[藥膳] 冬季美容美膚湯 - 滋陰銀耳羹

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" l$ s% H* Q8 c& `- c功效 ：滋陰清熱，益氣養血。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H1 y# d0 a1 [6 H9 Z  K5 g& j
適應症 ：適於疲倦少氣，乾咳少痰，口乾舌燥，煩熱多汗，大便乾結等症狀。 1 R5 u$ r% F. s4 u! W! A6 \

6 ~4 h; w  {4 S# i, K材料 ：沙參2錢、新鮮山藥半斤、玉竹5錢、麥冬5錢、紅豆1兩、白木耳15克(乾品)及適量冰糖。(4-5天份) 公仔箱論壇* Y& k3 M1 u- B3 t! C1 |7 c/ k) n

$ W* r9 T+ b1 S& H7 F7 ^$ k公仔箱論壇做法 ：１、先將山藥洗淨，切塊，白木耳泡軟。
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" R/ T. i8 D3 _$ h5.39.217.77:8898２、將沙參、玉竹和麥冬放入藥袋中，加適量水熬煮約1小時，湯汁備用。 5.39.217.77:88986 h2 Z3 J) m0 w. Z  T' p9 _" h

' X) o) W& Q2 R( D, i" n$ A３、將紅豆放入鍋內，加水浸泡1小時，開大火煮滾，轉為小火，煮10分鐘後，熄火燜約1小時。 公仔箱論壇  J. w, W4 a/ L/ }6 _+ U
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４、藥湯開大火，加入紅豆、山藥及白木耳，煮滾後轉為小火，熄火後燜約30分鐘。