睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。  a3 q  y, B; W' Z, l& i" d

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5 H7 [+ t8 |9 p) M/ d5 |公仔箱論壇1.戴「錶」睡覺。
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+ j! T, i: D  |" o5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。公仔箱論壇/ m6 ?+ v9 t& w
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n- w/ p; ^" K, i1 _
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2.戴「牙」睡覺。9 L- w& P* A, ]; F7 l: D& `% }! Q
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
# t) @1 o' p. \9 ^+ {* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。5.39.217.77:8898# C' N2 B: O9 L
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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8 u# G$ G! {$ n  B3 H  ?; _3.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，tvb now,tvbnow,bttvb9 G- g, ]1 n, L$ }) B2 A7 ^4 s4 K
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，公仔箱論壇1 v+ S: n$ h1 N* z5 S
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。2 S# m7 T$ K2 E
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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7 A3 ^" N4 h, A. O5 H: d公仔箱論壇4.帶「機」睡覺。
* r) G# L  f. \% x  V) U9 a公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
- L' |# d3 x- U% w% u美國專家詹姆斯·庫克指出，5.39.217.77:8898- X: W  D% G& g' ~% g) E
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d/ y, C4 |! J# J7 X
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
  I" S* r, o8 d形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，5.39.217.77:8898/ q4 b: A9 Q$ l6 z# Y) F5 y' B
雖然釋放量極微，但不可不防。
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) I; H: D% d' {. r2 z$ L- P/ ktvb now,tvbnow,bttvb5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。1 ^1 b4 H) A% J, B8 J
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，tvb now,tvbnow,bttvb2 h) h  x6 x7 h/ ]5 {) \+ O" r
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
5 l# ^" h* k$ B, G9 Q& P5.39.217.77:8898所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，公仔箱論壇2 u) f  F* l( _
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb9 _! q! a- m6 v! P4 J: v; s7 s
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0 K2 t& i# d- Z; c/ P6 Y公仔箱論壇可能睡醒時已被別人打死.