魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！& m' [ W5 V5 K0 X1 m) n
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魚油四大好處
& q5 `7 G* C7 l8 S, w' L' g: Ttvb now,tvbnow,bttvb魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb2 B6 A9 e3 v9 w9 l2 f# G$ {
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維持正常膽固醇. s, k3 U7 f! H& O
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維持骨骼強健
# l# q- \1 ]+ o. P( _$ Btvb now,tvbnow,bttvblTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i+ J# e* n! [/ A' O
穩定情緒
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可降低過敏
+ h6 U. X5 ^# @$ k公仔箱論壇但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。5.39.217.77:8898' K# D& S+ ~! s5 v
魚油副作用？
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6 D# ?" d. R9 ]5 |腸胃問題 b8 r; J; f- G8 |9 D ^& s6 g
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命
# v) N1 v: Q. Q* Otvb now,tvbnow,bttvb長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。" c7 e" o# Z: _2 h/ |, C
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精神問題公仔箱論壇, Y5 X2 T: j0 l1 Q
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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其他可能副作用
. O9 F: Y+ ~# P) \9 `+ f1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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