睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
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# N4 s0 D3 q8 ]5 l3 `+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 \5 z1 s; b
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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# q9 T' W4 }/ k. w; U% Z3 J2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.戴「錶」睡覺。5.39.217.77:8898* B. N" H/ H( s! a2 O

# D% \6 p6 b5 X! U' A4 |; s; [" v2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
$ G' U( z2 l. utvb now,tvbnow,bttvb因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
1 {% J( o: d& e但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 `8 z: {$ k1 P4 x+ @: A/ c+ ]公仔箱論壇2.戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，公仔箱論壇0 [8 l1 l* T1 Q
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
: V+ B& K+ f# T2 f  i! I1 W因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
( Z4 F5 S5 ?1 z: y3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過１２個小時的女人，公仔箱論壇* i) _/ `) Q+ M5 u) V& t
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。5.39.217.77:8898* W+ M2 \, N1 b7 W1 |0 {
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4.帶「機」睡覺。
2 z7 j+ m' H* k' W, m0 ]# @有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb# i( \8 ~9 n  S. Z2 r% C2 f
美國專家詹姆斯·庫克指出，公仔箱論壇5 J* [8 ]; Z  F# Q$ }, {8 g& @& y! v
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，- }: `9 D! _% ^( _7 g
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，8 f) O8 w6 x; J, I* c+ {
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，5.39.217.77:8898: [5 q. C1 e! t; O7 b
雖然釋放量極微，但不可不防。
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3 `6 m4 ]9 L. S5 }. d$ Qtvb now,tvbnow,bttvb5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
: v: z: i% w' C$ l須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，% o+ Z6 a: X; g. x9 K5 c
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
0 }) l: {4 A. v! q所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
" i* A- V2 |5 O: i& w& J7 g& O5.39.217.77:8898讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb  a! w9 E- H" U$ u3 M  v0 B, K! B

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# m4 j8 d$ Z' I7 \  Q8 M8 U! Mtvb now,tvbnow,bttvb6.帶「別人的老婆」睡覺。
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; R7 @+ r/ ?$ y0 u2 ^3 J可能睡醒時已被別人打死.