魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！tvb now,tvbnow,bttvb3 j5 r8 T6 m J7 u+ N* x9 b# c
公仔箱論壇1 k# q6 N# h& ^4 D1 V2 z
魚油四大好處
) A% ^! c4 l9 Q# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb6 w0 l! u; I( q, }( `* i n
l
! e# m; o. q8 Z) M+ i: W2 a% o# b公仔箱論壇維持正常膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n' u; C) K7 E& P x( p3 M
l5.39.217.77:88982 U( ^! H `) T+ p3 `5 s
維持骨骼強健
: {5 Z$ Q0 y- x9 F- Y: l* vl公仔箱論壇7 X. l/ w9 T& ]2 A. i; V
穩定情緒
: g8 Z, V! `5 \3 b( E' M公仔箱論壇l( g9 t) u. O6 }. ~
可降低過敏0 j) {, \. f" B; N
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb+ U( x4 ~1 s/ M3 P; r) q: ?
魚油副作用？
( e. C- g4 k' U8 R0 gl
) ?. Y' a1 t3 e! W N9 g腸胃問題
1 e- C2 O+ q; `7 G) K7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇- i. g) V) q3 f% b5 W/ F
l
8 [9 G' e3 d& a4 V/ F6 J" a6 {3 jtvb now,tvbnow,bttvb毒化維他命
/ ^8 p5 q1 E% Ctvb now,tvbnow,bttvb長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
! J9 Q1 t; q+ V1 E/ G5.39.217.77:8898l公仔箱論壇" a$ k1 O/ S* o: m0 r4 o
精神問題公仔箱論壇) l' G. l' n( N/ l
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
) v, g+ D1 q: S; l) r$ x$ N2 Ll公仔箱論壇, ~2 l# E8 j9 W" b* A4 m
其他可能副作用& w2 Y' o* P8 l1 C7 H1 M
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
