[藥膳] 養生湯

polly456

養生湯
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枸杞少許
0 N0 B0 ]* X. P! {% I) V$ K7 qtvb now,tvbnow,bttvb紅棗少許
2 Z$ G0 _) i( Y$ L6 O% U0 Y公仔箱論壇黃蓍片少許
* S( S. z5 a& Y; t! b7 p* P/ n雞胸肉二條tvb now,tvbnow,bttvb8 _% c  k9 s+ ^6 v( i7 @
水二大碗  2 K0 E3 s' [, s: h+ m

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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
- |) q8 A+ `, f/ X: C% C公仔箱論壇2.黃蓍片，洗淨待用。
! n- P9 m- [, r7 j1 y公仔箱論壇3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。
5 T! s2 h+ A/ N/ s3 b1 A4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。5.39.217.77:8898( h3 e/ j9 Q( b- I3 A/ }0 \
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。: Z8 d  t6 n" \2 V1 ^/ K
6.即完成簡單又讚的養生湯。 : ?5 o# r1 }9 ]" A# ~

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/ y: P& K% n3 B$ i% |6 ?5 ?4 ^5.39.217.77:88981.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
) D$ U0 q& x! B, m5.39.217.77:88982.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。
" _( E2 t5 h% b6 b* ~6 qtvb now,tvbnow,bttvb3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。