魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 Z) y0 o: ^$ Z6 ^
5 Q1 r3 |9 J: a2 K公仔箱論壇魚油四大好處
! }. f7 o2 C! T2 q) I) K( y) o7 ?2 X公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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+ o. v; t9 N2 V% A7 a9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持正常膽固醇
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維持骨骼強健
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穩定情緒0 N; f+ H" G- C$ j, |
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但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇5 w: M% }# P+ |/ T) N/ M# x
魚油副作用？
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% @( Q1 |" \+ b- Z9 ?) U5 j公仔箱論壇腸胃問題
C6 z& g: Z3 F! D4 u魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o6 }6 r1 g& {6 f: D& ]
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毒化維他命9 L# D: I+ I4 n# z) ]$ q' V
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。公仔箱論壇2 Q6 t6 B# x: K) Z( s; b" Y q3 Z1 E
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6 [3 n* Q) W% b- j. B$ I/ ~ P精神問題
@- `# `; S, E. N# ftvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
9 {7 K, |6 J# [( n" w5.39.217.77:8898l公仔箱論壇% |) }9 d! m, E9 {1 d
其他可能副作用" {% i* X3 Y' N$ M9 L% x
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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