[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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4 x$ u# P5 g0 p; f- n, d7 W# s& ^功效 ：潤肺止咳、清利頭目 % o  p- N- k. n) {3 w' J; W
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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/ J- ]# s5 e- @" G5.39.217.77:8898做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。