返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
/ X* }8 r4 ^, Q0 u4 _- U4 \    另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
7 V& Z$ n; M' S- O0 q$ B7 A2 @6 Z4 s: h4 f8 H6 z
【材料名稱及份量】
' K2 C- ~' B  |5 j' v) K3 S7 h0 S, F5.39.217.77:8898
8 F( J: N9 y" S  U5 D4 a/ I" u) ^tvb now,tvbnow,bttvb    材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P! A: s2 i" L2 x) D8 L# m
    小魚干    兩大匙
; d1 `2 @- m+ I, I" E6 Z3 v2 o    嫩豆腐    一塊
! u+ Y2 R" r9 D8 r6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    柴魚     一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o: ?9 ^1 R! ?
    醬油     一大匙
; A( e- X6 P! l3 B& `" V7 b. C" n2 x公仔箱論壇    鹽      少許   
$ ?% E+ R  O" h公仔箱論壇    糖      少許
$ W$ z* p( U' h0 m公仔箱論壇    薑絲     一大匙
% C: p- H" N( f7 D$ E* A; ~' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水      半杯5.39.217.77:8898. F/ D  c( M1 X# s
  Z9 O4 i7 W/ W0 {
【調味料、醬汁等名稱及份量】
. V: H& {, o1 U9 X/ b* otvb now,tvbnow,bttvb  @+ F0 S$ B9 \2 |9 R' S# z; V
    材料:公仔箱論壇5 c9 E. x% ]! b. h6 B
    小魚干    兩大匙
  }2 P5 E& Q6 F6 O* @" Ctvb now,tvbnow,bttvb    嫩豆腐    一塊
& U. [& K7 V5 U& x+ h( D    柴魚     一大匙- ]9 J) V' o& Z" y
    醬油     一大匙' J# h0 C+ [! `* ~! Q5 Y  V
    鹽      少許   
! W  ^" f+ {5 E. O$ T0 ?    糖      少許公仔箱論壇, Z' D: K2 H2 i, c* a
    薑絲     一大匙
9 }2 [" |! `6 v1 |; N# N% BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水      半杯
( C8 n! G7 T- U* q5.39.217.77:8898/ x  {: d/ V+ N) M7 a: |
【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb4 a' R$ Y* B2 C5 u

; W: h0 Y+ B& z, k4 i: l  D0 b5 @) U" M+ E5.39.217.77:8898    小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
- G) s2 J% F0 ]; a& ptvb now,tvbnow,bttvb    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& d- m0 k1 a. i. P
    放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。
返回列表