別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！* P8 Z0 ]% G3 Z" ?) s
 公仔箱論壇8 d+ |0 b" X. R( p9 m: V
青蔥燜雞腿
, k! E& C b& B g4 B, ~, i製作時間：30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |$ j/ a+ C& A& p4 d
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- _) O; b% W6 i8 z
1 @% `9 c& z8 U0 t1.鋪雞腿
1 |0 n m. H% s- Q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
0 k z. h6 f* R2 ^" B, m0 B
; U' B) ~( E2 i& H( m0 G公仔箱論壇2.淋醬汁9 F5 W5 M/ J1 r& o* _5 U" K
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。( k0 u9 E. m3 N1 r4 n) e: l
tvb now,tvbnow,bttvb. E5 K3 Q& c, j9 u9 t' J$ ~9 |
3.灑冰糖
0 Y# i7 Q( \ L9 A$ _/ n5 Z 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。公仔箱論壇5 l& ]7 b& u. a- N* L
0 S, C6 f& c% D' N公仔箱論壇
5 v8 r1 i; e% P+ @: ?公仔箱論壇花枝炒番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z4 a6 H( T. j b# F
製作時間：10分鐘4 I* X+ Y( y! ?6 m! z8 i9 z
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
& H. y3 _) {( p( X2 L, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m1 G6 r$ [ N8 u3 J. ~0 Z公仔箱論壇1.切花/ b# _/ e# P9 R$ d/ ]
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
1 t! a5 l1 o5 E- g! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l- e* t3 U' N* G
2.調味
8 R4 ^6 ?* {# f+ \( T/ b" P公仔箱論壇 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _" Y. v3 q: p. z! g
. u" c8 d( _7 {2 R
3.拌炒tvb now,tvbnow,bttvb+ ]. c/ l, l5 I9 A: Q) Z: K ~7 ^; U
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 