[藥膳] 冬季美容美膚湯 - 滋陰銀耳羹

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1 ]- H7 W) v/ _4 O( v- ktvb now,tvbnow,bttvb功效 ：滋陰清熱，益氣養血。
/ _' ]& k) _! i. K1 m% B# M  I公仔箱論壇適應症 ：適於疲倦少氣，乾咳少痰，口乾舌燥，煩熱多汗，大便乾結等症狀。
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材料 ：沙參2錢、新鮮山藥半斤、玉竹5錢、麥冬5錢、紅豆1兩、白木耳15克(乾品)及適量冰糖。(4-5天份) tvb now,tvbnow,bttvb# U, {+ s! i: E3 e" s
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做法 ：１、先將山藥洗淨，切塊，白木耳泡軟。 0 c- i+ `& w% U* u$ |! Q

# s! u9 Y( E; V$ L+ j) l5.39.217.77:8898２、將沙參、玉竹和麥冬放入藥袋中，加適量水熬煮約1小時，湯汁備用。
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; ^/ W1 f1 K7 I) c2 G5.39.217.77:8898３、將紅豆放入鍋內，加水浸泡1小時，開大火煮滾，轉為小火，煮10分鐘後，熄火燜約1小時。
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5 t- Z  a$ ]% v5.39.217.77:8898４、藥湯開大火，加入紅豆、山藥及白木耳，煮滾後轉為小火，熄火後燜約30分鐘。