孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& B+ K2 V# p3 `& ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n( q; v3 q. K/ u# R- \
材料： 5.39.217.77:8898! y- g& k7 S7 Y1 Q5 V+ F
/ ^0 d' |+ j; K- J) h5.39.217.77:8898猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． tvb now,tvbnow,bttvb7 o- W s* h9 [, H9 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P; @/ i) c3 t4 B! z) {
做法：
: h& Y, A% V. |/ D" D8 X
' Y& G# b- e1 j# @3 V+ ]tvb now,tvbnow,bttvb１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
# i+ z! y' w5 c% [+ L: z, X
6 m' u9 ^/ |, \" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
/ W/ Q/ C) H9 O6 @, jtvb now,tvbnow,bttvb5 i+ U* Y2 \. [( H9 y
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； : [6 c7 e8 _" G$ T6 h* D% R9 [0 w
& e# n" J) T, a$ W, p5 k４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
