r( s3 e- l2 w6 otvb now,tvbnow,bttvb> > 33. 每30分钟伸一次懒腰
- S/ _6 L+ S# p5 L5 ~公仔箱論壇> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb7 {: f. ~& N" c( W5 [& M
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
3 \9 h% n1 B' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上tvb now,tvbnow,bttvb0 Y$ G! N! H% j* {* N4 d) f
> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
3 _! `& O- x) y' U> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
K/ Z4 O" L d* D/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
. \! s) ]/ `. z$ n. l> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次公仔箱論壇' G0 w( ^" W2 |) Q
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f) S+ K. _! p5 u& X# u( W+ F5.39.217.77:8898> > 绿色题板tvb now,tvbnow,bttvb, b6 n2 k/ Z5 A0 d, V/ _
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
3 b8 i: ?9 t7 K. w, \' O! ~tvb now,tvbnow,bttvb> > 42. 沐浴不超过10分钟4 M/ g( d# k- `; Q: V# @
> > 43. 不要坐在马桶上看报纸
' \" p: [1 y! [9 z3 J公仔箱論壇> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
- t- ^0 d6 Z/ e9 G1 W+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 45. 用冷热水交替洗脸公仔箱論壇) \" Q' [" L9 X7 s
> > 46. 不用塑料器皿盛装热水5.39.217.77:8898. R& P* O, I, H& c
> > 47. 定期清理冰箱
% `/ O; y$ U( X! z0 c2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb& P6 V2 H$ A! R# N' c
> > 49. 使用抽油烟机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X, r' R) S6 r6 z
> > 50. 晚餐时关掉电视机
/ \6 a& ?3 I7 v0 O$ o4 A公仔箱論壇> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘公仔箱論壇5 }" L( n# G& o5 u# o
> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ b6 m# Y: B# n
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T- C6 \3 O. O$ p' P: n3 m
> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
( |# X% V, u$ J* ~/ _# r公仔箱論壇> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水8 c0 q9 L2 Q) K6 E
> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室
2 p1 Z% J* n5 L# F* {& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
7 [9 j# L; G4 p/ F/ s& C" t2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
4 Q x, H0 }) l7 C a' b6 d' M. o> > 59. 头发没干时，别急着入睡8 W8 M* |; O) c, o8 e
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩4 A. l, `8 A+ }" D% n N
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> > 黄色题板TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [" s3 {/ E' w9 Q
> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
: f: V" ^0 e _8 h- C( f' t5.39.217.77:8898> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
* o' y) D! z! z4 H: ~tvb now,tvbnow,bttvb> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水5.39.217.77:8898" n# f/ a7 d" Z+ n+ w
> > 64. 多喝酸奶
, j! r9 \# ?/ A! l4 i; `> > 65. 无论什么原因，都别抽烟
) |+ F( @. B- b1 o4 M8 C$ }> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
! v2 s1 T5 p6 [1 m( M公仔箱論壇> > 67. 饮绿茶胜过红茶5.39.217.77:88983 G) D- s( K/ ~
> > 68. 重视早餐多过晚餐3 ~9 \2 N0 `3 _5 P# u. h8 f1 r
> > 69. 控制盐的用量5.39.217.77:8898- c! s( U+ p" O0 D9 l% G% n% ~) p
> > 70. 起床后先刷牙，再喝水
6 Y! r3 v( Q" w0 q2 F5.39.217.77:8898> > 71. 经常嚼口香糖
p9 H1 ^" P1 L; l0 [6 y; s. p公仔箱論壇> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
; I4 S( }: ?( O$ m1 j公仔箱論壇> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕( ~1 e8 e1 }, T8 m
> > 74. 每周至少吃一次鱼tvb now,tvbnow,bttvb5 I" b/ m, r! e1 G0 S" r
> > 75. 远离可乐等碳酸饮料4 H0 [, h- E# g. ~& W4 F! M' p1 p
> > 76. 不喝久煮的火锅汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [. c P! Z% @4 F4 K6 Y
> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
+ S6 k/ X# u& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 78. 饭前吃水果胜过饭后! X& b7 c3 ~7 y) t
> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
& ?4 P U: ~* P公仔箱論壇> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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> > 橙色题板
% k; g$ J" }/ F/ L2 x6 r; Q) j+ g> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光公仔箱論壇* @8 y; `7 t% j! u
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
2 t$ {& O3 P+ ?* I: s% C1 d> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张4 _" A: \4 n3 @' o
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
( p0 s. C B2 L) K1 w. _tvb now,tvbnow,bttvb> > 85. 冬季少做户外运动公仔箱論壇7 A1 H5 `) A& x% J5 N3 b/ f
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯5 d' C$ z! \4 ]. `5 _% J
> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单: i9 O. n' q& v0 j& E4 G9 T
> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时2 `& T; g$ }" P! N6 b
> > 89. 运动前先卸妆
) U9 Z! w/ j1 A0 ?* E> > 90. 边看电视边做柔软体操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 @* \" R3 M
> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V( K1 ? W P) r4 s- W
> > 92. 经常散步tvb now,tvbnow,bttvb" e& Y5 p% Y9 e5 v- L7 w) X
> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上- ^* O+ l7 B6 @, O: V8 F
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
: r% Y9 R. M$ y# p- B4 j9 m> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
" X4 l- K4 }# h3 T5 l. e- l7 F公仔箱論壇> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
1 d k; B' n: S5 j* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料
# f! ^* \( ?2 O/ p: k: i! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 98. 运动后休息半小时再入浴! K* j# O6 Z9 P/ j
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼
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發表於 2009-3-23 12:07 PM
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