別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
# f! a0 ?8 Z5 i
' n! Q! t' A# A* `6 m! ~9 J+ r3 I5.39.217.77:8898青蔥燜雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]" d- }3 n2 x8 {% L
製作時間：30分鐘
/ ^' d, v1 b$ U$ M$ y5 ^公仔箱論壇材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
' V: z, n1 M, P2 h( K! C8 ?
+ w. A( c( ]# c, B- b" C( |tvb now,tvbnow,bttvb1.鋪雞腿
0 ~' G7 Y) f w3 J6 u: q 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
5 f" o+ T6 l( S5 n3 T# \
" E/ n; L+ v& S. z( Q8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁
+ h+ n5 r4 L3 S5 E. e, e5.39.217.77:8898 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
4 e1 S. f; O7 e! D5.39.217.77:8898
7 o6 s; X4 J6 [. l) T公仔箱論壇3.灑冰糖
" e6 p8 ^. _8 R" R6 L9 s' O. F公仔箱論壇 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
) _ G8 P0 e* T; Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* s! u, B# @6 U% ], ~0 I
8 D$ K% N! ~0 j( Q) T公仔箱論壇花枝炒番茄# L8 R M6 M. M% \( F$ |
製作時間：10分鐘
$ Z( H( z# `/ Q: C: S- y7 W8 N材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A8 Y+ K# F8 g2 I
tvb now,tvbnow,bttvb, }# a6 V. r- I- a! c
1.切花
2 h& z/ g. y- P5 a \6 r5 L5.39.217.77:8898 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。5.39.217.77:8898. E" \9 p1 O- f8 N+ h$ }* ~" B( |& x
1 k8 K' |7 E! M0 ?! ztvb now,tvbnow,bttvb2.調味
4 |) \7 P( P; ], ?& T 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
7 Q7 w: w3 H9 P3 T7 Z# q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |' B' N0 x, p) x& @- H
3.拌炒
7 |- B9 q( H4 G5 P7 h! F! Z 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 