描述：透抽鑲蛋5.39.217.77:8898- y( w% @ l# K& {
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/ j7 k. f: s7 |. G. stvb now,tvbnow,bttvb 描述：泡菜豆腐海鮮煲$ N0 e4 v' H( J+ T# k+ ?
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 5.39.217.77:8898) ?2 C& e& ~: m1 c) \
描述：彩椒牛肉
8 ~" O) D2 _4 c0 q; k, o公仔箱論壇 图片： 2 M5 D" R! j* Z! B& k; @. g) H9 y
8 F# F9 b4 h% r, t( R; Stvb now,tvbnow,bttvb 透抽鑲蛋
6 C& C5 i6 i" X+ z- i' e' D: C+ Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：透抽3尾、鹹蛋黃12粒、青豆仁少許、美奶滋少許
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$ J9 p* v( G, K: K1.填餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ] b( o4 {8 Z, D8 c& ]0 G
透抽去除頭和內臟，塞入鹹蛋黃和青豆仁，以牙籤封口。
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, _( H; s3 G" `5.39.217.77:88982.切片tvb now,tvbnow,bttvb% r/ @3 _6 s% R( w
將步驟1蒸10分鐘，放涼後切片，可搭配美奶滋。8 s# w8 a. u( m8 a9 y
9 ~+ i/ U# y+ p. g5.39.217.77:8898Tips9 @; @+ _* A& x5 C, t" n4 |- {$ W
透抽蒸過後，可放冰箱冷藏再切片，冰涼入口更有風味。tvb now,tvbnow,bttvb1 k( o6 _$ o5 {$ L( E
3 i% w8 N% ^! o( Q9 O N0 btvb now,tvbnow,bttvb泡菜豆腐海鮮煲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v( f6 V. j7 K6 K' U6 ]! n; a
材料：韓式泡菜罐頭1罐、傳統豆腐2大塊、蟹腳肉300克、蝦仁150克、金針菇1把、雞蛋3顆、洋蔥絲少許
6 m, ]2 R7 Z' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油少許、糖1小匙、水少許混合公仔箱論壇0 V. r+ [1 n3 k0 x1 a
; Z d# u" j2 o公仔箱論壇1.香煎5.39.217.77:8898% q8 o2 w+ P) d; j9 h
豆腐切片，起油鍋將兩面煎成金黃色備用。雞蛋加少許太白粉打勻備用。
2 w6 l4 r+ d, ]6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d) b7 i) O" u! P$ ^% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烹煮5.39.217.77:8898* M, k% P( X c2 l. B
砂鍋底抹油，鋪金針菇、洋蔥絲、豆腐、蟹肉、蝦仁、泡菜和調味料用小火煮開，起鍋前淋蛋液。3 T! u, N# x: A9 V- D
% X3 n8 n& T$ N* q4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d3 l/ X% ], V" W
材料：牛排肉600克、青椒1顆、甜椒1顆、洋蔥1顆、蒜頭10瓣切片、奶油少許公仔箱論壇" I' V9 `9 k+ \" V0 y
綜合調味料：黑胡椒適量、醬油1大匙、糖1小匙拌勻5.39.217.77:8898" U7 ~. o$ ?; ~1 R7 \& v* L: |+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _: {* d. n. m; J$ B L
1.爆炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^ s! |3 Q- s+ M9 {( Y
青椒、甜椒和洋蔥切片，用大火炒香鋪在盤底。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! N& }) v8 G/ X
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2.切塊
7 d8 ^: y" u+ j" c公仔箱論壇 牛排肉切條狀，用熱火迅速將兩面表面煎香封住肉汁，再切塊。
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. v* W1 z* r2 |. \3.調味5.39.217.77:8898! p% J) h' J% ?! A! _; U& i& P
蒜片爆香，放入步驟2翻炒，加奶油和綜合調味料快炒，放在步驟1上。
% ]) X% o8 p- d# R. |2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T% X5 Y. q w* U9 p" U8 N' [
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W; y ^6 M4 s5 ]/ y
翻炒牛肉起鍋前，可淋少許白酒或米酒添增香氣。 |
發表於 2008-11-24 08:10 PM
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