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5、蹲廁不超過3分鐘6 @% G6 l* _  W7 k' j+ _

  C! i: n% V) K. b  L2 B蹲廁時間過長,會引起直腸靜脈曲張,長此以往會使直腸靜脈長時間受壓,導致淤血形成靜脈團,誘發痔瘡。公仔箱論壇* t* A' \+ ~  O. L! S; R# S

8 n0 [4 F9 A; U好難下....
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