一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！5.39.217.77:8898 u! H& S/ \8 r: i+ {
a7 Y, k$ \( r. d) Z# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？ % _5 q% B$ q; [, N
原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
$ ]7 X8 d& {( T5 j G0 i; y; s. a
% S4 |1 c' i* g% n( O* C那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
8 C! V$ l/ f+ ^8 h公仔箱論壇因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
9 S+ S+ a; C& S7 H z. W: V7 Wtvb now,tvbnow,bttvb科學家就提出了三個半分鐘：
: a2 U" X; v1 w
* @/ s' {& ^6 {# D$ F; y- G5.39.217.77:8898[1] 醒過來，不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
+ ]- P! j( x$ g8 }( x; Q6 I: I公仔箱論壇[2] 坐起來，後又坐半分鐘；5.39.217.77:8898) E2 h: Y+ b- o( b& T' M4 f0 q# N
[3] 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% ~2 R2 T% d+ e$ h5 P- E+ p6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c. a# ?! t. G. T2 H! d9 K7 h
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。公仔箱論壇' [- b, v3 D0 @
6 e& n/ F' O* j6 u# I( n
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
% J& K9 ?, @/ E n) C8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m: F$ o+ Y: y- f* U5 l) m* S5.39.217.77:8898三個半小時，就是：7 D7 S" e. [% x/ \) E6 j4 j2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L9 m; W" }8 S
[1] 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
. d; c' e( B5 k( d
: ~' P- W1 D( y5.39.217.77:8898[2] 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。 " z, T/ i& N- T$ I2 S' O9 h! s7 I
老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
6 Z' k5 p: ^) j: Z. Stvb now,tvbnow,bttvb/ [6 ]2 E" A' O
[3] 晚上6至7時，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 公仔箱論壇$ m2 ]3 c! p6 j$ V& q* F# R
40 歲以上的都該看看！ |
發表於 2011-9-9 11:25 AM
| 
