小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
/ X* }8 r4 ^, Q0 u4 _- U4 \ 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
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8 F( J: N9 y" S U5 D4 a/ I" u) ^tvb now,tvbnow,bttvb 材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P! A: s2 i" L2 x) D8 L# m
小魚干 兩大匙
; d1 `2 @- m+ I, I" E6 Z3 v2 o 嫩豆腐 一塊
! u+ Y2 R" r9 D8 r6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o: ?9 ^1 R! ?
醬油 一大匙
; A( e- X6 P! l3 B& `" V7 b. C" n2 x公仔箱論壇 鹽 少許
$ ?% E+ R O" h公仔箱論壇 糖 少許
$ W$ z* p( U' h0 m公仔箱論壇 薑絲 一大匙
% C: p- H" N( f7 D$ E* A; ~' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯5.39.217.77:8898. F/ D c( M1 X# s
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料:公仔箱論壇5 c9 E. x% ]! b. h6 B
小魚干 兩大匙
}2 P5 E& Q6 F6 O* @" Ctvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
& U. [& K7 V5 U& x+ h( D 柴魚 一大匙- ]9 J) V' o& Z" y
醬油 一大匙' J# h0 C+ [! `* ~! Q5 Y V
鹽 少許
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薑絲 一大匙
9 }2 [" |! `6 v1 |; N# N% BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
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【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb4 a' R$ Y* B2 C5 u
; W: h0 Y+ B& z, k4 i: l D0 b5 @) U" M+ E5.39.217.77:8898 小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
- G) s2 J% F0 ]; a& ptvb now,tvbnow,bttvb 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& d- m0 k1 a. i. P
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |